Причины бледности лица

Почему кожа бледнеет?

В зависимости от того, что является основной причиной бледности кожи, можно объяснить, как это происходит. Например, при анемии нарушен синтез гемоглобина (железосодержащего красящего пигмента красных кровеносных телец). Дефицит вещества объясняет неестественную бледность кожного покрова.

При сердечной недостаточности из-за нарушения сократительной функции сердца постепенно снижается интенсивность кровообращения, а, следовательно, и приток кислорода и питательных элементов в ткани, в том числе и в кожу.

Слабое кровообращение – одна из основных причин появления этого симптома. Изменение циркуляции крови может быть вызвано рядом причин, одна из которых – сужение кровеносных сосудов. Такое бывает при переохлаждении, стрессе, переутомлении.

Причины появления бледности

Причины появления могут быть различные, ввиду чего различаются и методы лечения. Рассмотрим их в отдельности.

Причины бледной кожи можно разделить на врожденные и приобретенные. Бледный цвет кожи может достаться от рождения – у светловолосых людей чаще всего так и бывает. Если этим индивидуальным отличием обладает темноволосый, то вид становится «демонически-загадочный»
.

Современная молодежь в этом случае восхищается: «Вау! Ты похож на вампира!»
– после американских сериалов вампиры в тренде, а люди старшего возраста спрашивает: «Ничего не болит?»

При резком спазме сосудов, который может быть вызван холодом, стрессом, интоксикацией, кожа лица становится бледной. Если это состояние вызвано заболеванием, симптом называется «цианоз»
.

Одна из болезней, имеющая данный симптом – железодефицитная анемия. Уровень гемоглобина в клетках кожи снижается из-за нарушения синтеза железа. При недостатке красных кровяных телец не только бледнеет кожа – появляются слабость, жизненный тонус снижается, в работе органических систем появляются сбои.

Причиной анемии могут быть следующие факторы:

  • нарушения менструального цикла – слишком длинные или слишком обильные месячные;
  • внутренние кровотечения – язвенные, проктологические, легочные;
  • хронические заболевания крови;
  • болезни почек;

Нередко мам беспокоит бледность кожных покровов у ребенка. При любых подозрениях стоит обратиться к врачу. Доктор, осмотрев ротовую полость, глаза, ногти, сможет сделать выводы о состоянии здоровья малыша. Если ребенок активен, хорошо кушает и спит, причиной бледности может быть наследственность и нехватка «солнечного» витамина D.

Если же кроха быстро устает, раздражается, стоит проверить, не развивается ли у него анемия. Начать беспокоиться стоит и в том случае, если у ребенка появляются темные круги под глазами: это может быть симптомом нескольких заболеваний, к примеру аллергии.

Кроме того, это может свидетельствовать о заболеваниях мочевыводящих путей. Опасения должны вызывать и синяки, появляющиеся на теле малыша беспричинно.

Вместе с бледной кожей они являются признаком заболеваний кровеносной системы.

Стоит помнить, что при появлении любого тревожного симптома необходимо обратиться к педиатру, а не делать выводы и «назначать» лечение самостоятельно. Только специалист должен проводить обследование, подобрать лечение и прописать необходимые препараты.

В большинстве случаев бледную кожу можно объяснить простыми бытовыми причинами. Иногда это индивидуальная особенность. Основная причина такого внешнего вида — отсутствие прогулок на свежем воздухе и недостаточная физическая активность, долгое сидение перед монитором компьютера или перед телевизором. Из-за нехватки кислорода снижается уровень гемоглобина.

Еще одна причина — хроническое переутомление. Нервное напряжение, физические нагрузки и плохая экология нарушают ритм сна. Организм не восстанавливается, привлекательность пропадает.

Бледный цвет лица может свидетельствовать о нерациональном питании. Большое количество газированной воды, алкоголя, жирной и острой пищи приводит проблемам, связанным с пищеварительной системой и, соответственно, к бледности.

Для того чтобы определить заболевание, недостаточно отметить только бледность. Стоит обратить внимание на слизистые и ногти. При серьезных проблемах они тоже обесцвечиваются.

Диагностика

Как определить, чем вызвано изменение цвета лица, скажет врач-терапевт. Назначая свои анализы или рекомендуя консультацию более узкого специалиста, он будет исходить от нового оттенка Вашего покрова.

Так, при бледности лица, вам будут назначены:

  • общий анализ крови с обязательным определением ретикулоцитов – предков эритроцитов;
  • осмотическая резистентность эритроцитов;
  • коагулограмма;
  • печеночные пробы.

Если беспокоит желтизна, терапевт направляет к инфекционисту, и тот, ориентируясь на историю вашей жизни и данной болезни, а также на УЗИ печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, печеночных проб и маркеров на вирусные гепатиты, решает, лечить вас должен он, гастроэнтеролог или гематолог.

Оливковый цвет лица требует внимания гастроэнтеролога, который осмотрит, прощупает и прослушает ваш живот, назначит УЗИ брюшной полости (оно выполняется после подготовки) и ФЭГДС (здесь придется проглотить зонд).

Методы лечения

Как можно избавиться от бледности лица? Основной подход состоит в лечении заболевания, которое провоцирует бледность. В связи с этим список используемых медикаментозных препаратов зависит от конкретной выявленной после обследования болезни.

Для лечения вегето-сосудистой дистонии используют успокаивающие средства, методы физиотерапии, дозированные физические упражнения. Указанные методики позволяют восстановить нормальный тонус вегетативной нервной системы.

Как избавиться от бледности

Здоровый цвет кожи — это показатель здоровья всего организма. Косметические средства могут лишь замаскировать бледный цвет лица, однако это не решит проблемы физического состояния.

Если медицинское обследование не выявило недомоганий, можно вернуть здоровый цвет лица самостоятельно. В этом помогут занятия спортом.

Физические упражнения приводят в порядок кровообращение, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы. А это значит, что за пару недель цвет лица придет в норму.

Если вас беспокоит бледное лицо, причины которого — плотный обед и легкое головокружение, постарайтесь прилечь. При этом голова должна находиться ниже, чем уровень сердца.

Терапевтическое воздействие

Вернуть бледной коже здоровый вид можно только после того, как будет выявлена и устранена первопричина появления такого состояния.

Если невзрачность кожи наступила вследствие сильной усталости, переохлаждения организма или из-за стресса, нужно максимально ограничить организм от основного фактора воздействия. Если бледность кожи вызвана нарушением питания (недостаточно полноценное или следствие строгой диеты), то нужно снова начать питаться правильно и полноценно.

Иногда усиленное питание подкрепляется назначением комплекса витаминов.

При железодефиците также нужно уделить особое внимание составу рациона. Обязательные продукты в таком случае – с высоким содержанием железа (красное мясо, яблоки и ряд других продуктов).

Не пытайтесь самостоятельно определить причину появления данного симптома. Профессиональное диагностирование природы проявления поможет адекватнее среагировать на недуг, то есть применить правильное лечение. Ряд заболеваний, имеющих в списке симптомов изменение цвета кожного покрова, могут быть очень серьезными и опасными для жизни.

Маски для бледной кожи

Вернуть коже здоровый цвет поможет маска из моркови и яблока, взятых в равных количествах и натертых на мелкой терке. На очищенное лицо необходимо нанести тонкий слой маски и оставить ее на 15 минут. Затем смесь необходимо смыть прохладной водой и нанести на кожу питательный крем.

Восстановить здоровый цвет помогут маски с добавлением эфирных масел. Подойдут эвкалипта, лимона, розмарина и лаванды.

В качестве основы подойдет любое базовое масло — кокосовое, оливковое, жожоба или миндальное. Можно добавлять одну-две капли эфирного масла в любые домашние маски, например глиняные.

Для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо взять две столовые ложки розовой или белой глины и развести ее молоком. После тщательного перемешивания нужно добавить эфирные масла из списка.

Держать такой состав на лице больше 15 минут не рекомендуется.

Восстановить здоровый цвет помогут маски с добавлением эфирных масел. Подойдут масла герани, эвкалипта, лимона, розмарина и лаванды.

В качестве основы подойдет любое базовое масло — кокосовое, оливковое, жожоба или миндальное. Можно добавлять одну-две капли эфирного масла в любые домашние маски, например глиняные.

Для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо взять две столовые ложки розовой или белой глины и развести ее молоком. После тщательного перемешивания нужно добавить эфирные масла из списка.

Держать такой состав на лице больше 15 минут не рекомендуется.

Питание при бледности кожных покровов

Недостаток витаминов может сказываться на состоянии кожи. При гиповитаминозе наряду с бледностью может наблюдаться сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей и тусклость волос.

Очень важен для красивого цвета кожи витамин А. Потребность в нем составляет 1,5 миллиграмма для взрослогочеловека и 0,5 – 1,3 миллиграмма для ребенка .

Принимать его следует согласно инструкции, так как передозировка может негативно сказаться на всем организме в целом.

Животные жиры обязательно необходимо включать в рацион, потому что при их недостатке кожа реагирует бледностью и сухостью. В больших количествах нужно употреблять такие продукты как: нежирное мясо (говядину), птицу и рыбу.

При бледной коже полезно выпить перед ужином бокал красного вина, не более ста пятидесяти грамм. Также рекомендуется натуральный гранатовый сок.

В день необходимо выпивать два – три литра жидкости, чтобы токсины быстрее вымывались из организма, а кожа приобретала здоровый нежно-розовый цвет.

В основе бледного цвета лица могут лежать самые разные проблемы со здоровьем (малокровие, анемия, авитаминоз и др.). Особенно часто вопрос о том, как избавиться от бледного цвета лица, посещает женщин. Бледность при анемии проявляется как результат дефицита в крови кислорода, возникающего из-за недостаточности железа – основного кислородного проводника, доставляющего это незаменимое вещество к клеткам жизненно важных органов. Дети с анемией обычно не добирают в весе и росте, имеют кожные проблемы (язвочки во рту). У людей, страдающих анемией, наблюдаются головокружения, слабость, возможны обмороки.

Нехватка железа является довольно распространённой проблемой женщин. Прежде всего при малокровии страдает цвет кожи. Чтобы женщина чувствовала себя здоровой и красивой, она должна активно налегать на продукты, которые богаты железом и глюкозой: телятину, печень, помидоры, гранат, виноград, яблоки, сухофрукты. Препараты, в составе которых находится железо, может посоветовать врач.

Опасной формой анемии считается та, которую трудно устранить специальным питанием и приемом железосодержащих препаратов, т.к. она связана с неспособностью организма хорошо усваивать железо. Причиной этому могут быть серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушение обмена веществ. В этом случае требуется срочная консультация специалиста, который поможет выявить причины бледного цвета лица.

Причинами бледного цвета лица могут быть также и нарушение пигментации кожи лица в результате длительного воздействия ультрафиолетовых лучей, на некоторых участках кожи не вырабатывается пигмент меланин. Это может быть следствием длительного пребывания на солнце в раннем возрасте.

Реакция организма на прием некоторых лекарственных препаратов также может стать причиной бледности кожи. К таким препаратам относятся противозачаточные, антибиотик тетрациклин. Если вы заметили у себя болезненную бледность лица на фоне приема этих препаратов, стоит срочно прекратить лечение или заменить их на другие лекарственные средства.

Неправильный загар в солярии может спровоцировать бледность, особенно если тело долго находится в горизонтальном положении под давлением поверхности солярия на определенные участки тела. Поэтому рекомендуется частая смена поз в процессе получения загара.

Еще одной причиной является препятствование попаданию ультрафиолетовых лучей на кожу в процессе получения загара из-за кожного грибка или опоясывающего лишая. Грибок может появиться вследствие несоблюдения правил личной гигиены или повышенного потоотделения.

Также на бледность кожи непосредственное влияние оказывает сон человека. Количество и качество сразу отражается на нашем лице. Из-за недосыпов появляются синяки и тёмные круги под глазами, бледность. Здоровый сон должен длиться не менее 7-8 часов в сутки, при этом спальное помещение должно хорошо проветриваться.

В народной медицине существует множество советов о том, как избавиться от бледного оттенка кожи, сделать ее более румяной и эластичной при помощи травяных сборов.

Кожа может потерять свой тонус и цвет также после продолжительной долгой зимы. Потому что в этот период сильно истощается запас витаминов в организме (А, С, Е). Как избавиться от бледности в весенний период? Необходимо увеличить в рационе свежие фрукты и овощи. Ешьте киви, яблочки, ананасы, морковку, гранат. Восстановление потерянной эластичности происходит также с помощью поливитаминов, которые необходимо принимать не только внутрь, но и активно баловать свою кожу питательными масками, приготовленными на основе домашних яиц, мёда, дрожжей, сметаны, сливок.

Вопрос о том как избавиться от «безжизненного» цвета легко решить при помощи морковного сока. Он быстро восстанавливает цвет лица взрослого и ребенка. Морковный сок, который наносится на кожу на 15 минут, способен придать лёгкий золотистый загар и тем самым устранить бледность.

Улучшить цвет кожи лица хорошо помогают кубики льда с отварами из ромашки, шалфея и календулы. Протирайте кубиком льда свое лицо каждое утро вместо умывания. Контраст температур улучшит кровообращение, и кожа станет более упругой. Каждодневный массаж лица на протяжении 5 минут с использованием косметических масел также придаст коже красивый и здоровый цвет.

Например, если вы хотите надолго сохранить кожу свежей молодой, то вместо умывания по утрам водопроводной водой лучше протирать лицо кусочками косметического льда. Эффективнее всего делать его не из простой воды, а из отваров трав. Хороший эффект дает отвар ромашки, мяты, череды, тысячелистника, шалфея, липового цвета или их комбинации. Возьмите 1 ст.л. травы или смеси трав, заварите ее в термосе стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и залейте в формочки для льда. Воду лучше всего взять питьевую. Использовать косметический лед желательно в течение недели. Старайтесь соблюдать правила пользования льдом. Не переохлаждайте кожу, чрезмерное усердие в данном случае ни к чему. Воздействие льда должно быть кратковременным и длиться максимум 3-5 минут.

Если кожа сухая, наносите каждый вечер ватным косметическое масло с высоким содержанием витамина Е на лицо и тело, глубокие морщинки. Через 15 мин. кожу промокните салфеткой и нанесите тонкий слой крема. Можно обогатить витаминами крем для сухой кожи, добавив несколько капель аптечного масла с витамином Е. Чтобы кожа была мягче, добавьте еще и масло с витамином А. Маски из огурцов, клубники, сметаны, яиц, кефира, молока, мёда, растительных масел, лечебных трав способствуют очищению и восстановлению кожи.

Если вы хотите добиться хорошего цвета лица с оттенком загара, то вам поможет маска из молотого кофе. Сварите кофе, выпейте его, а гущу нанесите на лицо. Через 10 минут маску смывают, а на кожу наносят питательный крем. При регулярном использовании такой маски кожа станет удивительно бархатистой и нежной.

Ещё несколько столетий назад женщины отравляли свой организм свинцовыми белилами, обжигали кожу уксусом и делали кровопускание ради одного — бледной кожи. В те времена такой цвет лица считался эталоном красоты и аристократичности, но в современном мире это верный признак возможных заболеваний, особенно если бледность сопровождает человека долгое время. Многие люди отмечают у себя бледность лица. Причиной может стать какая-либо болезнь, поэтому важно вовремя обследоваться и начать лечение.

Заболевания, вызывающие бледность

Причиной бледности кожи не всегда является недостаток солнечных лучей. Множество серьёзных заболеваний способны заставить человека бледнеть.

Сердечная недостаточность

При стенокардии нарушается нормальное кровообращение в сердце, к сосудам на поверхности кожи поступает мало крови, из-за чего она становится белой. Помимо бледности, симптомами могут стать:

  • повышенная утомляемость, слабость;
  • одышка даже после небольших физических нагрузок;
  • учащённое сердцебиение в положении лёжа после нагрузок, обильной еды;
  • колющая боль в левой половине туловища, отдающая в левую руку;
  • раздражительность, депрессия;
  • в некоторых случаях сильный кашель, иногда с примесями крови.

С каждым днём симптомы все усиливаются и начинают появляться даже в состоянии покоя. Начинать лечение стенокардии необходимо как можно раньше, иначе есть риск развития инфаркта миокарда.

Анемия — самая распространённая причина

При недостатке железа в организме человека развивается анемия, которая способна сделать кожный покров человека белым. Капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью, из-за чего и возникает бледный цвет лица. Причина, на первый взгляд, не очень серьёзная, так как половина населения планеты когда-либо с ней сталкивалась, но если не лечить анемию, то в крайнем случае больного может ждать летальный исход. Симптомы анемии:

  • апатия, раздражительность, депрессивное состояние, нежелание что-либо делать;
  • слабость, утомляемость даже после незначительных нагрузок;
  • покалывание в конечностях;
  • одышка, учащённое сердцебиение;
  • иногда трещины в уголках губ;
  • сухость и шелушение кожи;
  • в поздней стадии чёрный стул.

Анемия часто сопровождает тех, кто увлекается диетами, так как в их пище не хватает железа.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

При данных заболеваниях могут возникать обильные внутренние кровотечения, вследствие чего кожа бледнеет. Помимо этого, признаками заболевания являются:

  • тяжесть в животе после приёма пищи;
  • тошнота, отрыжка, рвота;
  • снижение аппетита;
  • запор;
  • повышенная потливость;
  • изжога.

Язву можно предотвратить, начав её лечение на стадии гастрита.

Недостаток гормонов щитовидной железы

Гипотиреоз — заболевание, вызывающее в организме снижение количества гормонов щитовидной железы, которые выполняют несколько функций:

  • регулируют все обменные процессы;
  • контролируют деятельность почти всех органов и систем;
  • оказывают иммуномодулирующее и антистрессорное воздействие
  • способствуют росту организма в целом.

При этом синдроме развивается анемия, вызывающая белый цвет кожи.

Рак крови

При лейкемии больной бледный, от малейшего воздействия на его коже появляются синяки, под глазами — большие синие или чёрные круги, а сам человек вялый, безучастный, сонливый и уставший. У него появляется боль в суставах и костях, лимфоузлы увеличиваются.

«Чахоточная бледность» при туберкулёзе

Кашель с кровохарканьем появляется только на последней стадии болезни при открытой форме. Одним из первых признаков туберкулёза в латентной форме заболевания является бледность кожи, а также:

  • повышенное потоотделение во время сна;
  • быстрая потеря веса;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • вялость, усталость, сонливость.

Другие причины бледности

К счастью, не всегда заболевания виноваты в том, что у человека бледное лицо. Причинами могут стать:

  1. Банальный испуг, во время которого адреналин выбрасывается в кровь и вызывает сужение кровеносных сосудов. При испуге характерно учащённое сердцебиение.
  2. При отсутствии у человека достаточной физической нагрузки. В таком случае в крови не хватает кислорода, отчего сердце работает с меньшей интенсивностью. Кроме того, у физически активных людей намного больше кровяных телец.
  3. У женщин бледность кожи может возникать во время менструации и при беременности.
  4. Курение и алкогольная интоксикация тоже могут стать причиной такого цвета кожи.
  5. Люди, часто подвергающиеся стрессовым ситуациям, часто страдают от бледности кожных покровов.
  6. Бледными люди могут быть из-за питания, в котором не хватает необходимых витаминов и минералов для организма.
  7. Многие бледнеют с возрастом, так как кожа в старости теряет влагу и вырабатывает меньше коллагена, из-за чего сильно подвержена воздействиям внешней среды.
  8. Некоторые люди бледны от природы, это их особенность, которая не вызвана заболеванием или внешними признаками.
  9. Переохлаждение или солнечный удар. При переохлаждении кровь от поверхности кожи направляется к внутренним органам для их обогрева. При тепловом ударе тоже происходит отток крови от кожных покровов, помимо этого человек страдает от слабости, тошноты и повышенного потоотделения.

Бледное лицо у детей

Часто мамы недоумевают, почему появилась бледность лица у ребёнка. Причину поможет установить врач, осмотрев кожные покровы, ротовую и носовую полость, глаза и ногти малыша. Только после этого он сможет объективно оценить его состояние. Если ребёнок активный, хорошо кушает и играет, то причиной может быть наследственность или недостаток витамина «D».

Если же малыш вялый, сонливый, быстро устаёт, то это может говорить о развитии у него анемии. Особенно родители такого ребенка должны обеспокоиться, если под глазами у него появляются тёмные круги и синяки на теле без видимых на то причин. Это может быть симптомом заболеваний кровеносной системы или мочевыводящих путей.

Ни в коем случае нельзя принимать решение о лечении ребёнка самостоятельно без осмотра врача.

Как вернуть здоровый румянец

Если бледность вызвана не заболеваниями, то избавиться от неё можно, соблюдая некоторые простые правила. Эти правила помогут изменить не только цвет лица, но и общее состояние организма:

  • Здоровый сон. У человека, который спит недостаточно, часто может возникать бледность лица. Недосып и стресс помимо белой кожи могут вызывать и другие нарушения в организме. Здоровый сон по 7−8 часов в сутки способен вернуть коже здоровый румянец и свежесть.
  • Правильное питание. В рационе бледного человека должно быть больше фруктов и овощей, в особенности цитрусовых, яблок, моркови. От жирного, мучного и жареного желательно отказаться хотя бы на время, пока кожа не приобретёт естественный цвет. Важно также придерживаться нормы потребления чистой воды — 2 литра в сутки. Жидкость, получаемая с напитками и едой не в счёт.
  • Массаж лица. Профессиональный или даже самостоятельный массаж способен за короткий срок вернуть коже здоровый румянец. Массаж нужно делать хотя бы 5 минут в день, а для достижения лучшего результата можно использовать скраб. Отличный скраб получается из натурального молотого кофе. Кофейную гущу нужно смешать с мёдом и массирующими движениями наносить на кожу лица. Такой пилинг не только придаст коже здоровый оттенок, но и поможет убрать покраснения и шелушения.
  • Физические упражнения. Занятия спортом могут не только придать телу желаемую форму, но и насыщают кровь необходимым кислородом, за счёт чего происходит активное кровообращение. Кровь приливает к поверхности кожи и дарит ей нежный румянец. Необязательно заниматься спортом профессионально, достаточно уделять тренировкам полчаса в день дома. Упражнения можно посмотреть в Интернете.

Если человек бледный от природы

Людям со светлой кожей порой приходится нелегко, многие указывают им на этот нюанс, предлагают сходить в солярий или съездить на море. И если второй вариант может помочь в такой ситуации, то вот с солярием ситуация спорная.

Ультрафиолетовые лучи в солярии слишком агрессивны и на коже бледных людей от них могут очень быстро появиться ожоги. Если и было принято решение воспользоваться услугами солярия, то необходимо тщательно соблюдать все правила безопасности и пользоваться сильным солнцезащитным кремом, а также кремом после загара.

Более щадящее средство — автозагар в виде крема или спрея.

Не всегда бледная кожа — это признак какой-либо болезни, но если бледность появилась недавно либо же в совокупности с ней есть другие тревожащие симптомы, то это верный знак обратиться к врачу.

Ещё несколько столетий назад женщины отравляли свой организм свинцовыми белилами, обжигали кожу уксусом и делали кровопускание ради одного — бледной кожи. В те времена такой цвет лица считался эталоном красоты и аристократичности, но в современном мире это верный признак возможных заболеваний, особенно если бледность сопровождает человека долгое время. Многие люди отмечают у себя бледность лица. Причиной может стать какая-либо болезнь, поэтому важно вовремя обследоваться и начать лечение.

Как бороться с такими признаками

  • Если оба симптома появились как следствие психологической или физической перегрузки, то для улучшения состояния достаточно будет нормализовать свой рабочий график, отдохнуть и впредь не допускать подобного. Питаться нужно здоровой пищей, а еще важно почаще гулять. Насыщение крови кислородом будет способствовать хорошему самочувствию.
  • При нехватке железа первоочередной задачей является восстановление его уровня. Длительная анемия опасна для здоровья, она может спровоцировать множество проблем в сердечно-сосудистой сфере. Именно поэтому лечением ее нужно заниматься под контролем врача, периодически сдавая анализы и принимая препараты, подобранные в индивидуальном порядке.
  • В качестве дополнительной помощи для быстрого восстановления состояния нужно включить достаточно продуктов, богатых железом, в рацион. Слабость и бледность уйдут уже спустя 2-3 недели такого комплексного лечения, но продолжать его нужно не менее 3 месяцев! Именно за этот срок происходит полное восстановление самочувствия.
  • Чувство слабости и бледность иногда свидетельствуют о серьезных болезнях, поэтому самолечение — это самое худшее решение в данном случае. Вначале нужно пройти процедуры обследования, а после довериться доктору. Он подберет не просто грамотную, но и уместную терапию. Ведь бороться нужно не с самими симптомами, а с причиной, которая вызывает их. Если развиваются бледность и слабость быстро, сопровождаются рядом других признаков (потливость, одышка, сердцебиение), игнорировать свое состояние нельзя. Обращаться в больницу нужно как можно скорее.

О том, как помочь себе при слабости, вызванной врожденными заболеваниями, расскажет врач в видео ниже:

Когда обратиться к врачу

В том случае, если резкое осветление кожи не связано с такими явлениями, как:

  1. использование косметических продуктов, которые отбеливают лицо;
  2. недостаток витаминов и минералов;
  3. недостаток солнечного света;
  4. низкая физическая активность;
  5. стрессы, в том числе и недосып.

В другой ситуации необходимо обратиться к врачу, особенно

если бледность не уходит даже при активном образе жизни, устранении стресса и правильном питании, поскольку чрезмерно белая кожа может быть симптомом серьезной болезни.

Опасные сопутствующие симптомы

  • Самым опасным сопутствующим симптомом являются боли в области сердца. Подобное может говорить о сердечной недостаточности. Другими словами, сердце перекачивает недостаточный объем крови. Причин сердечной недостаточности много. Помимо болей и бледности данное нарушение сердечно-сосудистой системы сопровождается слабостью.
  • Если кожа становится слишком светлой, а человек раздражительным, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы, которое спровоцировало сниженную выработку гормонов.
  • Если на коже легко появляются синяки, для того достаточно лишь небольшого давления на кожный покров, то это может говорить о слабости кровеносных сосудов, а также о раке крови, лейкемии.

Как выявить их у себя

Пониженная работоспособность, общая слабость и бледность покровов нередко сопровождаются и другими симптомами:

  • потливость,
  • дыхательные нарушения,
  • сбои в сердечной работе,
  • ранки в полости рта,
  • синяки от легких ушибов,
  • снижение веса,
  • боли в эпигастрии,
  • цианоз,
  • обесцвечивание губ,
  • головокружение,
  • «туман» перед глазами.

Особенно часто такие признаки как бледность кожных покровов и внезапная слабость сопровождается именно головокружением.

Про причины общей слабости и постоянной бледности кожи лица и иных частей тела расскажет следующая глава.

Про слабость и бледность как симптомы анемии расскажет Елена Малышева в своем видеосюжете:

Устранение бледности в домашних условиях

Чтобы убрать чрезмерную бледность кожи лица, необходимо для начала устранить первопричину ее возникновения. При кратковременных причинах, таких как стрессовая ситуация, недостаток витаминов в организме, низкая физическая активность и прочих, все легко и просто, нужно только больше двигаться и пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания.

А вот при более серьезных причинах, когда бледность является симптомом заболевания, то для начала необходимо обратиться к врачу.

Специалист не только правильно определит причину слишком благородной бледности, но и назначит лечение, по истечении которого заболевание будет вылечено настолько, насколько это возможно. А вместе с этим уйдут все симптомы, в том числе и бледность.

Убрать бледность лица можно следующими способами:

  1. косметические маски, которые будут насыщать кожу необходимыми питательными веществами;
  2. прием витаминных добавок;
  3. регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
  4. правильное питание;
  5. достаточный и нормальный сон;
  6. макияж и нанесение автозагара (это если нужно устранить бледность лица в самые кратчайшие сроки).

Правильное питание в этом случае предполагает потребление в пищу следующих продуктов:

  • Морковь, которая содержит витамин А в большом количестве. Данное соединение принимает активное участие в регенерации кожного покрова, а также позволяет замедлить скорость старения кожи;
  • Миндаль, в состав которого входит витамин Е. Этот витамин является природным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи и придать ей цветущий вид;
  • Киви, где много витамина С. Регулярное потребление этого тропического фрукта позволяет улучшить общее состояние лица;
  • Грибы, в состав которых входит рибофлавин, необходимый организму для восстановления и поддержания в нормальном состоянии тканей;
  • Авокадо, где помимо эфирных масел содержатся витамины группы В и никотиновая кислота. Все это помогает устранить покраснения и воспаления на коже, сохранить ее упругость и эластичность;
  • Устрицы. Данный продукт содержит в своем составе цинк, который помогает регулировать работу сальных желез, что помогает устранить расширенные поры и прыщи;
  • Ягоды, среди которых черника, клубника и ежевика. В состав этих ягод входят антиоксиданты. Потребление этих продуктов помогает сохранить свежий и цветущий вид;
  • Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жиры. Такие соединения помогают устранить и предупредить воспаления.

Рекомендации для сохранения здорового цвета лица

Сохранить здоровый цвет кожи лица не так просто, особенно в современных условиях. Экологическая ситуация, особенно в крупных городах, оставляет желать лучшего.

Питание современного человека и его образ жизни, по крайней мере большинства современных людей, также нельзя назвать правильным.

Для того, чтобы приобрести здоровый и цветущий вид, необходимо совершать следующие действия:

  1. Проводить косметические процедуры, которые должны обеспечить питание и очищение кожи. При помощи такой меры можно придать своей коже гладкости, упругости и усилить кровообращение кожи. Для проведения косметических процедур можно использовать:
      маски, как приготовленные самостоятельно в домашних условиях, так и купленные в магазине;
  2. скрабы для очищения кожи (они также могут быть домашними), освежающие гели и тоники, пенки для умывания и прочие средства с данным эффектом;
  3. крема и гели, которые должны питать кожу.
  4. Отказ от вредных привычек. Частое употребление содержащих алкоголь напитков, а также курение – негативно сказываются на всем человеческом организме, особенно это касается кожи.
    У людей, злоупотребляющих алкоголем, кровеносные сосуды могут проступать на лице, которое также может быть неестественно красным. Курение же делает кожу сухой и дряблой, а также придает ей землистый цвет.
  5. Отказ от чрезмерно жирной, особенно жареной, пищи. Еда с большим содержанием жира придает коже сальный блеск и провоцирует развитие прыщей.
  6. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Таким образом, можно восполнить недостаток физической активности и солнечных лучей, а также насытить кожный покров кислородом.
  7. Избегать стрессов. Стресс нарушает работу всего организма, что не может не отражаться на лице. Так что нужно избегать чрезмерных волнений (если это не удается, то принимать седативные средства), а также высыпаться, поскольку недостаток сна является одним из самых тяжелых стрессов.
  8. Следить за своим здоровьем, как уже

    было сказано выше, бледность лица может быть симптомом серьезных проблем в организме.

  9. Есть больше овощей и фруктов, которые содержат большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Клетчатка очищает кишечник, что благотворно влияет на состояние кожи.
  10. Поддерживайте водный баланс. В сутки человеку необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды, жидкость, поступающая в организм с напитками и пищей, не в счет.
  11. Помимо этого не стоит потреблять много сахара и соли, последней особенно, поскольку такие соединения удерживают воду в организме вызывая отеки, что негативно сказывается на состоянии кожного покрова.
  12. Будьте активными. Для сохранения хорошего внешнего вида и собственного здоровья следует больше двигаться. Необязательно пропадать в спортивном зале, но можно больше гулять и ходить, а не сидеть дома за телевизором или компьютером.

Разновидности симптоматики

Подразделяют симптом по нескольким видам:

  • Патологическая бледность. Характерно длительное течение, но появляться может внезапно. Развивается обычно при внутренних патологических процессах.
  • Диффузная бледность сопровождает анемию, но возникает и под воздействием стрессовых ситуаций, когда сжимаются периферические сосуды и нарушается кровоток. Еще диффузное изменение окраса кожи сопровождает изменение состава крови, что происходит, например, при анемии.
  • Бледность еще можно подразделить по оттенку. Опытные доктора привыкли отмечать для себя цвет лица пациента еще во время осмотра, намечая возможные причины и уточняя свое предположение лабораторными и инструментальными исследованиями. Для разных патологических процессов присущи характерные изменения в оттенке кожи:

    1. Восковидная бледность. Появляется при анемии гипопластического и апластического видов.
    2. Землисто-сераякожа характерна для болезней гнойно-септической природы.
    3. «Мраморная»бледность развивается в шоковом состоянии.
    4. Зеленоватыйоттенок заметен у пациентов, больных хлорозом.
    5. Тусклыйцвет кофе с молоком характерен для гемолитической анемии.
    6. Желтый окрас. Появляется при гемолитических проблемах, патологиях печени, а также при желтухе.

    Слабость как симптом имеет патологическую и физиологическую природу.

    • В первом случае ее причиной выступают различные нарушения в работе организма.
    • Во втором случае она появляется только после нагрузки, не несет опасности, поэтому физикальным исследованиям не подвергается.

    Наладить здоровье

    Кожа – лакмусовая бумажка всего, что происходит в организме. Поэтому, она не может выглядеть идеальной после болезни, зимнего авитаминоза или сильного стресса. На цвет лица влияет количество и качество сна, рацион, физическая активность, вредные привычки.

    Если бледность лица вам раньше не была характерна, следует прислушаться к своему организму. Это может быть сигналом о проблемах с сердечно-сосудистой системой или низком уровне гемоглобина. Возможно, с бледностью лица появились и другие симптомы: головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение. Тогда бегом к врачу – косметология не избавит от недугов.

    Бледность лица часто появляется при неправильном питании. Жареная, острая, соленая пища обеспечит неестественный и нежелательный оттенок кожи. Помочь тут может смена рациона. Добавьте в меню нежирного мяса или рыбы, приготовленных на пару, и через несколько недель болезненный цвет лица исчезнет.

    Простой и вкусный совет, как убрать бледность с лица: ежедневно выпивать стакан свежего гранатового сока. Или бокал красного вина.

    Для возвращению личику естественного цвета иногда достаточно просто пропить курс хороших витаминов. Заодно улучшится состояние не только кожи, а и волос, ногтей и всего организма. Добавьте к этому регулярные прогулки на свежем воздухе, спорт, 8-часовой сон – и результат приятно порадует.

    Попробуйте каждое утро протирать лицо кубиком льда. Холод активизирует кровообращение и улучшит цвет кожи. Чтобы эффект был еще больше, используйте не просто лед, а замороженный отвар ромашки, липы, шалфея или зеленый чай. Через неделю-две регулярных процедур вопрос о том, как убрать бледность лица в домашних условиях потеряет свою актуальность.

    Вместо воды из под крана начнете умываться зеленым чаем. Он отлично тонизирует кожу и улучшает ее цвет.

    Сколько бы косметологических новинок не появлялось – женщины все равно не перестанут готовить полезные маски для лица на своей кухне. Тем более, что народная медицина предлагает много простых и эффективных средств для борьбы с бледностью кожи.

    Вот несколько рецептов:

    • Натереть на мелкой терке морковь, нанести на лицо ровным слоем. Выдержать средство 15 минут, смыть водой.Повторять сеансы 3 раза в неделю. Регулярные процедуры добавят коже легкого румянца благодаря красящим веществам моркови.
    • Чтобы убрать бледность с лица можно протирать кожу морковным соком.
    • Измельчить любые фрукты, добавить пару капель оливкового масла (для сухой кожи) или лимонного сока (для жирной), нанести на лицо на 10 минут, потом смыть водой. Повторять не чаще 3 раз в неделю.
    • Смешать 1 яичный желток и столовую ложку миндального масла. Если нет аллергии, можно добавить чайную ложечку меда. Нанести маску равномерным слоем на лицо на 20 минут, смыть водой. Миндальное масло можно заменить оливковым.

    Кофейную гущу, которая осталась в турке после приготовления напитка, нанести на лицо, выдержать 10 минут, смыть водой. После такой маски кожа станет бархатистой, появится эффект легкого загара и исчезнет бледность.

    Правильный макияж поможет решить проблему бледности лица в считанные минуты. В первую очередь, следует выбрать идеальную основу — тональный крем или пудру светло-бежевого цвета.

    Девушкам с очень светлой кожей нужно избегать тональный кремов теплой бежевой гаммы или с желтоватым оттенком. Они сделают цвет лица неестественным.

    Если используете румяна – отдайте предпочтение холодным персиковым оттенкам, и хорошо растушевывайте грим кисточкой. Слишком яркий цвет или изобилие румян только подчеркнут бледность личика. С бронзирующим средствами тоже следует быть острожной: слишком много загара будет выглядеть нелепо.

    Увлажняющие кремы с тонирующим эффектом – отличное решение для бледной кожи. Они подойдут в качестве основы под макияж, а благодаря содержанию уф-фильтра защитят лицо в солнечную погоду.

    Используете другие способы, чтобы убрать бледность с лица? Поделитесь ими в комментариях к статье!

    Самая часто встречаемая причина бледности кожи лица

    – это анемия. В том случае, если человек имеет постоянно бледное лицо, быстро утомляется, раздражителен, страдает от низкого артериального давления, а также он испытывает беспричинный холод, то это говорит о железодефицитной анемии.

    • При таком заболевании в эритроцитах
      (клетках крови, транспортирующих кислород) наблюдается низкий уровень гемоглобина, а капилляры, также участвующие в доставке кислорода, недостаточно наполняются кровью.
    • Очень часто анемия наблюдается у людей
      , которые сидят на кой-либо диете (особенно если она строгая). В этом случае в организм поступает слишком мало железа, являющегося неотъемлемой составляющей гемоглобина.
    • Бледные кожные покровы
      также могут быть симптомом сердечной недостаточности.
    • В случае стенокардии наблюдается недостаточное кровообращение в мышце сердца
      . При таком ситуации помимо бледности лица возникает сдавленность в районе сердца, а также болевые ощущения, которые распространяются в шею, левую руку и спину. Особенно бледной кожа при стенокардии становится после физических нагрузок, проявления чрезмерных эмоций, прогулки на свежем воздухе в морозную погоду и после обильного приема пищи. Все это опять же может сопровождаться болью в области сердца.
    • Слабость и бледность лица сопровождает также такое заболевание, как вегетососудистая дистония
      . Такому заболеванию присущи головокружение, приливы, повышенная утомляемость, перепады температуры тела, боли в груди, аритмия, головная боль, реакции организма на перемены погоды, усиленная работа сальных желез, а также холодные ноги и руки.
    • Бледная кожа может говорить о гипотиреозе
      , когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Гипотиреоз может развиваться параллельно с анемией, в результате чего кожа не только слишком светлая, но еще и желтоватая.
    • Бледная кожа лица может быть следствием туберкулеза
      . При таком заболевании происходит резкое снижение массы тела, кашель (иногда кашель с кровью), повышение температуры тела в вечернее время и сильное выделение пота в ночные часы.
    • Необычно сильно выраженная бледность может сопровождать рак крови (лейкемию
      ). В этом случае, помимо белого цвета, кожа будет «радовать» синяками. Синяки под глазами будут не только в области вокруг глаз, но и появляться при малейшем давлении на кожу. При этом человек все время хочет спать, вялый и слабый.
    • Резкая бледность на очень короткое время может возникать при сильном испуге.
      В таких ситуациях в кровь выделяется гормон адреналин, которые провоцирует сосуды сужаться. Этот же гормон провоцирует усиленное сердцебиение.
    • Люди, которые редко бывают на солнце
      и не являются активными физически, также могут иметь бледную кожу. Отсутствие достаточного количества солнечного света приостанавливает выработку меланина, который и окрашивает кожу. А недостаток физической активности негативно влияет на работу сердца, которое работает с меньшей эффективностью, в результате чего организм начинает испытывать недостаток кислорода или питательных элементов.
    • Также может наблюдаться
      бледность лица при беременности.

    Самая часто встречаемая причина бледности кожи лица – это анемия. В том случае, если человек имеет постоянно бледное лицо, быстро утомляется, раздражителен, страдает от низкого артериального давления, а также он испытывает беспричинный холод, то это говорит о железодефицитной анемии.

    • При таком заболевании в эритроцитах (клетках крови, транспортирующих кислород) наблюдается низкий уровень гемоглобина, а капилляры, также участвующие в доставке кислорода, недостаточно наполняются кровью.
    • Очень часто анемия наблюдается у людей, которые сидят на кой-либо диете (особенно если она строгая). В этом случае в организм поступает слишком мало железа, являющегося неотъемлемой составляющей гемоглобина.
    • Бледные кожные покровы также могут быть симптомом сердечной недостаточности.
    • В случае стенокардии наблюдается недостаточное кровообращение в мышце сердца. При таком ситуации помимо бледности лица возникает сдавленность в районе сердца, а также болевые ощущения, которые распространяются в шею, левую руку и спину.
      Особенно бледной кожа при стенокардии становится после физических нагрузок, проявления чрезмерных эмоций, прогулки на свежем воздухе в морозную погоду и после обильного приема пищи. Все это опять же может сопровождаться болью в области сердца.
    • Слабость и бледность лица сопровождает также такое заболевание, как вегетососудистая дистония. Такому заболеванию присущи головокружение, приливы, повышенная утомляемость, перепады температуры тела, боли в груди, аритмия, головная боль, реакции организма на перемены погоды, усиленная работа сальных желез, а также холодные ноги и руки.
    • Бледная кожа может говорить о гипотиреозе, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Гипотиреоз может развиваться параллельно с анемией, в результате чего кожа не только слишком светлая, но еще и желтоватая.
    • Бледная кожа лица может быть следствием туберкулеза. При таком заболевании происходит резкое снижение массы тела, кашель (иногда кашель с кровью), повышение температуры тела в вечернее время и сильное выделение пота в ночные часы.
    • Необычно сильно выраженная бледность может сопровождать рак крови (лейкемию). В этом случае, помимо белого цвета, кожа будет «радовать» синяками. Синяки под глазами будут не только в области вокруг глаз, но и появляться при малейшем давлении на кожу. При этом человек все время хочет спать, вялый и слабый.
    • Резкая бледность на очень короткое время может возникать при сильном испуге. В таких ситуациях в кровь выделяется гормон адреналин, которые провоцирует сосуды сужаться. Этот же гормон провоцирует усиленное сердцебиение.
    • Люди, которые редко бывают на солнце и не являются активными физически, также могут иметь бледную кожу. Отсутствие достаточного количества солнечного света приостанавливает выработку меланина, который и окрашивает кожу.
      А недостаток физической активности негативно влияет на работу сердца, которое работает с меньшей эффективностью, в результате чего организм начинает испытывать недостаток кислорода или питательных элементов.
    • Также может наблюдаться бледность лица при беременности.

    Что означает бледность кожи лица?

    Бледность кожных покровов лица может свидетельствовать о недостатке чего-либо в организме (это может быть что угодно — от витаминов до сна и отдыха), а также о серьезных заболеваниях, таких как туберкулез, болезни сердца и щитовидной железы, а также рака крови.

    Бледность лица (причины у женщины не всегда говорят о серьезных нарушениях в организме) представляет собой осветление эпидермиса, связано с изменением сосудистого тонуса или недостаточным количеством гемоглобина в крови.

    Бледный и серый цвет лица зачастую образуется у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, либо имеют вредные привычки. Бледный оттенок лица не всегда говорит о патологических процессах. В некоторых случаях проблема решается изменением образа жизни и изменением уходовых процедур за кожей лица.

    Главная опасность бледности лица заключается в том, что в некоторых ситуациях это говорит о серьезных болезнях в организме. Бледность может выступать первым симптомом, когда остальные проявления заболевания еще отсутствуют. Точно определить причину помогут лабораторные исследования и личная консультация у специалиста.

    Если цвет лица стал меняться внезапно, то это может говорить об онкологических процессах в организме, поэтому откладывать посещение медицинского учреждения не стоит. Как правило, при тяжелых патологических процессах бледность лица сопровождается и другими проявлениями на коже – «синяки» и «мешки» под глазами, появление отечности, оттенок кожи становится неоднородным.

    Заболевания, вызывающие бледность лица у женщин и их симптомы

    Бледность лица может говорить о многих патологических состояниях, а причины у женщины индивидуальны в каждом случае. Определить причину самостоятельно практически невозможно, так как данный симптом требует полной диагностики, которую возможно провести только в лабораторных условиях.

    Сердечная недостаточность сопровождается нарушениями в процессе кровообращения, поэтому оттенок лица становится бледный, появляется серый цвет.

    Данное заболевание сопровождается следующими дополнительными симптомами:

    • Учащается биение сердца после употребления пищи и любых физических нагрузок.
    • Ухудшается настроение, появляется раздражительность.
    • В левой половине тела возможно появление колющих болевых ощущений, боль отдает в левую руку.
    • После незначительных нагрузок появляется отдышка.
    • Человек становится более слабым, повышается утомляемость.

    В тяжелых случаях возможно появление кашля, который сопровождается примесями крови.

    Сердечная недостаточность характерна тем, что симптомы усиливаются достаточно быстро. Так как заболевание ускоренно прогрессирует, в запущенных ситуациях оно с трудом поддается лечению. Правильное лечение способен подобрать только врач после необходимой диагностики, заниматься самолечением строго запрещается.

    Бледность лица (причины у женщины зачастую связаны с проблемами в процессе кровообращения) в большинстве случаев связана с анемией. Анемия развивается при дефицитном содержании железа в организме, так как при этом капилляры в недостаточной мере наполнены кровью.

    Анемия грозит следующими симптомами:

    • Появление раздражительности, в некоторых случаях возможны депрессии.
    • Кожа становится чрезмерно сухой, появляется шелушение.
    • В конечностях появляется покалывание.
    • Даже при легких физических нагрузках отмечается повышенная утомляемость.
    • На поздних стадиях стул приобретает практически черный оттенок.

    Наиболее часто анемия развивается у людей, которые склонны придерживаться диет, так как их пища недостаточно богата железом. Это распространенная патология, нуждающаяся в своевременном лечении, так как по мере ее прогрессирования возможно развитие сопутствующих заболеваний.

    Язвенные поражения характерны тем, что при данных патологиях появляются внутренние кровотечения. За счет этого кожа становится бледной, ее оттенок неоднородный.

    Язва имеет следующие симптомы:

    • После приема пищи в животе появляется ощущение тяжести.
    • Появление изжоги.
    • Проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры).
    • Снижается аппетит.
    • Появляется тошнота.

    Предотвратить язву легче всего на стадии гастрита, так как позднее патология требует полноценного и длительного лечения.

    Недостаток гормонов щитовидной железы – гипотиреоз. Щитовидная железа регулирует процессы обмена в организме, повышает защитные функции, обладает антистрессовым действием и контролирует функционирование практически всего организма.

    При гипотиреозе отмечается повышенная усталость, изменение веса тела, появление отдышки, резкие перепады настроения и появление проблем с кожей. Гипотиреоз способствует развитию анемии в организме, что сказывается на бледности кожных покровов.

    Одна из самых опасных причин появления бледности лица – онкологические процессы в организме, в том числе и рак крови. Лейкемия всегда сопровождается бледностью, при этом на коже легко появляются синяки, под глазами образуются большие практически черные круги.

    При лейкемии человек находится постоянно в вялом состоянии, даже при незначительных нагрузках появляется сильная усталость, даже обыденные действия выполняются с трудом. При этом наблюдается увеличение лимфоузлов и болевые ощущения в костях и суставах. Лечение заболевания возможно только после консультации врача-онколога.

    Туберкулез сопровождается частым сильным кашлем с кровяным отхаркиванием.

    Бледность считается одним из первых симптомов, далее присоединяется следующая симптоматика:

    • Появление сонливости и постоянной усталости.
    • Во время сна усиливается потоотделение.
    • Быстро снижается вес.
    • Ухудшается общее самочувствие.

    Лечить туберкулез на запущенных стадиях достаточно сложно. Поэтому пройти обследование рекомендуется сразу же после обнаружения первых симптомов.

    Инфекционные заболевания

    Инфекционные заболевания характеризуются появлением интоксикации. Особенно сильно она отмечается при гриппе. Кроме бледности кожи имеются и дополнительные симптомы – лихорадка, повышение температуры тела, тошнота, рвота. Длительные инфекции сопровождаются гнойными процессами и с трудом поддаются терапии. После избавления от заболевания, чрезмерная светлость лица исчезает.

    Физиологические и специфические причины бледности лица

    Бледность лица (причины у женщины могут быть связаны с физиологическими и специфическими состояниями) сложно устранить, если не определить точно, что поспособствовало ее образованию.

    Если кожа на лице бледная по физиологическим причинам, то изменить такое состояние кожи очень затруднительно. Для этого можно использовать различные косметические средства. Сама по себе физиологическая бледность не представляет опасности.

    При климаксе

    Во время климактерического синдрома у женщины происходит серьезная гормональная перестройка, которая не может не отразиться на внешне виде лица. Сам эпидермис истончается, покров становится наиболее сухой. Кроме побледнения лица возможно образование угрей, воспалений, родинок или веснушек. Также усиливаются «мешки» под глазами. В некоторых ситуациях образуются пигментные пятна.

    При беременности

    Период беременности также сопровождается гормональными изменениями. В организме увеличивается содержание гормона прогестерона, который подвергает кожу значительным изменениям. Наиболее часто побледнение кожи сопрягается с угрями и черными точками.

    В особо тяжелых случаях воспаления перетекают в угревую болезнь и с трудом поддаются лечению. Также при беременности побледнение связано с недостатком жидкости. Поэтому важно не забывать употреблять ежедневно достаточное количество чистой воды.

    После родов

    С осветлением оттенка кожи женщины наиболее часто сталкиваются в послеродовой период. Это обуславливается, что организму не хватает витаминов и питательных элементов, женщина пребывает в состоянии стресса.

    Также сказывается регулярное недосыпание и уставшее состояние, все это отражается на коже. Исправить эту ситуацию поможет правильный уход за кожей, частые прогулки на свежем воздухе и стабилизация питания.

    После операции

    Бледность кожи после операции объясняется потерей крови и значительным снижением железа и гемоглобина. Как правило, бледность лица остается на весь период реабилитации после оперативного вмешательства. Явление не представляет опасности. Для улучшения цвета лица рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием железа.

    Другие причины

    Бледность лица (причины у женщины могут быть легко устраняемыми) может носить временный характер.

    Возникает по следующим причинам:

    • Недостаточная физическая активность.
    • Скудное несбалансированное питание.
    • Частые стрессы и тревожные состояния.
    • Наличие вредных привычек.
    • Пожилой возраст.
    • Переохлаждение.
    • Солнечный удар.

    Причиной бледности лица и появления других проблем с кожей может быть сильный стресс.

    Все вышеперечисленные причины легко устраняются, если человек будет придерживаться здорового образа жизни.

    Что означает внезапное побледнение кожи на лице

    Если лицо резко приобрело бледный цвет, это может говорить о временных негативных состояниях. Например, при испуге происходит резкий выброс адреналина, что способствует приобретению бледного оттенка. То же самое касается и стрессовых ситуаций.

    Зачастую лицо резко бледнеет при интоксикациях любой этимологии. Это может быть алкогольная интоксикация, либо инфекционные процессы в организме. Кроме этого, бледность может свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессах, поэтому провести диагностику необходимо.

    Лабораторная диагностика: методы, этапы проведения

    Без лабораторных способов исследования невозможно поставить верный диагноз. Диагностика начинается с общих процедур – анализа мочи и крови, также рекомендуется провести биохимический анализ крови, так как он поможет определить наличие анемии.

    При подозрении на онкологические процессы необходимо сдать анализ крови на обнаружение злокачественных опухолей. Стоит отметить, что бледность возникает не только по причине рака крови. Онкологические процессы в любых органах становятся причиной изменения состояния кожи. Для определения злокачественной опухоли проводится ультразвуковое исследование, рентген и биопсия.

    Аппаратная диагностика

    Аппаратная диагностика кожных покровов проводится преимущественно в специально оборудованных салонах красоты. Оптико-электронные приборы позволяют отследить любые изменения эпидермиса, включая его бледность.

    Аппаратная методика позволяет наблюдать следующее:

    • Количество влаги в кожных покровах.
    • Качество микроциркуляции крови.
    • Тургор кожи.
    • Насколько кожа эластична.
    • Биологические показатели.
    • Жирность кожи.
    • Роговый слой.

    Такое комплексное исследование позволяет оценить качество кожи, подобрать наиболее подходящие косметические средства, а также косметические процедуры для улучшения ее состояния. При прохождении такой процедуры очень важно выбрать грамотного специалиста. Это должен быть квалифицированный косметолог, желательно с медицинским образованием.

    Как вернуть здоровый румянец лицу

    Чтобы избавиться от бледности кожи и вернуть лицу здоровый цвет, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций. При этом важно уделить внимание и уходу за кожей.

    Здоровый сон, образ жизни

    Качественный сон – залог красоты кожи. Именно недосыпание зачастую становится причиной бледности лица. Спать рекомендуется не менее 8 часов в сутки, усыпать желательно в 10-11 вечера. Так как в это время кожа во время сна отдыхает наиболее активно.

    Также важно исключить вредные привычки, придерживаться здорового питания и как можно чаще бывать на свежем воздухе.

    Не стоит забывать и об умеренной физической активности. Идеальным вариантом для того, чтобы вернуть коже здоровый румянец, считаются пешие прогулки. Кроме этого, рекомендуется внимательно следить за рационом, употреблять как можно больше фруктов и овощей.

    Массаж

    Массаж лица желательно проводить у квалифицированного специалиста.

    При желании сделать его самостоятельно, необходимо учитывать некоторые правила:

    • Движения должны быть плавными и разглаживающими, нажатие минимальное.
    • Движения осуществляются по линиям лимфотока.
    • Для улучшения результата рекомендуется использовать косметические средства по типу кожи. Это может быть увлажняющий крем или гель.
    • Использование масел не желательно, так как они закупоривают поры. Особенно это касается жирной кожи.

    Техник массажа существует множество – мануальная, японская, аппаратная. Перед проведением любого типа массажа необходимо предварительно разогреть кожу.

    Кроме правильного ухода за кожей рекомендуется воспользоваться некоторыми косметическими хитростями. Если нет никаких противопоказаний, то можно пройти несколько сеансов загара в солярии. Солярий позволит получить красивый оттенок кожи, избавив от бледности.

    Также можно воспользоваться автозагарами. Это могут быть бронзеры, либо постепенно проявляющиеся кремы с оттенком загара. Устранить бледность лица также возможно и при помощи макияжа, использовав румяна и хайлайтер.

    Маски для бледной кожи, народные рецепты

    Самые популярные маски от бледности лица будут представлены в таблице.

    Название Состав Рецепт
    Дрожжевая Дрожжи

    Кипяченное молоко (в равных пропорциях)

    Смешать до однородной массы, затем нанести на лицо. Оставить на 10-15 мин.
    Морковная Морковь – 1-2шт.

    Молоко – 20 мл.

    Морковь натереть на мелкой терке, а затем смешать с молоком. Оставить на коже лица на 20 мин. Допускается использование моркови в чистом виде.
    Абрикосовая Абрикос – 2-3шт. Измельчить мякоть абрикоса, преобразовав ее в пюре. Затем нанести на лицо и оставить на 25-30 мин.

    Делать домашние маски для лица рекомендуется 2-3 раза в неделю. Они обладают увлажняющим действием, выравнивают цвет лица, а также устраняют бледность. Более стойкий результат можно получить только при регулярных процедурах. Не стоит забывать и о готовых косметических средствах. Мягкий скраб поможет регулярно обновлять кожу, что выравнивает ее тон и придает румянец.

    Скраб важно подбирать, учитывая тип кожи. Для слишком чувствительной кожи необходимо использовать средство с небольшими скрабирующими частичками, которые действуют деликатно. С периодичностью раз в месяце желательно проводить легкий пилинг, особенно в зимнее время. Стоит учитывать, что в период активного солнца пилинги противопоказаны.

    Препараты при заболеваниях, вызывающих бледность лица

    Универсального препарата, который бы использовался при бледности кожи, не существует. Подбор лекарственных препаратов зависит от диагноза, ставшего причиной изменения состояния кожи.

    • При анемии применяются препараты железа, направленные на поднятие уровня гемоглобина в крови (Ферлатум, Мальтофер, Активферрин и другие).
    • При онкологических заболеваниях лечение подбирается с особой осторожностью, это могут быть препараты химиотерапии или процедуры лучевой терапии. Это зависит от типа рака, его стадии и локализации.
    • При патологиях сердечно-сосудистой системы применяются блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ, нитраты, мочегонные средства и бета-блокаторы. Все препараты должны правильно сочетаться между собой, поэтому назначать их может только специалист после проведения необходимого исследования.
    • Для лечения язвы желудка применяются антибиотики (Амоксициллин, Тетрациклин, Метронидазол), блокаторы гистаминовых рецепторов (Роксатидин,Низатидин) и гастропротекторы (Сукральфат, Биогастрон,Солкосерил).

    Перед началом лечения необходимо ознакомиться с побочными действиями и противопоказаниями каждого препарата. Если заболевание находится на тяжелой стадии, то его лечение должно проходить под контролем врача.

    Диетотерапия

    Сбалансированное питание играет важную роль при лечении любых патологий. Особую важность оно представляет в тех случаях, когда бледность лица спровоцирована язвой желудка или анемией. В обоих случаях запрещается употреблять жареную и пряную пищу, допускается лишь минимальное ее количество.

    Стоит полностью отказаться от вредных привычек, особенно от употребления алкогольных напитков.

    При анемии необходимо в большом количестве употреблять пищу, которая содержит железо:

    • шпинат;
    • арахис;
    • темный шоколад;
    • бобовые;
    • семечки;
    • овсяная каша;
    • сухофрукты.

    Людям, страдающим сердечной недостаточностью, рекомендуется употреблять пищу в вареном и пареном виде. Рекомендуется кушать мочегонные и послабляющие продукты. Также необходимо выпивать достаточное количество чистой воды. Дополнительно может быть прописано высококалорийное питание.

    Бледность лица – серьезный симптом, требующий диагностики. Причины у женщины могут быть самыми разными. В некоторых случаях бледность кожи обуславливается физиологическими особенностями и временными изменениями в организме, а в некоторых свидетельствует о серьезных патологических процессах.

    Видео о причинах и методах устранения бледности лица

    Фрагмент передачи «О самом главном» об анемии:

    Как улучшить цвет лица:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *