Почему периодически резко бросает в пот без особой причины

Ответив на вопрос, почему бросает в жар и пот женщин, найдете способ лечения. Приступы можно терпеть, но лучше избавиться от них раз и навсегда. Неприятные ощущения возникают из-за особенностей женского организма и ряда гормональных заболеваний. Симптоматика у них схожа, но причины разные. Рекомендации помогут определить, насколько серьезен недуг: справится с ним пациентка сама или надо идти к врачу.

Симптомы и причины

Некоторые переносят кратковременные приступы жара с легкостью, не придавая им значения. Другие испытывают трудности общения из-за неприятного запаха тела, липкого пота на ладонях. Кто-то не переносит жаркую погоду, испытывает постоянную усталость, не высыпается, чувствует упадок сил, задыхается в местах скопления людей.

Если кидает в жар, выступает пот, знобит при нормальной температуре, причиной могут быть:

  • гинекологические заболевания;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • возрастные гормональные изменения;
  • повышенное артериальное давление;
  • нейроциркуляторная дистония (НЦД – сердечно-сосудистое, респираторное, вегетативное расстройство. Сопровождается астенией, когда организм не справляется со стрессом, физическим (психическим) перенапряжением).

Диагноз устанавливает врач, исходя из анамнеза и результатов обследования. Если симптомы возникли без явной причины, такой как генетическая предрасположенность или наличие хронических заболеваний, обратитесь за консультацией. Установив источник, вызывающий жар с выделением пота, избавитесь от неприятных ощущений либо снизите интенсивность приступов.

Важно! Нарушение сна, постоянная усталость, нервозность, перепады настроения говорят о наличие серьезного заболевания. Если приливы и выделение пота мешают нормальной жизни, обратитесь к врачу. Чем раньше, тем лучше. Будет больше шансов избавиться от дискомфорта навсегда.

Как установить диагноз?

В задачу пациентки входит правильное описание самочувствия. Как часто, какой силы, сколько длятся приступы. Какие еще недомогания испытывает женщина, кроме внезапных приливов. Иногда перечисленным выше признакам не придают значения. Врачу трудно самостоятельно догадаться о причине болезни, если скрывают проблемы со здоровьем.

Например, поступила женщина с инсультом, правосторонний паралич. Назначенное лечение было безрезультатным, начала отниматься левая сторона. Впоследствии выяснилось, незадолго до поступления в стационар, больная испытывала приступы жара, потливости, которые списала на возраст, решив, что это предклимактерический период.

Благодаря полученной вовремя информации, сделав необходимые анализы, установили, что причиной инсульта стал сахарный диабет и давняя травма позвоночника. К диабету привели проблемы с функцией щитовидной железы, которую не лечили. Кроме этого обнаружен ряд других заболеваний. Обратись женщина к врачу вовремя с жалобами на приступы, не довела бы себя до инсульта.

Важно! Не ставьте себе диагноз самостоятельно. Впечатлительные люди, начитавшись медицинской литературы, приписывают себе «все» болезни. Или, наоборот, не видят опасности в плохом самочувствии.

Жар при нейроциркуляторной дистонии

НЦД диагностируют у трети пациентов, обратившихся с жалобами на проблемы сердечно-сосудистой системы. Для заболевания характерны фазы обострений и ремиссий. В зависимости от тяжести заболевания приступы сопровождаются:

  • жаром, выделением пота;
  • болями в области сердца;
  • затрудненным дыханием;
  • снижением или повышением АД;
  • ощущением духоты, страхом задохнуться.

НЦД более подвержены женщины в молодом возрасте. Установить точный диагноз трудно даже кардиологам, так как, симптомы схожи с признаками других сердечных заболеваний. Боли в сердце могут тревожить секундным покалыванием, длиться часами или сутками. Пациентка поневоле обращается за врачебной помощью.

Причин, приводящих к такому состоянию, много:

  • наследственность, особенность личности, образ жизни;
  • гормональная перестройка организма женщины: аборт, беременность, климактерический период;
  • стрессовые условия социальной жизни, вредная работа;
  • токсическое воздействие алкоголя, никотина, химикатов;
  • физическое, умственное, эмоциональное перенапряжение;
  • неподходящий климат.

Своевременное обращение к врачу, изменение образа жизни (избавление от негативного воздействия) нормализует состояние пациентки. Многое зависит от готовности женщины отказаться от вредных привычек, беречься от психоэмоциональных перегрузок.

Климактерический период

В среднем климакс наступает к 50 годам. Климактерический период начинается с 45, когда 65% женщин испытывают внезапные приливы с выделением пота. После 60 приступы проходят. В медикаментозном лечении нуждается 15% пациенток. В остальных случаях с дискомфортом справляются сами.

Климактерический синдром длится от года до 10 лет, переносится с легкостью или сопровождается тошнотой, рвотой, повышением температуры, обильным потоотделением, чередуясь с ознобом. Частота и длительность приступов зависит от индивидуальных особенностей организма. Характерные признаки:

  1. Приступы, происходят в ночное время и длятся от нескольких секунд до 2–3 минут.
  2. Ощущают прилив жара к голове, верхней части туловища, тело покрывается потом, кожа краснеет.
  3. Кружится голова, возникает чувство тревоги, становится трудно дышать.
  4. Учащенно бьется сердце.
  5. Отмечается прогрессирующее увеличение массы тела.
  6. Возникают немотивированные перепады настроения, плаксивость и раздражительность.
  7. У здоровой женщины состояние быстро нормализуется без неприятных последствий.

Важно! Если приступы происходят 20–30 раз в сутки, мешают нормальному сну, сопровождаются повышением температуры или рвотой, последствия сказываются на работоспособности, то обратитесь к врачу. Медикаментозное лечение снизит негативные проявления.

Приливы при беременности

В организме будущей матери происходит гормональная перестройка. Уровень эстрогена и прогестерона начинает колебаться то в одну, то в другую сторону. Эти перепады вызывают жар и потливость. Если приливы носят легкий характер, кратковременны, не доставляют проблем, то надо перетерпеть. Явление проходит после родов.

Паниковать не стоит, так как дискомфорт вызван следующими процессами в организме:

  • смещением диафрагмы:
  • сдавливанием внутренних органов;
  • повышением нагрузки на почки;
  • ускорением обменных процессов;
  • усилением кровообращения;
  • активацией потовых желез и гидрообмена.

Когда приступы сопровождаются удушьем, рвотой, обмороками, температурой выше 37,5°, то расскажите об этом врачу, который наблюдает беременность. На поздних сроках приступы, сопровождающиеся повышенным давлением с высокой температурой или отягченные другими симптомами, требуют медицинского вмешательства. Вызывайте скорую помощь.

Важно! Если приступы жара и потливости продолжаются после родов, сдайте необходимые анализы. Возможно наличие иного заболевания, которое провоцирует подобные симптомы.

Приступы перед месячными

Предменструальный синдром (ПМС) развивается после 30 лет. Болезненные проявления и приливы жара с потливостью начинаются за 2–10 дней до месячных. Большинство женщин переносят приступы без последствий. Другие становятся раздражительными, быстро утомляются, плохо спят. При этом внимание рассеивается, сердце колотится, накатывает волна страха. Пациентки впадают в депрессию.

Считать это состояние «блажью» или «капризом» – большое заблуждение. Исследования показали: в этот период женщина склонна к самоубийству, к совершению преступлений, а шансы попасть в ДТП увеличиваются в разы. Причины такого состояния до конца не изучены. Явна лишь связь с колебаниями гормонального уровня, из-за которых нарушается равновесие эстрогена и прогестерона в организме.

Диагностировать ПМС трудно, пока не обнаружится зависимость от менструального цикла. В этом должна помочь пациентка – она находит эту связь. Поняв причину недомогания, женщина может попробовать справиться с неприятными симптомами самостоятельно:

  1. Желательно изменить режим работы и разгрузить вторую половину цикла.
  2. Исключить из рациона питания кофе, крепкий чай, острую и соленую пищу, которая способствует задержке жидкости в организме.
  3. При отеках принимать мочегонные средства.
  4. Помогает массаж воротниковой зоны, прохладный душ, прогулки на свежем воздухе.
  5. Полезны успокоительные отвары, например, корня валерианы.

Если перечисленные методы не помогают, обратитесь к врачу за консультацией. Гинеколог назначит необходимую лекарственную терапию, подберет гормональные средства.

Важно! Запущенный ПМС переходит с годами в тяжелый климактерический синдром. Последствия переносятся болезненно: сопровождаются гинекологическими заболеваниями с сильными кровотечениями.

Жар у девушки-подростка при ВСД

При вегето-сосудистой дистонии происходит дисбаланс между гормональными колебаниями и бурным ростом организма. Это состояние не все врачи считают заболеванием, так как симптомы носят временный характер. Приступам подвержены психоэмоциональные и чувствительные натуры 13–15 лет. ВСД носит как острый, так и хронический характер.

При острой форме у подростка наблюдается гипертонический или гипотонический криз либо смешанный тип, сопровождаемый перепадами высокого и низкого артериального давления. Приступы, не проходящие с возрастом, приобретают хроническую форму заболевания.

Характерные проявления ВСД:

  • жар сменяется холодным потом;
  • ладони становятся влажными и липкими;
  • сердцебиение учащенное, появляется боль в груди;
  • настроение подвержено резким перепадам: от апатии до агрессии, плаксивости с истериками;
  • аппетит либо отсутствует, либо постоянно хочется есть;
  • кожные покровы краснеют или бледнеют;
  • отмечаются скачки давления и повышение температуры.

При половом созревании девушка испытывает приливы. При этом выделяется обильный пот, кружится голова, иногда тошнит. Если раньше подобных приступов не было, то это временная реакция организма на гормональные изменения. Встречается у половины подростков, не вызывая проблем. Недомогание быстро проходит. С наступлением регулярных месячных приступы прекращаются.

Важно! Оградите в этот период девушку от стрессовых ситуаций, физических, эмоциональных перегрузок. Из питания исключите возбуждающие напитки и блюда, способствующие накоплению жидкости в организме.

Жар при заболеваниях щитовидной железы

Заболеваниям щитовидной железы женщины подвержены более мужчин, так как, гормональная перестройка в организме происходит с ежемесячной цикличностью. Влияние выработки гормонов на систему так велико, что переоценить это невозможно. Как нехватка гормонов – гипотиреоз, так и повышенный уровень – гипертиреоз, приводят к неблагоприятным последствиям, ухудшающим самочувствие.

Экологическая обстановка постоянно ухудшается и уже у трети населения имеются проблемы с функцией щитовидки, о которых мало кто знает.

Признаки расстройства:

  1. Жар с выделением пота. Приступы бывают как ночью, так и днем.
  2. Быстрая утомляемость, хроническая усталость.
  3. Апатия или повышенная нервозность.
  4. Выпадение волос и ломкость ногтей.
  5. Проблемы с работой сердца, учащенный или замедленный пульс.
  6. Бессонница, снижение уровня работоспособности.

Если беспокоят перечисленные симптомы, осмотрите область шеи самостоятельно. Набрав в рот воды, запрокинув голову, сделайте глоток. Заметите в районе щитовидки припухлость – обратитесь к эндокринологу для обследования и сдайте анализы.

Важно! При подозрении на расстройство функции щитовидной железы не тяните с визитом к врачу. Пока процесс не запущен, он излечим. Приступы жара и внезапная потливость прекратятся.

Своевременное лечение избавит от других тяжелых заболеваний, которые возникают при гипер- и гипотиреозе. Если этого не сделать, в 50% случаев развивается сахарный диабет. Несбалансированный уровень гормонов, со временем, нарушит нормальную работу всех органов. Даже если придется пить гормональные средства постоянно, избавитесь от множества проблем с самочувствием. Не бойтесь поправиться. Иногда происходит наоборот: склонные к полноте люди начинают худеть.

Кидает в жар и в пот после еды

Если заметили, что в жар бросает после еды, при этом происходит интенсивное потоотделение, которое не связано с качеством пищи, заболеваниями ЖКТ (после перенесенной операции), то это свидетельствует о гормональном сбое.

Причиной такой реакции может быть:

  • заболевание щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • нарушение функции печени;
  • синдром Фрея.

Когда установить причину самостоятельно невозможно, а приступы происходят 5–10 раз в неделю, обратитесь к эндокринологу. Он поставит диагноз, ответит на вопрос, что это такое, и подберет лечение.

Важно! Каждая пациентка имеет индивидуальные особенности организма: средство, помогающее одной женщине, может навредить другой. Будьте осторожны в выборе метода самолечения.

Народные способы устранения потливости

Устранить симптомы дискомфорта недостаточно. Лечите источник заболевания. Некоторые советы по борьбе с приступами описаны выше, но потливость доставляет много неприятностей женщинам. Поэтому рекомендуем:

Вариант №1 Антиперспиранты

Используйте маскирующие запах антиперспиранты с минимальным содержанием хлорида алюминия и парабенов. Лучше приготовьте дезодоранты сами. Вместо опасных для здоровья косметических средств пользуйтесь эфирными маслами или продуктами на натуральной основе.

Вариант №2 Мятный тоник

Приготовьте тоник, блокирующий выделение пота (рецепт представлен ниже – в интернете подобных вариантов много). Готовое средство наносят на чистую сухую кожу. Освежающий эффект держится около 5–6 часов.

В 2 стакана водки добавьте:

  • 2 ст. л. глицерина;
  • 0,5 ч. л. касторового масла;
  • 2 ст. л. сушеной мяты.

Поставьте раствор в темное место на неделю. Процедите смесь. Обрабатывайте тоником обильно потеющие участки. Храните настойку в прохладном месте.

Вариант №3 Можжевеловые ягоды

При климаксе помогает такой рецепт: можжевеловые ягоды едят по нарастающей, начиная с одной в день и затем ежедневно добавляя по одной, по не дойдете 12. Потом процесс запускается в обратном порядке: 11, 10, 9 ягод и т. д. Курс длится 24 дня.

Вариант №4 Гомеопатические средства

С гипергидрозом борются гомеопатическими средствами. Они избавят от неприятного запаха, снизят интенсивность потовыделения. Пройдите рекомендованный курс лечения, указанный на упаковке. Сведения о препаратах найдете в интернете. Например:

  • Ацидум флюорекум – устраняет кислый и липкий пот;
  • Гепар-сульфур – снижает потовыделение подмышками;
  • Йод (препараты на его основе) – используют при нарушении функции щитовидки;
  • Кониум, Ликоподий и мн. др.

Гомеопатических препаратов, снижающих потливость, много. Подбирают средство, исходя из особенностей потовыделений. Лекарства на травах считаются безвредными, но влияют на уровень гормонов в крови. Поэтому употребляйте их после консультации с врачом.

Вывод

Бросать в жар и пот женщин может по многим причинам. Основные мы перечислили, не затрагивая заболевания, присущие обоим полам. В любом случае отягченные симптомы можно значительно уменьшить, если подобрать правильное лечение. Берегите здоровье – обращайтесь вовремя за помощью к опытным специалистам, тогда все у вас будет хорошо.

Бывает так, что самочувствие неожиданно ухудшается – мужчину бросает в пот, по телу «прокатывается» волна жара, начинает болеть и кружиться голова, учащается сердцебиение, выявляется тремор рук. Такие приступы могут быть связаны с естественными факторами, а также свидетельствовать о различных заболеваниях.

Когда внезапный приступ потливости случился однажды, то беспокоиться не стоит – чаще всего ситуация обусловлена внешними факторами. Но когда днем и ночью бросает в пот, приступы выявляются достаточно часто, то необходимо обратиться к доктору. Только установление причины поможет избавиться от проблемы.

Усиливается потоотделение и бросает в жар по разным причинам. К наиболее распространенной этиологии относят вегето-сосудистую дистонию, эндокринные нарушения, гормональный дисбаланс, андропаузу, простуду и др. патологии.

О чем свидетельствует резкий приступ потливости, почему бросает в жар и неожиданно ухудшается самочувствие у мужчин, что делать в такой ситуации – подробная информация в нашем обзоре.

Естественные причины приступов потливости

Потеть нормально. Все люди потеют. Иногда чрезмерное выделение пота базируется на естественных причинах, соответственно, не должно вызывать опасения. К естественной причине потливости относят употребление еды. Определенная пища приводит к синтезу гормонов, которые изменяют состав крови, корректируют работу внутренних органов, в том числе и ССС.

Это жирная еда, особенно жареная на большом количестве сливочного или подсолнечного масла. Она дает нагрузку на пищеварительный тракт, что ускоряет обменные процессы для полноценного переваривания. Вследствие этого мужчину бросает в пот, проявляется гипертермия.

Похожий эффект выявляется на фоне потребления алкогольной продукции. Особенно прилив жара и потливость ощущаются при употреблении большой дозы, что приводит к интоксикации организма. В таком случае мужчине нужна помощь, поскольку алкогольное отравление приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Резко кидает в пот по следующим причинам:

  • Неправильная одежда. В организме есть функция терморегуляции, которая ориентирована на защиту внутренних органов от перегрева/переохлаждения. Если мужчина очень тепло одет, при этом находится в жарком помещении, то чрезмерная потливость ему обеспечена. Особой опасности для организма нет, но риск заболеть имеется. Пот увлажняет тело, и любой ветерок приведет к простуде;
  • Хроническая утомляемость и стрессы. На фоне стресса возрастает артериальное давление, кровь приливает к поверхности кожного покрова, что проявляется интенсивной выработкой пота, ощущением жара. В такой ситуации может закружиться голова, потемнеть в глазах, проявляется испарина по всему телу.

Если причины в неправильной одежде либо в эмоциональной нестабильности, то лечение мужчине не требуется. Достаточно устранить провоцирующие факторы, что помогает предупредить приступы потливости и жара.

Патологические причины чрезмерного потоотделения

Когда резко прошибает пот утром и/или вечером, то причина может крыться в развитии вегето-сосудистой дистонии (ВСД). При наличии такой патологии потливость является следствием лабильности артериальных показателей. Часто присутствуют другие симптомы: головокружение, потемнение в глазах, головная боль, резкая слабость. Симптоматика имеет свойство усиливаться в ночное время.

Вегето-сосудистая дистония развивается под влиянием провоцирующих факторов: гиподинамия, частые стрессы, неврозы и волнения, вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, жирной едой. При сильном приступе мужчина ощущает, как бьется его сердце, выявляется тошнота, иногда позывы к рвоте.

Когда резко бросает в пот, это может быть нарушение терморегуляции. Первоисточником проблемы являются: дисфункция гипоталамуса, нарушения деятельности центральной нервной системы, заболевания ЖКТ. Чаще всего потливость проявляется во время физической активности либо при перемене погодных условий. Лечение необходимо. Оно подразумевает применение лекарств, которые нормализуют работу ЦНС, витаминов. Надо правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Патологические причины повышенной потливости:

  1. Гипертоническая болезнь. Чаще всего заболевание диагностируется у мужчин с ожирением и нарушением обменных процессов. Резкие перепады давления крови сопровождаются обильным выделением пота, приливами жара, покраснением кожных покровов. Проявляется аритмия, тахикардия.
  2. Слабость, потливость, быстрая утомляемость могут свидетельствовать о развитии эндокринных заболеваний, которые связаны с гормональным дисбалансом. Для излечения необходимо восстановить уровень гормонов. Лечение назначает эндокринолог.
  3. Сердечно-сосудистые патологии. Когда мужчине становится внезапно плохо, тело и лицо горит, быстро покрывается липким потом, то это может быть инфаркт или инсульт. Еще симптомы: тремор конечностей, жгучая боль в груди.
  4. Онкологические болезни. При раковых заболеваниях страдают все органы и системы, бросает то в горячей, то холодный пот, при этом ухудшается общее самочувствие, приступы выявляются достаточно часто.
  5. При простудных и респираторных болезнях происходит не только чрезмерное потоотделение, но и увеличивается температура тела, больные жалуются на слабость и вялость, головную боль.

К более редким причинам приступов потливости относят туберкулез, сбои в работе иммунной системы, гепатит, заболевания печени, инфекционные патологии.

Почему бросает в холодный пот?

Часто бывает, что потливость сопровождается жаром тела, но встречаются и обратные ситуации, когда бросает в холодный пот, мужчину начинает знобить. В большинстве случаев симптом приходит не один. Картина дополняется головокружением, резкой слабостью, тошнотой (иногда рвотой), головной болью.

Если жар нередко говорит о переедании, то холодный пот в 90% ситуаций сигнализирует о патологическом процессе. Редко холодная испарина является следствием перенесенного стресса либо сильного переутомления.

Когда холодный пот выступает непосредственно при волнении либо эмоциональном напряжении, то волноваться не надо. Однако когда симптом проявляется время от времени, при этом объективные причины отсутствуют, следует обратиться в медицинское учреждение.

Выступает холодный пот по следующим причинам:

  • Мужской климакс;
  • Отравление (чаще всего пищей);
  • Воспалительный процесс в среднем ухе;
  • Пневмония, бронхит, грипп;
  • Менингит;
  • Аллергическая реакция.

Лечение приступов пота зависит от первопричины. Поэтому может понадобиться консультация таких врачей: кардиолога, терапевта, эндокринолога, невропатолога, онколога, психотерапевта.

Этиология внезапной потливости ночью

У некоторых чрезмерное потоотделение проявляется исключительно в ночное время. Мужчина просыпает мокрым, с испариной на лбу. Почему ночью бросает в пот? В действительности причин много. Естественные факторы связаны с духотой в помещении, слишком теплой ночной одеждой, одеялом, некачественным постельным бельем.

Когда при потливости ночью выявляется лихорадочное состояние, при этом больной похудел, то это признак онкологического процесса. У диабетиков ночью наступает гипогликемическое состояние – резкое падение концентрации глюкозы в крови, что проявляется интенсивным выделением пота. Чаще всего ночной гипергидроз встречается при СД 1 типа.

Ночная потливость может быть следствием применения жаропонижающих препаратов, в составе которых такие компоненты:

  1. Тамоксифен.
  2. Никотиновая кислота.
  3. Гидралазин.

Иногда повышенное потоотделение ночью возникает из-за кошмаров. Они возникают вследствие волнения днем. Считается, что страшные и пугающие сны – это своеобразная перегрузка, которая позволяет организму избавиться от последствий стрессов и др. неприятных событий.

Практика показывает, что внезапные приступы пота часто являются первым сигналом сбоя в работе организма. Своевременное обращение за медицинской помощью помогает избежать множества проблем и осложнений. Терапия зависит от первоисточника проблемы. Отзывы врачей рекомендуют в качестве профилактики соблюдать гигиену, спать в комфортных условиях, одеваться по погоде, лечить хронические болезни.

Повышенная потливость – неприятное состояние, проявляющееся усиленно выработкой организмом жидкости.

Постоянно мокрые части тела доставляют дискомфорт и проблемы психологического характера. Резко бросать в холодный пот мужчин и женщин может под воздействием внешних факторов или в результате серьезных заболеваний.

Гипергидроз, как правило, является признаком заболеваний, поэтому столкнувшись с ним необходимо пройти комплексное обследование, включающее в себя:

  • осмотр терапевта;
  • клинико-диагностические исследования:
  • общий и биохимический анализы крови и мочи;
  • состав сыворотки на гормоны и онкомаркеры;
  • биопсию;
  • флюорографию;
  • УЗИ;
  • ЭКГ, Эхокардиограмму;
  • МРТ.

Следует отметить, что не всегда нужно проходить все анализы и исследования.

В зависимости от результатов исследования может понадобиться консультация кардиолога, невролога, пульмонолога, гинеколога, уролога, онколога. Лечение назначается в зависимости от заболевания.

Помимо лекарственных препаратов врач выписывает щадящую диету, лекарства, уменьшающие выработку пота. При отсутствии эффективности, для лечения потливости рекомендуют уколы ботокса, атрофирующие потовые железы (эффект временный).

Советы и рекомендации

Уменьшить потоотделение при отсутствии заболеваний можно следуя рекомендациям:

  • необходимо принимать душ 2 раза в день;
  • добавлять в воду для купания фитонастой из ромашки, шалфея, коры дуба, зверобоя;
  • протирать подмышечные впадины раствором лекарственных трав, перманганата калия или соком цитрусовых;
  • использовать тальк или детскую присыпку гигиенических процедур;
  • следить за температурой воздуха в помещении, проветривать комнату, особенно перед сном;
  • совершать прогулки на свежем воздухе;
  • применять антиперспиранты;
  • гомеопатические препараты для снижения выработки жидкости;
  • при повышенном потоотделении использовать специальные прокладки, прикрепляемые к изнаночной стороне одежды;
  • отдавать предпочтение одежде из хлопка и льна;
  • избавиться от лишних килограммов;
  • справиться с резким выбросом пота при климаксе помогут можжевеловые ягоды, принимаемые по 1 штуке в течение 24 дней.

Гипергидроз способен доставить массу неприятных моментов как мужчинам, так и женщинам. С резким выбросом пота поможет справиться своевременная медицинская помощь и соблюдение простых советов.

Считается, будто потеть за пределами беговой дорожки или, положим, спортзала — неприлично. Якобы влага говорит об отсутствии надлежащей гигиены. Не поддерживайте эту ерунду!

Потеть — здорово (почти всегда), на какой бы из слогов в слове «здорово» вы ни поставили ударение. Другой вопрос, что потоотделение — явление многогранное, имеющее как очевидные плюсы, так и минусы. И все эти математические знаки стоит учесть. Начнём с начала.

Откуда берётся пот

Потоотделение прежде всего физиологический механизм Mechanisms and controllers of eccrine sweating in humans . Примерно такой же, как тот, что заставляет глаза усиленно моргать и слезиться, если в них попала пыль; кожу — отвечать на ультрафиолет возникновением загара; желудок — вырабатывать кислоту при попадании в него пищи…

Пот — часть системы терморегуляции. Он выделяется, когда соответствующие отделы мозга (так называемый центр терморегуляции) фиксируют повышение температуры тела или температуры окружающей среды.

В такие моменты вегетативная нервная система подаёт сигнал: «Кажется, горим!» Потовые железы получают нервный импульс, заставляющий их протоки интенсивно сокращаться, впитывая влагу из окружающих тканей и выбрасывая её наружу. Так на поверхности кожи образуется пот. Затем он испаряется. И этот процесс снижает температуру кожного покрова, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом.

По поверхности нашего тела неравномерно распределены от 2 до 4 миллионов потовых желёз. Их концентрация выше под мышками, в паховых складках, на ладонях, ступнях и лице.

Потеть необходимо каждому. Недостаточная потливость (ангидроз), когда по тем или иным причинам потовые железы выносят на поверхность кожи слишком мало влаги, может быть чревата перегревом и тепловым ударом.

Чрезмерная потливость (гипергидроз) с физиологической точки зрения не то чтобы страшна, но приносит серьёзный психологический дискомфорт. Который особенно неприятен, если излишки пота ещё и пахнут.

Почему люди потеют, даже когда не жарко

Усиление потоотделения в жару либо при физнагрузках, в общем-то, предсказуемо и понятно. Так, экстренно снижая температуру путём испарения влаги с кожи, организм реагирует на перегрев. Однако существуют состояния, повышения температуры при которых нет, а чрезмерная потливость — есть. Такой пот, появляющийся без перегрева, называют холодным.

Причины того, что нас бросает в пот без перегрева, могут быть весьма разнообразны. Вот несколько распространённых вариантов.

1. Сильные эмоции или стресс

О бессознательной защитной реакции «бей или беги» Лайфхакер уже писал. Сильные эмоции и переживания наш мозг трактует как сигнал приближающейся опасности и мобилизует организм: а вдруг придётся вступать с кем-то в бой или спасаться бегством?

Даже если вы вовсе не собираетесь драться с шефом или бежать с планёрки, ваше тело всё равно готовится к повышенной активности. Превентивное потоотделение — один из элементов этой подготовки. Вдруг вы будете рвать врага слишком быстро и моментально перегреетесь? «Ну не-е-ет», — говорит симпатическая нервная система и запускает процедуру терморегуляции заранее, награждая внешне абсолютно спокойного вас влажными ладошками и вспотевшей спиной.

2. Употребление острой пищи

Работа потовых желёз резко усиливается при употреблении богатых специями (горчицей, хреном, красным и чёрным перцем, карри, луком, чесноком, кориандром, имбирём…) блюд. Также покрываться испариной нас нередко заставляет алкоголь. Такой тип потения называют пищевым потоотделением Sweating (Normal Amounts): Causes, Adjustments, and Complications .

3. Некоторые заболевания

Потливость нередко сопровождает болезни, связанные с повышением температуры. Например, ОРЗ, грипп, ангину, всевозможные инфекции. Внезапно же выступающий холодный пот может быть побочным эффектом, в частности:

  1. Гипогликемии (резкого снижения уровня сахара в крови).
  2. Приёма синтетических гормонов щитовидной железы.
  3. Приёма некоторых видов обезболивающих, включая морфин.
  4. Всевозможных болевых синдромов.
  5. Рака.

Кстати, важное уточнение! Обязательно навестите терапевта, если вместе с усилившейся потливостью вы наблюдаете следующие симптомы:

  1. Боль в груди.
  2. Сильное головокружение.
  3. Сложности с дыханием.

Они могут свидетельствовать о серьёзных проблемах с сердцем.

Также поводом для обязательной консультации с медиком является постоянная потливость, не прекращающаяся в течение суток и более.

4. Курение

Помимо прочих неприятных эффектов, которые оказывает на наш организм никотин, он ещё и стимулирует 8 reasons you sweat производство ацетилхолина. Это химическое соединение в том числе заставляет активнее работать потовые железы. Много куришь — больше потеешь. Связь тут однозначна.

5. У женщин — беременность или менопауза

Гормональные колебания, связанные с вынашиванием ребёнка и климаксом, также нередко сопровождаются повышенной потливостью. И это естественный процесс.

Почему пот пахнет

Потовые железы не одинаковы. Существует два их вида, которые образуют пот принципиально разного состава.

Эккриновые железы

Собственно терморегуляционные элементы. Они составляют около 75% потовых желёз, располагаются по всему телу и активно работают уже с рождения. Вырабатываемый ими пот не имеет цвета и запаха, поскольку на 99% состоит из воды. На поверхность он выводится через специальные протоки, внешне похожие на мельчайшие поры.

В нормальных условиях эккриновые железы выводят около 0,5 л влаги ежедневно. Но при жаре, физической активности, стрессе и так далее объём пота может достигать 10 л в день.

Именно благодаря эккриновому поту дети, даже если они носятся по жаре и оказываются насквозь мокрыми, запросто могут обходиться без антиперспирантов и душа в течение дня. Функцию терморегуляции система потоотделения отрабатывает на отлично, но при этом совершенно не пахнет. То ли дело ситуация со следующим видом потовых желёз…

Апокриновые железы

Их примерно 25% от общего числа потовых желёз. Они крупнее, чем эккриновые, и располагаются лишь на строго определённых участках кожи: в подмышечных впадинах и складках паховой области, на лбу и волосистой части головы. Активизируются апокриновые железы лишь после достижения полового созревания.

Производимая ими влага выбрасывается на поверхность кожи не напрямую, как в случае эккриновых желез, а в волосяные фолликулы. Так, поднимаясь по волоскам, на коже выступает апокриновый пот — молочного цвета липкая жидкость, в которой, помимо воды, содержится внушительная доза жиров, белков, гормонов, летучих жирных кислот и других органических соединений.

Считается, что именно этот вид пота во многом определяет специфический запах каждого человека. Кстати, другое название апокриновых желёз — железы полового запаха.

Смешиваясь с бактериями, живущими на поверхности кожи, становясь для них хорошей средой для размножения, питательный апокриновый пот (если его не смывать) приобретает резкий неприятный запах.

Но даже если вы будете принимать душ каждые 20 минут, от полового запаха вам не избавиться. По крайней мере, до тех пор, пока с возрастом репродуктивная функция не начнёт угасать, попутно «закрывая» апокриновые железы.

Что сделать, чтобы не потеть

…Или хотя бы потеть не так сильно. Вопрос актуальный, особенно в тёплый сезон. И ответ на него в целом содержится в информации, приведённой выше.

Полностью избавиться от пота вам не удастся: как минимум нормальные пол-литра испаряться с вашей кожи так или иначе должны каждый день. При жаре, активных физических нагрузках, инфекционных заболеваниях количество влаги естественным образом растёт, и этому надо радоваться, а не препятствовать: испарение пота позволяет вашему телу функционировать в нормальном температурном режиме. Единственное действие, которое важно предпринимать в подобных ситуациях, — это пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.

В остальном же управление потоотделением предполагает прежде всего коррекцию образа жизни и ежедневных привычек:

  1. Носите дышащую одежду, в которой не будет жарко.
  2. Избегайте стрессов и чрезмерных эмоциональных реакций.
  3. Уберите из рациона продукты и напитки, активизирующие работу потовых желёз.
  4. Бросьте курить.
  5. Если повышенную потливость вызывают применяемые вами лекарства или существующие заболевания, поговорите с врачом об альтернативных методах лечения.
  6. Используйте антиперспиранты и делайте это правильно.

И помните: потоотделение — ваш друг, а не враг. Относитесь к этой физиологической особенности бережно и с благодарностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *