Курение и давление

Многофакторное влияние курения на артериальное давление оказывает как мгновенный, так и отсроченный эффект. Быстрый подъем АД после курения связан с непосредственным влиянием никотина на сосуды и их регуляцию: оказывая н-холиномиметическое действие (то есть раздражающее соответствующие рецепторы) никотин вызывает рефлекторное сужение сосудов, а вслед за спазмом повышается АД.

Второй аспект влияния никотина на АД — стимуляция выброса адреналина через симпатическую нервную систему.

Отсроченный эффект в виде хронической артериальной гипертензии связан с нарушением сосудистой регуляции вследствие формирования патологической цепочки «никотин — сосуды — давление» с соответствующим ответом сосудов. Причина гипертензии курильщиков кроется также в нарушениях дыхания и кровообращения, неизбежных при табакокурении.

В этом случае идет хроническая активация хеморецепторов, а через них возбуждение симпатической нервной системы с последующими реакциями нервной, сосудистой, эндокринной систем.

Курение повышает или понижает давление?

Однозначно ли курение и давление означает повышение АД? Не всегда. Если бы можно рассмотреть некий идеально и однозначно функционирующий человеческий организм, где все процессы протекают в соответствии со схемами и правилами, то гипертензия была бы неизбежной.

Однако помимо стимуляции выработки нейромедиаторов, никотин создает условия, при которых организм курильщика находится в хронической гипоксии. При ней хеморецепторы (особые механорецепторы, которые, помимо всего прочего, отвечают за тонус сосудов и дыхание) в ответ на никотин выдают так называемый рефлекс Бецольда-Яриша, для которого характерны снижение частоты сердечных сокращений и системная гипотензия.

Курение сигарет и давление могут быть связаны между собой вообще немыслимыми путями. Например, широко известный факт хронических гиповитаминозов у курильщиков и давление — что между ними общего? Однако же известно, что постоянный дефицит витаминов С, группы В и Е — провоцирующие факторы гипотонии.

Для развития гипертонии важно наличие патологических процессов в так называемых органах-мишенях: почках, сердце, сосудах. И если о значении почек (точнее, их прессорной функции) и сердца в формировании гипертонии многие более или менее догадываются, то мало кто из курильщиков знает, что при облитерирующем эндартериите — типичном «никотиновом» заболевании — часто формируются тромбы (так называемая триада Вирхова), а тромбы в свою очередь вызывают атеросклеротические изменения сосудов.

Далее патологическая цепочка продолжается: атеросклероз сосудов (особенно артерий бедра, подвздошных и артерий нижних конечностей) является фактором высокого риска формирования артериальной гипертензии.

Курение повышает давление

Повышение артериального давление и тахикардия — типичная и самая распространенная реакция в ответ на попадание никотина в организм. Никотин легко проходит через все барьеры, практически все ткани организма к нему чувствительны и потому реакция (местная и/или общая) со стороны органов и систем неизбежна. Сужаются сосуды, выбрасывает адреналин, повышается активность ГОМК-системы, усиливается работа сердца — повышается АД.

Что чувствует при этом человек? Если курильщик со стажем — то практически ничего. Давно уже включились компенсаторные системы организма, которые помогают уменьшить выраженность эффектов никотина. Со временем компенсаторные возможности снизятся, постепенно иссякнут ресурсы биологически активных систем, гипертония развернется со всей силой.

Начинающий курильщик с сосудистыми ощущениями знакомится с первой же затяжки: кружится, а потом болит голова, подташнивает (или начинается рвота), колотится сердце, дрожат руки-ноги, звенит в ушах, может даже случится непродолжительный обморок.

Что делать?

Бросать курить — это понятно. Но как всегда «но» — не получается, не хочется, нравится курить. Может, попробовать совместить курение и давление, помочь организму и предпринять меры, чтобы хотя бы немного облегчить ему работу?

Возможно, с помощью превентивных мер и получится снизить риск (точнее, отсрочить время наступления) хронической артериальной гипертензии (гипертонической болезни), но это не будет правильно с точки зрения патогенеза болезни. В число подобных мер входят:

  • соблюдение диеты с ограничением жирного, острого, продуктов с высоким содержанием углеводов;
  • снижение количества потребляемой соли, в том числе скрытой. По подсчетам, рекомендуемое суточное количество соли колеблется в пределах от 5 до 15 граммов, и зависит от возраста, места жительства, физической активности, наличия хронических заболеваний;
  • обязательна физическая нагрузка — по переносимости, по состоянию здоровья. Отсутствие или недостаточность нагрузки, малоподвижный образ жизни приводят к разнообразным нарушениям работы всего организма, а в особенности почек, сосудистой и нейромедиаторной системы;
  • необходимо принять меры для борьбы с факторами хронического дистресса;
  • нормализовать режим дня, работы и отдыха;
  • поддерживать нормальную массу тела.

Курение понижает давление

Никотин может и снизить артериальное давление — к этому тоже существует немало предрасполагающих факторов. Многие из них связаны не только с влиянием никотина, но и с теми состояниями, которые он вызывает, попадая в организм. Например, аритмогенное действие никотина связано с гипотонией и сосудистой реакцией в ответ на падение АД.

Имеет значение также повышение выброса норадреналина под воздействием никотина: норадреналин влияет на α2-рецепторы, стимуляция которых приводит к снижению давления.

Для гипотоников характерны дневная сонливость, удлинение ночного сна, склонность к обморокам или предобморочному состоянию, метеочувствительность. Они слабы и разбиты по утрам (у гипотоников-курильщиков утренние приступы кашля приводят к сильному головокружению, «зелени» в глазах, сердцебиению и поту).

Бледная кожа, постоянно холодные нос, уши, стопы и кисти, ухудшение памяти, сниженная двигательная и умственная активность, непереносимость физических нагрузок, укачивания при поездках, легкое появления тошноты — например, всего лишь при мыслях о предстоящей неприятности.

При затяжке страдающие артериальной гипотонией курильщики могут испытывать сильное головокружение, чувство замедления всего происходящего, желание сесть или лечь, головную боль в области лба, над глазами. Вдыхаемый воздух кажется холодным, звуки — приглушенными, исчезает или резко снижается чувствительность к запаху, цвету, вкусу.

Особых мер помощи для гипотоника-курильщика нет. Рекомендуется наладить режим питания (исключить жирную и чрезмерно сладкую пищу) и физическую активность, высыпаться, принимать витаминно-минеральные комплексы по совету врача.

Курить лучше на свежем воздухе, подальше от других курильщиков, желательно сидеть во время курения, а при слишком резком падении АД немедленно сесть и положить голову на колени.

Многим помогает сигарета и кофе одновременно — только на сосуды это действует слишком уж «убойно».

Давление после курения

Изменение давления после курения есть практически у всех. Другое дело, что человек со временем привыкает к ощущениям, сопровождающим это состояние, и не испытывает дискомфорта.

Но незаметно разрушительное действие никотина становится все очевиднее, нарушения усугубляются, простые профилактические меры и нетрадиционная медицина не помогают, приходится прибегать к лекарствам.

Значит, если сигареты повышают или понижают давление, придется мириться с этим? Нет, получается, никакого смысла в отказе от курения, его влияние необратимо?

Не добавляют оптимизма и ощущения тех, кто бросил курить. Без привычной дозы никотина организм «бунтует», выдает совершенно парадоксальные реакции. Вместо стихания кашля он усиливается, вместо нормализации давления оно начинает скакать или повышается еще больше, а тут еще и вес ползет вверх, что приводит к усугублению чехарды с АД. Понятно, что отсюда недалеко до появления скептических мыслей: вот тебе и курение и давление.

Не бросать? Курить и лечиться? Или бросить и… снова лечиться?

Лучше бросить — по крайней мере, у тех, кто еще не заполучил хроническую гипертензию, есть шанс существенно снизить ее риск. У бросивших курить примерно в течение 6 -1 8 месяцев идет активное восстановление работы сердечнососудистой системы.

В течение 2 – 5 (а иногда и более лет) состояние возвращается или существенно приближается к возрастным и прочим нормам. Чем раньше человек бросит, чем меньше у его курительный «стаж», тем быстрее и полнее пройдут эти процессы, тем ниже риск развития гипо- или гипертензии.

Несомненно и то, что в развитии гипертонии играют роль множество факторов, в том числе категорически не связанных с курением: генетическая предрасположенность и пищевые привычки; климат и условия работы; масса тела и психические нагрузки.

Однако, чем меньше факторов риска, чем меньше нагрузка на органы-мишени гипертонии, тем слабее их провоцирующее влияние. Курение и давление идут рука об руку. Должно либо взыграть чувство самосохранения, либо… приходится только надеяться на благоприятный исход.

Курильщиков интересует вопрос: курение повышает или понижает давление? Бытует мнение, что выкуренная сигарета тонизирует сосуды, способствует повышению АД, а другие утверждают обратное. Практически все спорящие сходятся во мнении, что курение влияет на показатели артериального давления, но немногие знают о системном (постоянном) негативном влиянии никотина на сосуды, работу сердца.

Что происходит во время вдыхания дыма

При вдыхании табачного дыма через 3-10 секунд его воздействие на себе ощущает мозг, который подает сигнал специфическим проводникам нервных импульсов — ацетилхолинам, которые воздействуют на симпатическую нервную систему. В организме курильщика активизируются гормоны, отвечающие за стресс — адреналин, норадреналин. Они обладают способностью воздействовать на средние, мелкие сосуды, приводят к их сужению, вызывают учащение сердцебиения, пульса. Результатом воздействия адреналина, норадреналина становится резкое повышение показателей артериального давления через 10-20 минут. Эффект держится на протяжении одного-двух часов, а затем индекс приходит в норму либо падает ниже начального уровня.

Если курение было одноразовым актом, то организм справляется со скачком АД, но при периодичности вдыхания табачного дыма в 2 часа гипертензивный эффект держится постоянно.

Если человек покурил впервые, то влияние курения на давление будет очень ощутимым. Он обнаружит у себя симптомы резкого повышения АД:

  • тошноту;
  • головокружение;
  • учащение сердцебиения;
  • першение во рту.

При длительном курении симпатическая нервная система адаптируется к никотину, ощущения становятся размытыми. Мозг привыкает к стимуляции нервной системы, возникает потребность в продуктах табачного дыма. Постоянное присутствие в организме никотина приводит к повышению артериального давления систематически.

О видах употребления табака

Бытует мнение, что опасно только курение, и давление поднимается при активном курении сигарет. Никотиновые смолы содержат листья табака, поэтому никотин выделяют все продукты, изготовленные из него:

  • сигары;
  • электронные сигареты;
  • табачные листы для жевания.

Влияет курение на артериальное давление при пассивном вдыхании дыма (если рядом курят).

Кальян повышает давление при условии, что в курительную смесь входит табак, а основой большинства смесей для кальяна является табачный лист.

Как курение влияет на АД

При единичном случае курение повышает давление на короткое время, в дальнейшем организм справляется с полученным стрессом. При курении регулярном сосуды сужаются, не успевая прийти в норму. Происходит спазм, стенки капилляров и средних сосудов не возвращаются в нормальное состояние, возникает гипертензия.

Врачи выделяют состояния, при которых одноразовое повышение давление от курения может привести к летальному исходу (смерти):

  • первые дни после инфаркта миокарда;
  • острый период инсульта мозга;
  • период гипертонического криза;
  • при острой почечной недостаточности.

Если рассматривать непосредственно вопрос, как курение влияет на давление, то следует однозначно сказать — оно его повышает, а при постоянном злоупотреблении на протяжении длительного времени курение и гипертония идут рядом.

Как быстро возникнет стойкое повышение показателей АД, зависит от многих факторов: общего состояния здоровья курильщика, типа его нервной системы, наследственности, количества выкуренных сигарет за день.

На вопросы: кальян повышает или понижает давление, и сигарета повышает или понижает давление, ответ одинаков: в первые 20 минут показатели ползут стремительно вверх, а затем у гипотоников индекс может упасть ниже изначальной цифры. При большом стаже курения (свыше 10-15 лет) наблюдается стабильное повышение показателей.

Еще один вопрос, который задают курильщики: как сильно сигареты повышают давление. Исследования показали, что показатели АД через 20 минут после выкуренной сигареты повышается по-разному. У курильщиков со стажем этот показатель ниже, но общий показатель АД у них завышен. Те, кто только пробуют курить, получают более ощутимое повышение индекса. Через 20-30 минут количество никотина достигает у всех 55-60 нг/мл плазмы крови, независимо от того, курил человек сигарету обычную или электронную, кальян, сигару или жевал табак. Количество никотина в крови увеличивается пропорционально продолжительности вдыхания (употребления) табачных изделий.

Рассматривая зависимость повышения от сигарет давления, учитывается качество продукта, содержание в нем табака. При установлении зависимости кальян и давление учитывают состав смеси, которая может включать, кроме табака, травы, повышающие АД, что автоматически усиливает гипертензивный эффект. Всегда важным будет наличие в составе листьев табака —, именно в них содержится никотин, который непосредственно влияет на повышение АД человека.

У гипотоников возможно значительное снижение показателей АД. Это происходит в период нормализации показателей, через 1-1,5 часа после выкуренной сигареты. В случае с гипотониками врачи предупреждают, что показатели АД могут упасть до более низких цифр от изначального индекса. Здесь отмечаются головокружение, потеря ориентации, возможны кратковременные обмороки.

Использовать курение для повышения низких показателей давления нельзя — это может спровоцировать еще большее его падение.

Отдаленные последствия употребления табачных изделий

Если рассматривать вопрос, длительное курение повышает или понижает давление, то здесь однозначен ответ: оно приводит к постоянно высокому давлению у человека, возникновению гипертонии.

Адреналин стимулирует внутренние стенки сосудов, что провоцирует постепенное снижение их эластичности, на стенках оседают холестериновые бляшки, возникают тромбы. Сосуды теряют свою эластичность, их просвет сужается, сердцу тяжелее проталкивать по ним кровь. При повышенном давлении развивается артериальная гипертензия, что увеличивает риск развития инфаркта миокарда.

Гипертензия почечных, печеночных, легочных артерий провоцирует сбои работы этих органов. Особенно сильно воздействие табачного дыма на сердечную мышцу. Длительное курение провоцирует нарушение сердечных сокращений, способствует развитию инфаркта миокарда. Курильщиков этот недуг настигает в 8 раз чаще, чем некурящих. Ишемическая болезнь (недостаток кислорода для сердечной мышцы) курильщиков поражает на 40% чаще.

Сбои в работе легочных артерий приводят к нарушениям дыхания, снижению сопротивляемости бронхов, бронхиол, альвеол легких, инфекциям, курильщики страдают от бронхитов в 6-7 раз чаще некурящих людей. Сужение легочных сосудов снижает количество кислорода, поступающего в организм. От кислородного голодания страдают все органы и системы.

Нормализуется ли АД после отказа от табачных изделий

Отказ от курения всегда приводит к снижению давления при гипертонии, провоцирует его повышение при гипотонии. Иными словами, после отказа от табачных изделий показатели АД приходят в норму. Однако для этого организму курильщика потребуется некоторое время, оно зависит от трех факторов:

  • состояния здоровья курильщика;
  • стажа курения;
  • индивидуальных особенностей организма.

Повышенное давление при отказе от курения нормализуется в соответствии с возрастными нормами. Для тех, кто курит менее 10 лет, период восстановления занимает 3-4 месяца. У курильщиков со стажем от 10 лет процесс растягивается на 6-8 месяцев при условии, что в период употребления табака не возникли сердечно-сосудистые заболевания, провоцирующие повышение АД. При наличии патологических состояний отказ от курения понижает показатели давления, но для борьбы с гипертонией потребуются медикаментозные препараты.

Употребление листовых табачных изделий всегда провоцирует повышение артериального давления с дальнейшим его снижением ниже нормы. При регулярном курении показатели АД остаются стабильно высокими, приводят к гипертонии, ишемической болезни сердца, другим системным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, общему кислородному голоданию организма.

Пагубная привычка, которая влияет на артериальное давление, наносит как мгновенный ущерб, так и отдаленный. Мгновенное влияние обусловлено одной выкуренной сигаретой. Отдаленный отрицательный эффект сигареты оказывают не только на давление, но и на сердце, легкие, сосуды.

Мгновенное действие табачного дыма на сосуды

Реакция сосудов на табачный дым определяется косвенным механизмом. При попадании никотина в организм поступает отрицательный сигнал к сосудистому центру в головном мозге, после которого мозг дает оповещение для организма о защите. На данный сигнал откликаются надпочечники, активируя защитно-приспособительную реакцию. В процессе данной реакции вырабатываются определенные гормоны – катехоламины (адреналин, норадреналин), которые стимулируют альфа-рецепторы, находящиеся в сосудистых стенках. При стимулировании их, артерии сужаются.

Уровень артериального давления определяется тремя основными показателями:

  • тонус сосудов;
  • объем циркулирующей крови;
  • резистентность (сопротивление) сосудов.

На часто задаваемый вопрос «сигареты повышают или понижают давление», медики с уверенностью отвечают: давление однозначно повышается.

Нарушение даже одного, отвечающего за давление, показателя, приводит к патологическим изменением других, следовательно, к перепадам артериального давления. Под воздействием никотина сосуды сужаются, вследствие чего повышается резистентность и понижается эластичность сосудистых стенок.

Отдаленная реакция организма на курение

Провоцирует ли курение возникновение хронической патологии (гипертензии)? Да. Вышеописанная реакция основывается на одной сигарете. То есть, даже если вы не заядлый курильщик, выкурив одну сигарету, реакция будет мгновенной. Что уж говорить о постоянной привычке. С каждой выкуренной сигаретой состояние сосудистых стенок ухудшается, просвет становится меньше, а объем крови понижается.

Со временем, к сердцу станет поступать все меньшее количество крови, а вместе с ней и кислорода, который просто необходим всем органам и тканям. Вследствие такого воздействия развивается ишемическая болезнь сердца (кислородная недостаточность), появляются приступы стенокардии, тахикардии. Без устранения первопричины – курения, возможен риск развития инфаркта миокарда, инсульта, гемолитической анемии и других тяжелых патологий.

С медицинской точки зрения такая реакция обусловлена нарушением работы барорецепторов, которые разбросаны по сосудам. Они отвечают за естественную стабилизацию нарушений в сосудистой системе. Под регулярным влиянием внешних факторов, барорецепторы прекращают реагировать на негативное воздействие. Организм не оказывает защитной реакции, и патология может приобретать хронический характер. Таким образом, табачный дым постепенно вредит сосудам, разрушая их стенки, на которых формируются холестериновые бляшки.

Повреждение сосудистых стенок, которое провоцирует курение, в комплексе с сопутствующими внешними факторами (вредная пища, употребление алкоголя, гиподинамия) создают идеальную среду для развития атеросклероза.

В процессе патологического состояния сужается просвет сосудов, что провоцирует не только повышенное артериальное давление, но и вызывает его стойкое закрепление на высоких показателях, что в медицине определяется, как артериальная гипертензия.

Атеросклеротические накопления могут образовываться во всех сосудах. Самые страшные и пагубные находятся в сосудах головного мозга, почек и миокарда. Некорректная работа сосудистой системы в данных отделах провоцирует возникновение инсульта (дефицит кислорода, который поступает с кровью, в головном мозге), коронарной болезни сердца (недостаточное питание миокарда), инфаркта миокарда, ишемии и прочих патологий.

Если перечислить все возможные осложнения, которые могут возникнуть на фоне данной вредной привычки, вопрос курение повышает или понижает давление, отпадет. Появятся более серьезные аргументы, способствующие отказу от зависимости.

Гипертония – это тяжелая патология, которая может вызвать ряд серьезных осложнений. Не устранив основные первопричины заболевания, патологию не обезвредить. После получения информативного пояснения, как влияет курение на давление человека, можно отметить, что сигареты повышают показатели на тонометре и могут спровоцировать развитие хронических и острых сердечно-сосудистых патологий.

Чтобы вылечить гипертонию, в первую очередь, следует отказаться от вредных привычек.

Интересные факты

О вреде курения многие знают со школьных лет. Детям показывают видеоролики, проводят тренинги, предоставляют литературу, которые подтверждают пагубность вредной привычки. Медиками было проведено большое количество исследований о том, как влияют сигареты на человеческий организм.

Благодаря медицинским исследованиям было установлено:

  1. Курильщики болеют хроническим бронхитом в 5-7 раз чаще, чем не курящие люди.
  2. В одной сигарете содержится около 3000 химических соединений, среди которых присутствуют канцерогенны. Данный элемент может влиять на генетический код человеческой клетки и стимулировать рост раковых клеток. Зафиксировано, что от рака умирают 10% курильщиков.
  3. Курильщики подвергаются инфаркту миокарда в 8-9 раз чаще.
  4. Для курящих людей риск летального исхода при ишемической болезни повышается до 30-40%.

Подобных исследований очень много и, наверное, каждый не раз слышал о вышеперечисленном риске от близких людей, медиков, активистов здорового образа жизни.

До принятия точного определения, что курение приносит вред, произошло немало событий, которые были зафиксированы в истории человечества. Данные факты могут быть смешными современному человеку, так как полностью противоречат установленному виденью.

  1. В XIX веке врачи рекомендовали беременным женщинам курить, чтобы не набрать вес в данный период.
  2. В 1588 году Томас Харриет активно пропагандировал курение, как метод полного оздоровления и исцеления.
  3. В 1571 году доктор наук Николас Мондарес выдал книгу о целебных растениях Нового света, где описал табак, как лекарственное средство от 36 болезней.
  4. В 1634 году произошёл большой московский пожар. Причина возгорания была списана на не затушенный сигаретный окурок. После такого утверждения, был вынесен запрет о курении в людных местах. Наказанием за его неисполнения стало отсечение головы.
  5. Великобритания была первой законодательницей так называемых «курильных мод в Старом Свете». Она же первой вынесла запрет о рекламе табачных изделий в СМИ в 1965 году.

Прошло очень много времени, чтобы человек смог исследовать табак и понять, что он приносит сильный вред организму. На сегодняшний день существует около 2000 методов избавления от табачной зависимости, но практикуются только 40 из них. Со временем, медики разобрались во всех актуальных вопросах: курение повышает или понижает давление, как влияет табак на внутренние органы, способствует ли курение потере веса, притормаживает ли курение умственную деятельность. Любой курильщик должен понимать, что сигарета – это бомба замедленного действия. Систематическое курение приводит к неизбежным осложнениям в функционировании всего организма. К тому же, табачный дым разрушает не только изнутри, но и снаружи. Курильщика можно распознать по нездоровым желтоватым зубам, тусклой коже, наличием морщин в раннем возрасте.

95% курильщиков отказываются от сигарет после перенесенного ими инфаркта миокарда. Не следует доводить свой организм до такого уровня. Пускай угроза жизни не будет самым весомым аргументом. Лучше предотвратить такое состояние и бросить курить ранее.

Организм человека — сложнейший механизм, в котором исключительно все органы взаимосвязаны, а это значит, что даже малая доля пагубных веществ в обязательном порядке распространяется по важным для жизнеобеспечения системам. Никотин, который поступает в организм наряду с курением, негативно воздействует на работу всех самых важных органов, а также систем.

И именно ССС (сердечно-сосудистая система) имеет наибольший риск стать нездоровой. Уже аргументировано, что курение и давление имеют прямое отношение друг к другу. Как только курильщик делает первую затяжку, никотин проникает в кровь и начинает свое пагубное воздействие на весь организм.

Факторы, влияющие на уровень артериального давления

Артериальное давление полностью зависит от состояния сосудов. При попадании дыма с никотином человек сразу же получает реакцию от кровеносных сосудов, которые резко сужаются, их эластичность становится меньше. По суженым сосудам крови продвигаться в разы сложнее, поэтому доступ ее к органам сокращается. Для того, чтобы провести кровь, вступает в работу сердце, которое чаще сокращается и «проталкивает» по сосудам немалый объем крови. Это провоцирует артериальный скачок давления. Наиболее пагубной считается первая сигарета, скуренная утром на голодный желудок. Реакция организма моментальная — резкое повышение давления крови.

Влияет на артериальное давление и работа надпочечников, которая усиливается при поглощении организмом никотина. В свою очередь это ввергает системы к повышению адреналина в крови и частому сердечному ритму. Последствия такой взаимосвязи — сильнейшая аритмия. Чтобы побороть адреналин организму необходимо вырабатывать норадреналин, который способен вызвать торможение возбуждения. От того, насколько сильным был скачек адреналина, будет зависеть, как долго человек будет ощущать чувство заторможенности и опустошённости.

Важен и тот факт, что курение и кровяное давление связаны и в отношении повышения холестерина в составе крови. В таком случае не исключено возникновение склеротических бляшек, которые затрудняют кровоток, перекрывая сосуды. В более тяжелых случаях сосуды могут и вовсе закупориться, эта проблема наиболее опасна для работы организма и жизни человека.

Как табачный дым воздействует сердце и сосуды

Сердечно-сосудистая система страдает от воздействия никотина сильнее наряду с возрастом и стажем курильщика. Курение и давление способно повышать, от этого развиваются сложные заболевания, в частности гипертония. Кроме этого не редкостью является проявление ишемической болезни сердца, развивается гипертензия, которая ведет к повреждению церебральных сосудов человека и гипертоническому кризу. Все эти заболевания и приводят к повышенной смертности среди курящего населения.

Чтобы проверить, какую связь имеет курение и высокое давление, можно провести эксперимент. Для него потребуется измерить давление до курения и после. Зависимость от курения в разы повышает данный показатель. Постоянное накапливание никотина в организме может спровоцировать атеросклероз, шум в ушах, может болеть голова, так как при курении возникает сужение сосудов. Не редким является нарушение зрения. Глаза теряют четкость видения, происходит это из-за сужения сосудов сетчатки и зрительных нервных окончаний.

Дополнительно об износе сосудов и последствиях курения

В области грудной клетки курильщик также может испытывать дискомфорт и боль. Вызвано это постоянным пренебрежением здоровьем. Никотин приводит к сужению и износу коронарных артерий, тем самым вводя человеческий организм в постоянное стрессовое состояние. Часто после курения может появляться тошнота и покраснение лица. Такой процесс требует медицинского вмешательства и объясняется тем, что уровень внутричерепного давления слишком высокий. Такого напряжения сосуд может просто не выдержать, тогда возможно внутреннее кровотечение.

Зафиксированы случаи, когда артериальное давление наоборот понижается. Кровяной отток происходит медленнее. Такие случаи весьма редки. Чтобы вернуть в норму давление, нужно просто отказаться от пагубной привычки и со временем произойдет постепенное восстановление эластичных стенок сосудов, кровь станет лучше циркулировать, придет в норму и частота ударов сердца.

Никотин и давление: как избежать осложнений

Важно заметить, что давление у курильщиков обязательно будет нестабильным, оно может повышаться (чаще) либо понижаться (реже), процесс изменения артериального давления наступает независимо от особенностей человека. Каждая новая сигарета провоцирует повышение количества никотина в организме, тогда никотин и давление становятся одним целым и зависят друг от друга.

Что делать курящему человеку для нормализации артериального давления

Для приведения в норму давления каждый курильщик должен понимать, в первую очередь, вред от процесса затягивания сигарет и вдыхания дыма с никотином. После осознания проблемы выход единственный — полный отказ от сигарет. Сегодня можно воспользоваться альтернативными способами, но они должны стать исключительно помощниками в борьбе с курением, а не заменителями. Данные средства не будут давать результат, если курильщик не понимает важность отказа от сигареты.

Облегчить состояние можно, используя превентивные меры, которые помогут отсрочить наступление хронической стадии гипертензии. Причем реакция организма должна быть незамедлительной, чтобы не запустить влияние никотина на органы и системы.

К таким мерам можно отнести:

  • диеты без жирной, острой и углеводсодержащей пищи;
  • нормализация режима дня;
  • употребление овощей и фруктов;
  • нагрузки физического плана;
  • достаточное употребление жидкости;
  • поддержание нормальной массы тела;
  • избегание стрессовых ситуаций.

В случае, когда после курения никотин и артериальное давление имеет тенденцию к снижению, тогда мерами профилактики могут стать снова-таки правильное питание, активный образ жизни, витамины и минералы, которые может прописать врач, прогулки на свежем воздухе, минимальное нахождение с курильщиками. Если давление слишком падает, тогда стоит сразу же сесть и положить на бок голову на колени. Такая манипуляция приведет к тому, что мозг начнет получать нужное количество крови, через некоторое время можно будет почувствовать, как происходит прилив по венам, головной мозг приходит в норму, стабилизируется давление.

Отказ от курения и профилактика нормального давления

Отказаться от курения лучше, как можно раньше, чтобы четкая связь никотин и давление не сформировалась и не привела к хроническому нестабильному давлению и иным серьезным патологиям. Судя по проведенным медицинским исследованиям, организм способен преодолеть последствия курения примерно через 5-7 лет. Вначале в норму приходит сердечно-сосудистая система, восстанавливаются сосуды, работа мозга, сердца, почек и других органов. На это организму потребуется около полутора лет. Полное же восстановление наступает через 5-7 лет, скорость будет зависеть от стажа курильщика.

Чтобы впоследствии никотин и артериальное давление не были взаимосвязаны между собой, организму обязательно нужно помогать преодолеть последствия. Для этого потребуется поход к специалистам, которые назначат комплексное восстановительное лечение.

Помимо этого, можно проводить профилактические мероприятия:

  1. Не употреблять в пищу чрезмерное количество острой и жирной пищи.
  2. Свести к минимуму продукты с большим содержанием углеводов.
  3. Снизить потребление соли.
  4. Заняться спортом, физическими упражнениями.
  5. Избавиться от лишних килограммов.
  6. Поддерживать правильный режим дня (сон, работа, отдых).

Благодаря таким простым манипуляциям сердце снова вернется в стабильное состояние, артериальное давление закрепится в пределах возрастной нормы, перепады и скачки больше не будут тревожить.

Оксана Свиридова

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *