Магний б6 от невроза

Для нормальной работы организму необходимы макроэлементы, и один из них — магний. Он участвует во многих биохимических процессах, из-за его дефицита развиваются разные патологические состояния, ухудшается самочувствие. При современном образе жизни и привычках питания мы часто страдаем от нехватки магния. Расскажем о биологической роли этого вещества и о том, какими способами можно восполнить его недостаток. А также объясним, почему магний часто назначают в комплексе с витамином B6.

Первый среди равных: значение магния для организма

Роль магния в поддержании здоровья переоценить трудно: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Нет такой системы организма, для работы которой не был бы необходим этот макроэлемент. Перечислить все его функции в рамках одной статьи невозможно, поэтому будем говорить о самых главных.

Отметим, что магний важен сам по себе, но его свойства многократно усиливаются в сочетании с витамином B6. Последний способствует доставке минерала в клетки. Неслучайно в наиболее эффективных препаратах два этих элемента содержатся в комплексе. Поэтому, говоря о биологической роли магния, мы будем иметь в виду прежде всего его сочетание с витамином B6.

Итак, для чего нужен магний B6, какие важнейшие функции он выполняет?

Регуляция деятельности ЦНС. Магний участвует в передаче импульсов и нормализует состояние нервной системы. На уровне самочувствия это проявляется способностью лучше переносить стрессы, противостоять депрессии и тревоге, уменьшением раздражительности. У людей, в организм которых поступает достаточно магния, хороший сон, они меньше устают.

Исследование, в котором приняли участие 264 человека, подтвердило, что эти свойства элемента усиливаются при одновременном приеме с витамином B6. У всех испытуемых на момент начала наблюдения был дефицит магния и высокий уровень стресса. Участников разделили на две группы. Первые получали суточную норму магния (300 мг), вторые дополнительно к этому принимали витамин B6. Наблюдение длилось восемь недель. Результаты показали, что у участников второй группы уровень стресса снизился более значительно.

Это важно!
Антистрессовые свойства магния обусловлены тем, что он способствует увеличению выработки гамма-аминомасляной кислоты, которая в свою очередь оказывает тормозящее действие на нервную систему. Также макроэлемент усиливает синтез «гормона сна» — мелатонина — и тем самым противостоит бессоннице. Кроме того, магний служит катализатором серотонина, который, как известно, влияет на настроение. Этим объясняется его роль в борьбе с депрессией.

Поддержание ментальных функций. Дефицит магния может приводить к проблемам с памятью. При достаточном содержании макроэлемента сохраняется пластичность связей между нейронами, а значит, поддерживается нормальная работа мозга.

Защита сердца и кровеносных сосудов. Магний и B6 препятствуют образованию холестериновых бляшек, тем самым предупреждая развитие атеросклероза и его осложнений — ИБС, инфаркта и инсульта. Люди, в рационе которых присутствует необходимое количество минерала, реже страдают гипертонической болезнью.

Обеспечение нормальной работы мышц. Такие симптомы, как мышечные спазмы и судороги, часто бывают связаны именно с недостатком магния.

Поддержание здоровья костей. Магний участвует в балансе кальция и витамина D, способствует лучшему их усвоению. За счет этого обеспечиваются нормальные процессы регенерации костной ткани, защита от остеопороза.

Участие в обмене веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов. Магний и B6 улучшают всасывание в кишечнике других макроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора.

Профилактика заболеваний обмена веществ. За счет регулирования метаболических процессов минерал препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.

Обеспечение организма энергией. Минерал стимулирует выработку АТФ — основного вещества, которое отвечает за энергетический обмен в клетках.

Защита от диабета. Магний и B6 поддерживает нормальный уровень сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину. Таким образом, он предупреждает развитие сахарного диабета.

Облегчение протекания процессов гормональной перестройки. Магний помогает женщинам легче переносить симптомы климакса и ПМС.

Магний и витамин B6 необходимы всем без исключения, но у определенных категорий людей потребность в этих веществах особенно высока. Прежде всего это дети и беременные женщины.

Значение магния и B6 во время беременности

В период вынашивания плода потребность женщины в магнии возрастает примерно в два–три раза. Это объясняется той важной ролью, которую играет минерал для поддержания здоровья будущей матери и для правильного внутриутробного развития ребенка:

  • Магний — незаменимое звено в процессе синтеза белков, которые служат главным строительным материалом всех тканей организма. Без него невозможны формирование плаценты и нормальный рост плода.
  • Поскольку магний регулирует работу мышц, очень важна его роль в профилактике гипертонуса матки и угрозы прерывания беременности.
  • Крайне значима в этот период антистрессовая функция макроэлемента. Под воздействием гормональной перестройки нервная система испытывает повышенную нагрузку, что может негативно отразиться на здоровье женщины и развитии плода.

Дефицит магния во время беременности проявляется ночными судорогами икроножных мышц, учащенным сердцебиением, психоэмоциональными расстройствами (раздражительностью, тревожностью). В тяжелых случаях возможны опасные осложнения:

  • эклампсия — угрожающее жизни состояние, которое проявляется критически высоким АД, нарушением функции почек, судорожным припадком;
  • угроза прерывания беременности из-за гипертонуса матки или преждевременные роды;
  • слабая или дискоординированная родовая деятельность вследствие неправильного сокращения мышц;
  • нарушение внутриутробного развития плода, формирование врожденных пороков.

Восполнение недостатка жизненно важного элемента вместе с соблюдением других врачебных рекомендаций помогает избежать этих осложнений, обеспечивает комфортное протекание беременности и рождение здорового ребенка. Польза магния для будущих матерей подтверждена научными данными. Например, исследование MAGPIE показало, что его прием вдвое сокращает риск развития эклампсии у беременных. Ряд наблюдений продемонстрировал эффективность магния в защите ЦНС плода и новорожденного.

Для чего полезен магний и B6 детям

Современные дети часто страдают от повышенной нервной возбудимости, тревожности, дефицита внимания. Трудности с обучением, неспособность концентрироваться, беспричинные страхи, ночные кошмары, плаксивость, немотивированная агрессия — во всех этих бедах мы привыкли винить стресс и избыточную информационную нагрузку. В этом есть доля истины: общий уровень физического, умственного и психоэмоционального напряжения, которому подвергаются наши дети, действительно очень высок. Но еще одна причина может заключаться в дефиците магния. Возникшая на фоне активного роста нехватка элемента провоцируется и усугубляется стрессовыми внешними факторами.

У детей из-за дефицита магния страдает главным образом нервная система как наиболее слабое звено в формирующемся организме. Успокоительные препараты тут не помогут — они не устраняют причины. Важно восполнить баланс макроэлемента в детском организме, если анализы действительно покажут дефицит.

Когда назначают прием магния

Для чего принимают магний и B6? Ответ очевиден: для восполнения потребности в этих веществах. Но как определить, что она не удовлетворена и соответственно применение магния и B6 необходимо?

Магний не вырабатывается в самом организме, а поступает извне, преимущественно с пищей. Поэтому содержание макроэлемента зависит прежде всего от того, как мы питаемся. В этом отношении за последние десятилетия многое изменилось не в лучшую сторону. Ученые установили, что потребление магния с пищей на протяжении XX века сократилось больше чем вдвое: с 500 мг до 225 мг, причем минимальная суточная норма составляет 300–400 мг.

Главная причина снижения поступления магния — изменение характера питания. В современном рационе крайне мало продуктов, богатых этим минералом. Потребление преимущественно рафинированной пищи, простых углеводов, недостаток свежих овощей и злаков приводит к тому, что в организм поступает намного меньше магния, чем необходимо.

На заметку
Больше всего магния в злаковых: пшенице, овсянке, гречке, рисе. Причем очищенные крупы пользы не принесут: все нужные организму вещества содержатся в цельном зерне. Также богаты магнием орехи и семена, бобовые, морепродукты и рыба, а из фруктов и овощей — шпинат, капуста, авокадо, бананы.

Вторая причина недостатка магния — обеднение почвы. Из-за нерациональной хозяйственной деятельности в ней осталось мало питательных веществ, поэтому ценность растительной пищи снизилась. Вот почему сейчас практически невозможно компенсировать дефицит магния с помощью одних лишь пищевых продуктов, даже если питаться правильно.

Еще один фактор — повышенные нагрузки и стрессы. Когда организм (в первую очередь нервная система) функционирует в напряженном режиме, потребность в магнии возрастает.

Нехватка элемента также может возникнуть из-за нарушения его усвоения, что бывает при некоторых заболеваниях.

Чтобы покрыть потребность в жизненно важном минерале, изменения рациона недостаточно. Для коррекции дефицита прописывают лекарственные препараты с магнием.

Магний B6: показания к применению

Лекарственные препараты магния назначают для устранения установленной гипомагниемии, которая проявляется такими симптомами, как:

  • эмоциональная лабильность, раздражительность, утомляемость, нарушения сна;
  • мышечные боли, спазмы, ощущение мурашек и покалывания;
  • учащенное сердцебиение;
  • спазмы ЖКТ.

Прием магния и витамина B6 обязателен для женщин, планирующих беременность, и тех, кто уже в положении. Также он показан детям в период активного роста. Магний с витамином B6 применяется в комплексной терапии заболеваний, при которых повышается потребность в этом элементе (болезни ЖКТ, сахарный диабет, эндокринные нарушения).

Магний магнию рознь: как подобрать препарат и как его принимать?

Итак, мы разобрались, для чего назначают взрослым магний и B6 и с какой целью его прописывают детям. Но оказывается, с выбором препаратов не все так просто — между ними существует большая разница.

Напомним, что для лучшего усвоения магний в лекарственном средстве должен сочетаться с витамином B6. Однако это еще не все. Эффективность препаратов сильно различается в зависимости от того, в каком соединении представлен в них магний. В лекарственных средствах он содержится не в чистом виде, а в форме органических или неорганических солей. Биодоступность органических намного выше. Поэтому магний из цитрата или лактата (соли лимонной и молочной кислот) усваивается гораздо лучше, чем из оксида или сульфата или оротата магния.

Еще один важный момент касается категории препарата. Фармацевтическая промышленность выпускает и лекарственные средства, и БАДы с магнием. Добавки не в состоянии компенсировать нехватку минерала и справиться с симптомами гипомагниемии. Для устранения дефицита магния и терапии связанных с ним нарушений врачи назначают именно медикаментозные препараты. Их же рекомендуют и беременным.

Как долго можно принимать магний и B6? Это зависит от исходного состояния, степени дефицита, вида лекарственного препарата и других факторов. Продолжительность курса должна быть согласована с врачом, дозировку магния и витамина B6 взрослым и детям также подбирает специалист. Стандартная дозировка лекарственных препаратов, содержащих магний и В6, в таблетках для терапии взрослых — 384–400 мг магния в сутки, а длительность приема не менее месяца.

Дефицит магния — очень распространенная проблема в наши дни. Многие страдают от симптомов нехватки макроэлемента, но не понимают настоящую причину плохого самочувствия. Подтвердить диагноз клиническим анализом крови можно только при глубоком дефиците, так как в скелете человека есть «депо» магния. Поэтому врачи часто назначают препараты магния, если есть признаки гипомагниемии — повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, судороги в мышцах и так далее.

Лекарственное средство для поддержания уровня магния в организме

Препараты с магнием различаются содержанием активных веществ и их усвояемостью, следовательно, способностью устранять дефицит минерала и его проявлений. В качестве проверенного средства с высоким уровнем усвоения элемента можно рекомендовать «Магнелис B6».

Лекарственный препарат содержит 470 мг магния в легкоусвояемой форме лактата (эквивалентно 48 мг магния) и 5 мг пиридоксина гидрохлорида (витамина B6). «Магнелис B6» предназначен для устранения магниевого дефицита, который может возникать во время беременности, при стрессе, повышенных умственных и физических нагрузках, приеме мочегонных средств, соблюдении диеты. Пиридоксин, входящий в состав препарата, улучшает всасывание магния стенками кишечника, способствует его доставке в клетки, уменьшает выведение из организма.

Выпускается также «Магнелис B6 форте», который содержит 618,43 мг цитрата магния (соответствует 100 мг чистого магния) и 10 мг пиридоксина. Усиленная формула позволяет сократить суточную кратность приема и количество таблеток средства в день, что удобнее.

«Магнелис B6» и «Магнелис B6 форте» подходят взрослым и детям с шести и 12 лет соответственно, а также беременным женщинам. Со списком противопоказаний можно ознакомиться в инструкции. Стоит помнить, что перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Для удобства препараты выпускаются в больших курсовых упаковках — «Магнелис B6» №120 и «Магнелис B6 форте» №60.

* Номера регистрационных удостоверений препаратов магния в Государственном реестре лекарственных средств: «Магнелис® В6» — ЛСР-008492/08 от 24 октября 2008 года; «Магнелис® В6 форте» — ЛП-003224 от 29 сентября 2015 года.

ВСДшники крайне серьёзно относятся к содержимому своей аптечки, но лишь в том случае, если речь идёт о лекарственных препаратах. Принимать витамины – не царское это дело. Действительно, думает дистоник, какой прок от этих витаминок в такой непростой психофизиологической ситуации как у него? И это – огромное заблуждение. Наше тело – это бесконечно принимающая и отдающая система, для нормального функционирования которой нужны витамины, минералы и разные ценные элементы. Иногда их недостаток может серьёзно ударить по здоровью. И нужны они всем людям, а дистоникам – особенно. Почему?

Объясним этот факт на примере знаменитого комбинированного препарата Магний В6, при ВСД он бывает незаменим. И хотя его можно найти на витрине любой аптеки, некоторые ВСДшники и не подозревают, насколько могли бы облегчить себе жизнь, положив в аптечку эти таблетки (шипучие).

Симптомы ВСД могли бы стать слабее, если бы…

Каждому больному нейроциркуляторной дистонией хорошо известны следующие симптомы:

  • Изводящие ночные судороги в икроножных мышцах, которые предвещают дождливую погоду.
  • Экстрасистолы, вызванные «ничем», не поддающиеся медицинским объяснениям.
  • Тахи- или брадикардия, ноющие боли в области сердца.
  • Молниеносная реакция сосудов на малейший раздражитель. (Невозможно принять прохладный душ. Смена погоды вызывает скачки давления. Руки и ноги вечно ледяные).
  • Странное напряжение в области сердца, отчетливо ощущаемое сердцебиение.
  • Тремор конечностей, подергивание пальца или века.
  • Бессонница.
  • Невозможность сконцентрироваться на информации, хорошо запоминать её из-за странной мутной головы.
  • Проблемы с ЖКТ и стулом.
  • Постоянная нервозность, раздражительность, плохое настроение.

В то время, как ВСДшник спешит списать всё на дистонию и считать себя самым несчастным на свете, организм его точно знает: ему просто недостает магния и витамина В6! При нехватке этих жизненно важных элементов все вышеперечисленные недуги не заставят себя ждать. А человек может долго гадать у монитора, какое смертельное заболевание на него напало.

Состав комплекса

Витаминно-минеральный препарат (комплекс) Магний В6 при ВСД способен не только сгладить многие неприятные симптомы дисфункции, но и полностью убрать их. Название таблеток полностью отражает их состав:

  1. Магния аспарагинат, основной «ремонтник» клеток.
  2. Витамин В6 (пиридоксин), помощник минерала, фиксирующий его в клетках для того, чтобы последний не слишком быстро выводился из организма.

Кроме того, что витамин В6 сам по себе выполняет множество полезных функций, он ещё и помогает магнию усваиваться лучше, надёжнее. Можно сказать, два этих важных элемента тесно взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому они так часто комбинируются в препаратах.

В некоторых случаях пациентам может быть рекомендован Магний В6 Форте при ВСД. Это усиленная версия препарата, которая обладает большей биодоступностью. У версии Форте дозировка двух элементов вдвое выше. К тому же «держателем» магния является не лактат, как в простом варианте, а цитрат (кислота лимонная), которая самостоятельно разлагается, выделяя при этом энергию. Но из-за ценовой разницы многие дистоники предпочитают простую версию препарата.

Польза для дистоника

Чем занимаются в организме ВСДшника магний и его собрат витамин В6?

Сердце Сердечная мышца начинает функционировать лучше, эффективно расслабляться, качественно качать кровь. Исчезают экстрасистолы, другие виды аритмий. Пропадает чувство ноющей боли.
Сосуды Сосудистые оболочки укрепляются, благодаря чему сосуды перестают остро реагировать на перемену погоду или смену температуры в помещении, на стрессы и сбитый режим сна. Руки и ноги обретают приятное, естественное тепло, перестают замерзать.
Нервная система Человеку становится легче засыпать, он уже так раздражается по пустякам. Отступают неврозы, панические атаки, вызванные «воспаленным» состоянием ЦНС. Проходят хроническая усталость, головные боли. При острых панических атаках больному может помочь Магний В6 Антистресс, при ВСД он особенно полезен для нервов.
Мышцы, кости Пропадают «погодные» судороги в конечностях, мышцы сводит значительно реже, исчезают нервные подергивания век и пальцев.
Тело (в общем) Жирные кислоты усваиваются лучше, обмен веществ налаживается. Клетки получают достаточно «материала» для нормального функционирования, не гибнут в усиленном режиме. Кальций начинает усваиваться «по назначению», не откладываться на стенках артерий. Налаживается работа ЖКТ.

Препарат принимают трижды/сутки по 1-2 таблетки, желательно вместе с пищей, чтобы лучше усваивался.

Противопоказания

Среди противопоказаний:

  • индивидуальные негативные реакции на компоненты в препарате;
  • часто пониженное АД;
  • серьёзные проблемы с почками;
  • недостаток лактазы;
  • неприятие организмом фруктозы;
  • фенилкетонурия;
  • прием Леводопы.

При отсутствии данных противопоказаний препарат не доставит ВСДшнику проблем, напротив, облегчит состояние. Следует помнить, однако, что нельзя всецело полагаться на определенный препарат, лечение дистонии должно быть комплексным и обязательно содержать психотерапевтический элемент.

Витамины Sanofi aventis Магне В6 — отзыв

У вас ВСД, ПМС, невроз, метеозависимость, немеют конечности или все сразу?вам не хватает магния!результат уже ощутим после 1 недели

Так получилось, что пришлось перенести сильный стресс, на который я не обратила внимания и никак не поддержала успокоительным. Через пару месяцев вышли физические его проявления — невроз (онемение рук.ног, головокружение, давление в голове, боль в голове, потеря равновесия, учащенное сердцебиение, метеозависимость). Врачи обследовали — везде все нормально и ставили диагноз ВСД. Но я то понимаю, что это не болезнь, а лишь функциональное расстройство, которое можно выровнять и впредь предотвратить.

Попала к очень хорошему врачу, которая прописала мне ВСЕГО ЛИШЬ МАГНИЙ!

Каково было мое удивление, когда я прочитала в интернете о симптомах его недостатка и узнала себя полностью)

Принимала по 6 таблеток в день, разделив на 2 приема. Результат не заставил себя долго ждать — через неделю мне стало значительно лучше, о дожде я узнаю по виду из окна,а не по своему самочувствию.

— если у вас нехватка магния, то остальные витамины, которые вы принимаете не усваиваются и пьете вы их зря

— если после недельного приема симптомы не начинают проходить, значит у вас причина не в недостатке магния и нужно обратиться к лечащему врачу

Причины недостатки магния: стрессы, беременность, лактация, алкоголь, много кофе и чая

Как узнать, что у вас нехватка магния:

Общее состояние

Хроническая усталость, «разбитость» даже после длительного сна.

Волосы, ногти, зубы

Выпадение волос, ломкость ногтей, кариес зубов.

Нервная система

Раздражительность, тревожность, страхи, плаксивость, депрессия.Нарушения сна, головные боли, головокружения.Ослабление внимания, ухудшение памяти, нервные тики, нарушения кожной чувствительности.

Нарушения мышечной сократимости

Мышечные судороги в икроножных мышцах, рук, стоп, в области затылка, спины и других местах, мышечные подергивания.Боли при напряжении или потягивании мышц.

Сердечно-сосудистые нарушения

Боли в сердце, повышенная частота сердечных сокращений (тахикардия), различные аритмии, экстрасистолы (сердцебиения).Повышенное или пониженное артериальное давление.Повышение уровня холестерина, ускорение процессов развития атеросклероза.Изменения крови.Развитие анемий из-за ускорения разрушения эритроцитов.Повышенная склонность к образованию кровяных тромбов.

Другие расстройства

Боли в животе, запоры ли поносы, спазмы желудка и кишечника, спазмы пищевода, гортани, бронхов.Повышенная реакция на изменения погоды (ломота в теле, боли в зубах, деснах, суставах).Пониженная температура тела, холодные кисти и стопы, онемение конечностей.Предменструальный синдром, болезненные месячные у женщин.

ПМС, ВСД и метеозависимость — это нервная недостаточность и нехватка магния.

Как принимать: Курс приема составляет 1 месяц, упаковки 50 таблеток хватает примерно на 10 дней.Одна упаковка стоит примерно 500 рублей.

Побочка: Первые 2-3 дня меня подташнивало и крутило живот, но это прошло

Будьте здоровы!

Использованные источники: irecommend.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Невроз нетрадиционная медицина
Астено-депрессивный невроз это
Срыв и невроз
Предрасположение к неврозу навязчивости

Магний В6 при ВСД

Магний – один из важнейших для организма элементов. Без него клетки не имеют возможности функционировать, ведь он имеется абсолютно во всех тканях организма. Сокращение мышц, трансляция нервных импульсов, реакции обмена веществ – во всех этих процессах участвует магний. Именно поэтому для нормализации состояния пациента врач назначает Магнелис В6 при ВСД, в состав которого входит Магний.

Магний появляется в организме благодаря усвояемости пищи. Если же режим питания по какой-либо причине нарушен, то человек вынужден принимать диуретики. А так же при стрессе, беременности и увеличенных различных нагрузок на организм может возникнуть недостаток магния в организме.

Синдромы и симптомы при ВСД не имеют связи с физическими нарушениями. Причины возникновения этих проявлений при ВСД еще не изучены до конца. Поэтому данное состояние никак нельзя выделить в отдельное заболевание. По этой причине при лечении ВСД назначается симптоматическое лечение Магнелис В6.

Самая большая ошибка при лечении ВСД – это лечение препаратами магния тех признаков, которые необходимо лечить с применением антидепрессантов. Дефицит магния в организме должен быть подтвержден путем лабораторных исследований, ведь переизбыток магния также может привести к весьма негативным последствиям.

Если расстройства психики не лечить правильно, то они будут прогрессировать. К примеру, панические атаки легко могут трансформироваться в агорафобию, что, в свою очередь, негативно скажется на работе и качестве жизни пациента. Последствиями этого состояния может стать затяжная депрессия.

Магнелис В6 при ВСД нередко назначают в качестве препарата от стресса. Этот подход не является полностью верным. Принимать Магнелис В6 при ВСД можно при лабораторно установленной нехватке магния.

Также Магнелис В6 назначают при наличии следующих симптомов:

Для взрослых приписывается трехкратный суточный прием Магнелис В6. В ходе него нужно выпить 6-8 таблеток Магнелис В6. Лучше всего принимать Магнелис В6 при ВСД непосредственно в процессе приема еды, запивая таблетки водой.

Сколько пить Магнелиса В6 при ВСД детям, зависит от массы тела. Если вес свыше 20 кг, то количество таблеток в сутки может достигать 4-6 штук.

Побочные действия в процессе приема Магнелиса В6 при ВСД могут проявиться в виде тошноты, рвоты, метеоризма и боли в животе. Аллергические реакции также имеют возможность проявиться при использовании Магнелиса В6.

Отравление Магнелис В6 при ВСД может возникнуть при почечной недостаточности. Его симптомами является рвота и тошнота, понижение артериального давления и нарушение рефлексов после приема Магнелис В6. Самыми тяжелыми последствиями после приема Магнелиса В6 является остановка сердца и коматозные состояния в момент ВСД. При тяжелых отравлениях Магнелиса В6 при ВСД должны быть назначены мероприятия интенсивной терапии.

В период вынашивания ребенка, Магнелис В6 при ВСД принимается в строгом соответствии с рекомендациями врача. Во время грудного вскармливания лучше воздержаться от приема Магнелиса В6 при ВСД.

Одной из самых главных функций Магнелис В6 при ВСД можно выделить то, что он служит антистрессовым фактором. Это происходит за счет того, что Магнелис В6 замедляет процессы возбуждения центральной нервной системы и из-за этого пациент перестает слишком остро откликаться на внешние раздражители.

Нервная система крайне чувствительна к нехватке магния. Снижение его в организме проявляется нервозностью, беспричинными страхами и беспокойством, бессонницей и усталостью, частыми головными болями.

Магний в совокупности с витамином Б6, нормализует нервную систему при стрессе, депрессии и напряжённых состояний. Любой стресс значительно увеличивает суточную потребность организма в магнии, поэтому пациентам так необходим прием Магнелис В6 при ВСД.

Данный комбинированный препарат магния относится ко второму поколению магнийсодержащих веществ и усваивается в организме так же хорошо как и Магнелис В6. Магне-В6 эффективен в комплексе мер (наряду с антидепрессантами) от неврозов. Вместе с противосудорожными лекарствами этот препарат хорош при лечении судорожных состояний. При нарушениях сна используется вместе со снотворным и в качестве аналога препарата Магнелис В6 при ВСД.

Злоупотребление алкогольсодержащими напитками – это одна из основных причин дефицита магния в организме. Хотя прием Магнелис В6 при ВСД и не запрещает прием алкоголя, но все же врачи не рекомендуют принимать их одновременно. Лучше всего будет отказаться от приема алкогольных напитков во время курса лечения Магнелис В6 при ВСД. При взаимодействии с алкоголем Магнелис- В снижает свою эффективность вплоть до полного исчезновения терапевтической пользы при ВСД. Аллергические реакции на препарат могут усилиться под воздействием несовместимости Магнелис В6 с алкоголем.

Такое состояние при ВСД, как панически атаки, тоже в какой-то степени связано с дефицитом магния. Ведь, если говорить о том, что именно магний защищает организм от стрессов, то паническая атака возникает как раз на почве тревожности, страха. То есть в условиях стресса. Поэтому магний при панических атаках необходим в виде употребления Магнелис В6.

Отзывы пациентов о применении Магнелис В6 в момент ВСД:

Анна, 42 года.

«Мучилась 6 лет, пока не выяснилось, что у меня именно нехватка магния провоцирует панические атаки. Пара таблеток Магнелис В6 при ВСД в день и мне уже вполне комфортно находиться за пределами своей квартиры. Спасибо Магнелис В6».

Антон, 55 лет.

«У меня были ужасные судороги от нехватки магния. Магнелис-В6 мне выписал врач после всяких анализов. Магнелис В6 помог справиться с проблемой».

Дмитрий, 52 года.

«Никакого другого диагноза, кроме ВСД у меня нет. Панические атаки при этом просто жуткие – озноб, тошнота, дрожь в теле. После начала применения Магнелис В6 при ВСД стало полегче».

Нина, 31 год.

«У меня уже давно определили ВСД, препараты магния периодически выписывались вместе со всякими другими лекарствами. Трудно сказать, какие именно оказывали более сильное влияние, но мне врач говорил, что Магнелис В6 надо принимать в совокупности с другими препаратами для облегчения состояния при ВСД».

Жанна, 49 лет.

«На работе был трудный период, плюс постоянное переутомление в течение года. Постоянно от нервов началась бессонница. Потом стала принимать магнелис В6 и правильно питаться. Стало гораздо лучше и, хотя работать приходилось в таком же напряженном режиме, уже не чувствовала себя такой уставшей благодаря Магнелис В6».

Использованные источники: stopvsd.net

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Срыв и невроз
Предрасположение к неврозу навязчивости
Невроз признак шизофрении

Магний глазами невролога

А.С. Кадыков
руководитель отделения ранней реабилитации и прогрессирующих сосудистых заболеваний головного мозга, доктор медицинских наук, профессор
С.Н. Бушенева
врач
ГУ НИИ неврологии РАМН

Название «магнезия» встречается уже в Лейденском папирусе X (III век н.э.). Оно происходит, вероятно, от названия города Магнисия в гористой местности Фессалии. Магнесийским камнем в древности называлась магнитная окись железа, а магнесом — магнит. Интересно, что первоначальное название «магний» сохранилось только в русском языке благодаря учебнику Гесса, причем в начале XIX века в ряде руководств предлагались и другие названия — магнезь, магнезий, горькоземий.

Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.

Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли.

Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.

Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

У здоровых людей суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг. При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Кроме диетической коррекции применяются и лечебные препараты. Время насыщения тканевых депо при терапии магнием — 2 месяца и более. Выбор препаратов для коррекции хорошо известен — это неорганические и органические соли магния. Первое поколение магнийсодержащих препаратов включало неорганические соли. Однако в таком виде магний усваивается не более чем на 5%, стимулирует перистальтику кишечника, что нередко приводит к диарее. Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте повышают молочная, пидоловая и оротовая кислоты, витамин В6 (пиридоксин), некоторые аминокислоты.

Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.

Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.

Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.

Использованные источники: www.neurology.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Симптомы невроза и его проявления
Астено-депрессивный невроз это
Предрасположение к неврозу навязчивости
Симптомы невроза по ночам

Магний для нервной системы

Большинство из нас имеют представление о том, как работают наши внутренние органы, в чем состоит их назначение. При этом сложнейшие функции систем организма остаются как бы за кадром. На сегодняшний день одно из главных личных качеств человека – стрессоустойчивость. Именно стрессоустойчивость идет номером 1 в требованиях кандидату при подборе на работу. Она же делает его выносливым не только в работе, но и сохраняет здоровье, необходимо в личной жизни, спорте, даже в плетении макраме, словом, и во всех сферах нашего пребывания.

За этим чудесным человеческим качеством стоит целая система, где идет колоссальная работа клеток. В первую очередь — это нервные клетки и нервная система, которую они образуют. Нервная клетка, другими словами, нейрон, уникальна по своему строению. У нее есть нитевидные ответвления (другими словами нервные волокна), по которым передаются нервные импульсы. Последние представляют собой информацию, которая образуется в нервной клетке и передается от одной клетки другой (Рис. 1).

Рис 1. Нервная клетка

В передаче нервного импульса большую роль играет магний (Mg). Он принимает участие в регуляции всех видах обмена веществ, необходим для синтеза нейромедиаторов.

Последние являются химическими биологически активными веществами, непосредственно передающие информацию от нейрона к нейрону и осуществляющие передачу импульса (Рис.2).

Рис 2. Передача импульса нейронов

Мg является природным стабилизатором проведения нервных импульсов, снижает нервно-мышечную возбудимость. Его достаточное количество важно для полноценного сна, что в свою очередь является профилактикой развития инсультов. Мg нужен для активной умственной и физической работы, высокой работоспособности, стабильного устойчивого психоэмоционального статуса.

Последнее и обеспечивает стрессоустойчивость. Также он важен для выработки «гормонов счастья» — дофамина, серотонина, норадреналина, участвует в синтезе триптофана. А еще он участвует в формировании нейромедиаторов головного мозга, влияющих на наше эмоциональное состояние. Одно из главных эффектов Мg на возбуждение и торможение нервной системы заключается в виде снотворного, анальгетического и седативного действия.

К причинам гипомагниемии (дефицита Mg) можно отнести:

1 различного рода диеты, которые применяют женщины с целью снижения веса

2 частое и бесконтрольное употребление слабительных средств, в данной ситуации пища идет транзитом по желудочно-кишечному тракту и Мg не успевает усваиваться

3 предпочтение легкоусвояемым углеводам (хлебо-булочные изделия, сладости) уменьшает всасываемость Мg в желудочно-кишечном тракте

4 прием алкоголя, выводящего Мg из организм

5 длительное или бесконтрольное употребление различных лекарств

6 патологии, такие как гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, также способствуют нарушению процесса всасывания Мg слизистыми оболочками

Влияние дефицита магния на нервную систему заключается в повышении возбудимости нервных клеток и исчезновении их способности передавать и получать информацию. При гипомагниемии нервная клетка не расслабляется, вследствие чего человек становится более плаксивым, раздражается по пустякам, сильнее подвержен стрессу, быстро утомляется. Человек начинает особо остро воспринимать посторонние раздражители: звуки и свет, чаще страдает бессонницей. В период стресса нервные клетки быстрее поглощают Мg, поэтому при сильном или хроническом стрессе присутствует его дефицит.

Чем больше мы подвергаемся стрессу, тем ниже запасы Mg. Как следствие, появляется тремор, атаксия, судорожные состояния, нистагм, парестезии. Также снижается концентрация внимания, страдают функции памяти, повышается порог болевой чувствительности.

Симптомы гипомагниемии, характерные для нервно-психической деятельности:
  • чувство постоянной усталости, рассеянность, трудности в восприятии информации,
  • покалывания в руках и ногах,
  • головокружение, потеря равновесия без особых причин,
  • подергивание нижних век,
  • бессонница, ночные кошмары,
  • мелькание мошек перед глазами, затуманивание,
  • депрессивное состояние,
  • суетливость,
  • раздражительность,
  • судорожная готовность.
Нарушение возбудимости:

— нервных клеток:
эмоциональные нарушения,
раздражительность, тревожность,
нарушения сна

Нарушение энергетического
обмена клеток:

— повышенная утомляемость
(умственная и физическая)
при обычных нагрузках,
нарушение теплообмена (зябкость)

Нарушение обмена медиаторов
нервной системы:

— депрессия, нарушение координации
движений, внимания, памяти, настроения

Магний для укрепления нервной системы необходим для нормализации передачи нервных импульсов, улучшения метаболизма, позволяет избавиться от хронической усталости, предотвращает развитие депрессий, чем стабилизирует эмоциональное состояние человека.

Магний успокаивает нервную систему, снижает частоту и интенсивность приступов мигрени, стабилизирует сон. При восполнении дефицита отмечается улучшение памяти.

Магний помогает от нервов, увеличивает устойчивость к стрессу, выносливость, улучшает способность противостоять агрессивным воздействиям окружающей среды.

Нехватку запасов Мg должен диагностировать врач.
Самодиагностика и самолечение здесь недопустимы. При выявлении нехватки следует незамедлительно начать лечение.

Мg поступает нам с едой, но при наличии данных о дефиците нужно восполнять его в составе таблетированных препаратов, где содержание Мg сбалансировано.

Магниевые препараты помогают снизить возбудимость человека и обеспечить ему сохранение спокойствия. В настоящее время известны многие препараты с магнием для нервной системы.

Препаратом выбора является лекарственное средство немецкого производства Магнерот®. Он эффективно повышает уровень Мg в крови. Благодаря наличию в его составе оротовой кислоты, улучшается усвоение, поскольку облегчается перенос ионов Мg непосредственно в клетку. Отличие оротата магния — диссеминировано метаболизироваться, то есть, усваиваться разными способами. Наибольшее его количество находится в свободном состоянии в кровотоке и выводится вместе с мочой. До 30% Мg связываются с белками плазмы, что кумулирует эффект и продлевает пребывание лекарства в клетках.

Что такое Магнерот®

Магнерот® – лекарственное средство немецкого производства, созданное для восполнения и профилактики дефицита магния (Mg) в организме, а также для коррекции состояний, вызванных этим дефицитом.

Магнерот® при беременности рекомендован для:

Устранения дефицита Mg;

Профилактики дефицита магния и состояний, связанных с ним

Использованные источники: magnerot.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Симптомы невроза и его проявления
Астено-депрессивный невроз это
Срыв и невроз
Симптомы невроза по ночам

Почему так важно применять магний при ВСД

Вегетососудистая дистония в современном мире получила широкое распространение. Ей подвержены люди абсолютно любого возраста. Те или иные признаки ВСД наблюдают у себя до 80% людей, согласно медицинским исследованиям. Развитию болезни в немалой степени способствует современный ритм жизни с его постоянными стрессами, нехваткой времени, хронической усталостью. Магний при ВСД — необходимая часть лечения заболевания.

Что такое вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония — это, скорее, не болезнь, а ряд симптомов, свидетельствующих о патологии вегетативной нервной системы, которая отвечает за нормальное функционирование всех внутренних органов человека.

Наиболее частыми симптомами развития ВСД являются:

  • беспричинные головные боли, частое головокружение;
  • раздражительность, нервозность, нарушение сна;
  • общая слабость, снижение работоспособности;
  • резкий подъем или, наоборот, снижение артериального давления;
  • повышенная потливость;
  • онемение или замерзание конечностей;
  • одышка, ощущение удушья;
  • учащённый пульс.

Все эти проявления вегетососудистой дистонии доставляют массу неприятностей, мешают нормальному существованию. Не стоит игнорировать симптомы ВСД и полагать, что если это не болезнь, то все само по себе пройдёт.

Врачи предупреждают об опасности вегетососудистой дистонии. Если её не лечить, то заболевание может вызвать такие осложнения, как панические атаки, а также серьёзные расстройства нервной системы. Панические атаки характеризуются внезапной дрожью, удушьем, у человека возникает сильный страх смерти, резко поднимается давление.

Успех лечения вегетососудистой дистонии зависит от своевременного обращения к врачу, причины заболевания и соблюдения пациентом врачебных рекомендаций.

Причины возникновения ВСД

Основные факторы, влияющие на развитие вегетососудистой дистонии:

  1. Самым значимым фактором появления ВСД считают генетическую предрасположенность. При наследственном факторе симптомы ВСД появляются уже в молодом возрасте.
  2. Вследствие гормональной перестройки организма ВСД возникает в подростковом возрасте, во время беременности, в период климакса.
  3. Сильное эмоциональное потрясение, хронический стресс, неврозы — все эти факторы провоцируют появление симптомов ВСД.
  4. Чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение также могут стать причиной развития патологии.
  5. Малоподвижный образ жизни, гиподинамия — проблема современного человека, особенно жителей мегаполисов, проводящих рабочий день, сидя за компьютером.

Одной из частых причин возникновения нарушения нормальной работы вегетососудистой системы является дефицит магния в организме.

При появлении симптомов, указывающих на появление ВСД, необходимо обратиться к врачу для проведения полного обследования. Устранение симптомов вегетососудистой дистонии — неосновная задача. Необходимо установить первопричину возникновения этих симптомов и подобрать лечение для её устранения.

Роль магния для организма

Магний играет важную роль в человеческом организме, обеспечивая нормальное протекание жизненно важных процессов:

  • магний является естественным антидепрессантом, успокаивает и поддерживает нервную систему;
  • участвует в энергетическом обмене, в синтезе белковых молекул;
  • при участии магния эффективнее происходит регенерация и обновление клеток;
  • придаёт костям твёрдость;
  • соединения магния улучшают перистальтику кишечника, отделение жёлчи, вывод холестерина.

Врачами уделяется много внимания этому элементу, так как недостаток магния приводит к серьёзным патологиям.

У больных сахарным диабетом, остеопорозом, атеросклерозом отмечается хронический недостаток магния. В некоторых случаях организмутребуется повышенноеколичество микроэлемента: женщинам во время беременности и кормления грудью, людям пожилого и старческого возраста, спортсменам во время интенсивных тренировок, людям, испытывающим длительное эмоциональное напряжение.

С возрастом дефицит этого необходимого элемента возрастает, у людей старше 70 лет он достигает максимума.

Приём некоторых лекарственных препаратов, имеющих мочегонный эффект, кофеина, способствуют выведению магния из организма вместе с мочой. Употребление алкоголя и наркотиков также способствует возникновению дефицита магния.

Как восполнить дефицит магния при ВСД

Чтобы получать магний при ВСД из пищи в необходимом для организма количестве, надо употреблять продукты с высоким содержанием этого микроэлемента.

К продуктам, богатыммагнием, относятся:

  • какао;
  • фасоль;
  • семена кунжута, подсолнечника;
  • орехи, особенно кешью и миндаль;
  • какао;
  • овсяная крупа;
  • яйца.

Также магний содержится в овощах — шпинате, свёкле, кольраби. Но в варёных овощах содержится меньшее количество микроэлемента, так как при варке овощей некоторое количество его вымывается.

Однако употребление продуктов, содержащих магний — это, скорее, профилактика вегетососудистой дистонии. Для лечения уже имеющегося заболевания нужно принимать препараты с содержанием микроэлементов.

Современные препараты с магнием способствуют нормализации элемента в организме и не оказывают побочных действий. Врачи рекомендуют к применению Магний В6 при ВСД. Этот препарат, кроме магния, содержит дополнительную активную добавку — витамин В6. Препарат «Магний В6» можно принимать в таблетках. Также он выпускается в виде раствора, помещённого в ампулы.

Кроме Магния В6, существуют витаминные комплексы с магнием — Витрум, Алфавит, а также БАДы — Био-магний, Магнезиум комплекс, которые также помогают в восполнении недостатка в организме магния.

Отзывы врачей и пациентов о препарате Магне В6 самые положительные. Благодаря этому витаминному комплексу, увеличивается уровень магния в организме. Как следствие — успехи в борьбе с тревожными состояниями, нервозностью, в лечении бессонницы, головных болей.

При проявлении вегетососудистой дистонии терапия магнием — весьма эффективное направление, помогающее успешному лечению заболевания.

Кроме приёма препаратов магния, в лечении вегетососудистой дистонии хорошее действие оказывают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная физкультура.

Хорошо организованный режим дня, полноценное правильное питание, отказ от вредных привычек — всё это способствует успешному лечению и сохранению здоровья.

Хорошим дополнением в борьбе с ВСД являются народные средства. Отвары и настои из лекарственных трав — пустырника, душицы, валерианы, мелиссы, — известны своим седативным действием. Тонизирующие растения — элеутерококк, женьшень, лимонник китайский. Любые рецепты народной медицины не стоит применять без консультации лечащего врача.

Использованные источники: serdce1.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *