Ошибки при измерении артериального давления

Артериальное давление является ключевым показателем здоровья сердечно-сосудистой системы. Если у вас уже есть диагноз или какие-то нарушения, важно соблюдать точность измерений. К сожалению, немногие гипертоники в точности следуют рекомендациям врачей, да и сами медики иногда допускают банальные ошибки во время процедуры.

Как правильно измерять артериальное давление тонометром

Обычно люди, чтобы измерять артериальное давление пользуются механическим или электронным тонометром. Не будем пока расписывать и преимущества и недостатки. Отметим лишь, что люди часто пользуются ими неправильно. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) насчитала семь распространенных ошибок, которые могут завышать показатели давления.

Есть один важный нюанс, который пациенты обычно пропускают, если видят на тонометре 130/80 мм рт. ст. или выше. Доктор Наоми Фишер из Brigham and Women’s Hospital объясняет:

«Артериальное давление очень динамично. Показания могут меняться в течение нескольких секунд на 10 или даже 20 пунктов. Поэтому во всех действующих инструкциях по оказанию помощи гипертоникам рекомендуется подождать одну минуту, снять повторные показания и вывести среднее значение. Если разница систолического давления (верхнего) превышает 10 пунктов, то следует сделать третий замер. Это даст более достоверный результат».

Что влияет на артериальное давление?

Вещи, которые вы делаете непосредственно перед замерами, тоже влияют на показания тонометра:

  1. алкоголь, кофеин или энергетики;

  2. физические нагрузки;

  3. волнение и стресс;

  4. время суток, погода, атмосферное давление.

Врачи рекомендуют замерять его не раньше, чем через 30 минут после занятий спортом или физической работы. Лучшее время – это утром до приема пищи. Впрочем, есть и продукты, которые помогают понизить давление.

Если вам предстоит посещать врача, то постарайтесь приехать с таким запасом времени, чтобы успеть отдохнуть в приемной. Постарайтесь успокоиться и отключиться после проблем на работе или пробок на дороге.

Ошибки при измерении артериального давления

Одна из самых распространенных ошибок – это измерение артериального давления сразу после прихода в смотровую комнату, говорит доктор Фишер. В идеале врач должен сначала расспросить вас о самочувствии, жалобах и только потом начать процедуру. Нужно, чтобы пациент побыл в сидячем положении, откинувшись на спинку стула, как минимум несколько минут. Это важно, чтобы расслабиться.

Есть ещё несколько неочевидных вещей, любая из которых может поднять показания до 10 пунктов.

  1. Полный мочевой пузырь. Специально опорожнять его не нужно, но, если чувствуете позывы – лучше сходить в туалет.

  2. Плохая опора для спины и ног. Покачивание ногами, нетвердая опора – всё это искажает показания. Убедитесь, что сидите в расслабленной позе, опираясь на спинку стула, а ноги всей стопой стоят на полу. Если измеряете давление дома, также делайте это на стуле с твердой спинкой, а не на диване или мягком кресле.

  3. Скрещенные ноги. Это пережимает большие бедренные артерии и вены на ногах, что может слегка поднимать показания.

  4. Рука на весу или поддерживание руки. Крайне распространенная ошибка во врачебных кабинетах и дома. Рука, с которой снимается давление, должна быть полностью расслабленной, чтобы мышцы плеча и бицепсы не сокращались. Обязательно положите её на стол или ручку кресла, чтобы манжета тонометра находилась на одном уровне с сердцем. Не сжимайте кулак во время замера.

  5. Обертывание манжеты вокруг одежды. Чем толще прослойка ткани – тем сильнее искажаются показания. Обязательно снимайте одежду с длинными рукавами перед измерениями, поскольку закатанный рукав тоже пережимает сосуды.

  6. Манжета неподходящего размера. Большинству взрослых людей требуются плотные и широкие манжеты. Слишком узкие могут давить на ткани и завышать показания. По этой причине, кстати, частенько «врут» электронные тонометры на запястье. Модели с манжетой для плеча более надежны.

  7. Разговоры во время процедуры. Болтовня не только отвлекает врача, но и немного повышает давление.

Помните также, что артериальное давление на левой руке и на правой могут отличаться друг от друга. Иногда это просто особенности организма человека, а иногда — указывает на серьезные проблемы со здоровьем.

Что касается тонометра, то особо не важно, какой он – электронный или механический. Однако врачи советуют не слишком доверять показаниям модных фитнес-браслетов – устройство с дешевым датчиком давления для запястья может сильно искажать данные.

Расположение руки выше/ниже уровня сердца может дать завышение/занижение результатов измерения на 8 мм ртутного столба.
Неправильное наложение манжеты — свободное, либо наоборот слишком тугое — результаты занижаются или завышаются соответственно.
Отсутствие опоры для спины может завысить результат на 8-10 мм ртутного столба.
Наложение манжеты на одежду может дать погрешность измерения.
Формирование валика из одежды может завысить результаты,так как образуется дополнительная компрессия из артерии.
Измерение давления после курения, приема кофе, зеленого чая или других напитков или еды, влияющих на артериальное давление человека, может дать погрешность 10 мм ртутного столба.
Движение или разговор (и по телефону) может значительно завысить значения измерения, на 17-20 мм ртутного столба.
Чтение также может дать погрешность на 2-5 мм ртутного столба.
Измерение сразу после физических нагрузок, перегрева, переохлаждения, может исказить значение артериального давления.
Растяжение мочевого пузыря или кишечника может значительно исказить результаты измерения, до 22-27 мм ртутного столба.
Данные компании CS-Medica и Omron.

Измерение артериального давления — важный ритуал не только для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Контролировать этот жизненно важный показатель рекомендуется всем взрослым людям. Но при измерении давления мы поголовно совершаем одни и те же ошибки. Как сделать это правильно?

Регулярный контроль артериального давления важен для каждого взрослого человека. Это скажет вам любой врач. Всем известно, что проблемы сердечно-сосудистой системы — ключевая причина смертности на планете. Контролируя значения артериального давления, вы можете вовремя выявить ухудшение своего самочувствия и принять соответствующие меры.

Как правильно измерять артериальное давление

Измерение артериального давления – дело тонкое, требующее внимания и практики. Если вы умеете измерять давление, то замечали, что результаты все время получаются разными. Что это значит? У нас бракованный тонометр? Или нарушен сам протокол измерения давления? Согласно статистике, тонометры дают погрешности в 70% случаев. Чтобы произвести максимально точное измерение артериального давления, важно четко придерживаться рекомендаций специалистов.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Артериальное давление постоянно меняется

Показатели кровяного давления варьируют в продолжение всего дня. Физическая активность, неприятности, выяснение отношений, волнения являются распространенными факторами повышения давления. Организм применяет этот механизм для корректировки функций различных систем. К примеру, чтоб поддерживать содержание кислорода в коре нашего мозга. В противном случае человек терял бы сознание, просто поднявшись по лестнице или увидев возлюбленного.

Чтобы приступить к измерению давления, важно его для начала стабилизировать.

Как стабилизировать артериальное давление

  • Если измерять давление через равные интервалы времени, то вы увидите, как оно меняется в продолжение дня. Но ведь мы измеряем давление, чтобы выяснить свое состояние и принять необходимые меры, если это нужно.
  • Вот ценные советы как стабилизировать давление
  • За полтора часа перестаем употреблять тонизирующие напитки, снимаем разного рода нагрузки (и психологические, и физические), не употребляем препараты для повышения давления.
  • За 30 минут до манипуляции просто сидим какое-то время в проветренном помещении, тем самым снимая напряженность, сосудистые и мускульные зажимы.
  • За 10 минут до измерения давления сидим в комфортном состоянии там, где планируется проводить манипуляцию.

Что большинство людей делает неправильно, измеряя давление?

Типичные ошибки, когда вы измеряете давление

  • Перекашивать плечи
  • Наклонять корпус вперед
  • Вытягивать вперед руку
  • Направлять ладонь вверх
  • Надавливать грудиной на руку с надетой манжетой.
  • Разговаривать в процессе измерения

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest

Как правильно пользоваться тонометром

  • Перед проведением замеров обязательно посещаем туалет. Если ваш мочевой пузырь полон, то вы прибавите себе 10-15 пунктов к итоговому результату.
  • Садимся так, чтобы мускулы шеи, спины, рук и плеч оказались расслаблены. Спина прямая, с опорой, плечи расположены на одной линии, не искривлены. Рука с манжетой расположена на прочной горизонтальной опоре по предплечью (то есть располагается на поверхности, а не на весу). Спиной комфортно облокотимся на спинку стула. Когда поза при измерении давления неправильная, это приплюсует 6-10 пунктов к итоговому результату.
  • Ноги находятся на полу ровно, не скрещены (чтобы не сдавливались крупные сосуды). В противном случае прибавляются 2-8 пунктов к вашим показаниям. Ни в коем случае не держим ноги на весу.
  • Надеваем манжету на руку без одежды. Ткань разной толщины может прибавить 5-50 пунктов к итоговым показателям.
  • Важен размер манжеты. Если она мала, то показатель артериального давления окажется ниже реального на 2-10 пунктов.
  • В момент замера пребываем без движения. Не разговариваем, не смеемся, не отвлекаемся. Иначе значения окажутся выше на 10 пунктов.
  • В описанной позе тело будет максимально расслаблено и подготовлено к измерению артериального давления.

Как видите, особое внимание в этом процесс уделяется положению человека и грамотному надеванию манжеты.
Помните, чем более точными будут показатели артериального давления, тем проще вам определить свое состояние и, в случае необходимости, принять меры. Так вы сможете предотвратить многие осложнения со здоровьем.опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *