Что делать при спазме мышц ноги

Что делать, если у вас наблюдаются судороги в ногах? Ноги чаще всего сводит по ночам. Среди главных причин судорог в ногах отмечаются дефицит в организме магния, кальция и витаминов комплекса В. Но есть и другие причины судорог: беременность, вегетарианство, курение, употребление зеленого чая, алкоголизм, усталость мышц.

Те, люди, которые испытывали судороги по ночам, подтвердят, что состояние это довольно неприятное. Оно обросло различными мифами, и считается, что с ним справиться бывает трудно., говорит доктор Павел Евдокименко. Если обратиться к докторам, чаще всего вы услышите, что ноги сводит из-за остеохондроза, плоскостопия, склероза сосудов. Все это правда, но по этим причинам судороги случаются редко.

Причины судорог в ногах и лечение

Типичные причины судорог

В 70% случаев у людей сводит ноги (тем более по ночам) из-за дефицита минерала магния. Проблема эта решается очень просто: начать принимать магний. Помимо судорог возможны следующие симптомы: быстрая утомляемость, раздражительность, нарушение сна.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Еще одна причина, по которой сводит ноги, — дефицит минерала кальция. Как определить нехватку кальция в организме? У человека начинают сечься волосы, возникает ломкость ногтей, раздражительность.

Третья причина – дефицит витаминов комплекса В. При такой нехватке отмечаются покалывание в кончиках пальцев, слабость, раздражительность. Следовательно, имеет смысл восполнить нехватку этих витаминов в организме.

Кроме вышеперечисленных факторов к судорогам в ногах приводят:

  • Прием медикаментов: препаратов от холестерина (статинов), мочегонных средств, противозачаточных препаратов.
  • Вегетарианство, когда в пищевом рационе отсутствуют продукты с содержанием белка.
  • Алкоголизма. Употребление спиртного в больших дозах «выбивают» из организма витамины комплекса В.
  • Курение в больших объемах. В таких случаях судороги могут сопровождаться хромотой и периодическими проблемами с ходьбой.
  • Стресс. Когда человек пребывает в хроническом стрессе, у него происходит мощный расход магния и витаминов комплекса В.
  • Активное употребление зеленого чая. Этот продукт обладает мочегонным действием, поэтому организм утрачивает магний и кальций.
  • Мышечная усталость. Если человек утомлен, быстро ходил.
  • Судороги нередко встречаются у женщин в период вынашивания ребенка.

Как избавиться от судорог в ногах

Первый этап

Прием препаратов с магнием и витамином В6. Можно подобрать простые формы. Это могут быть Магнелис В6, Магне В6, Магний-плюс В6, в таблетках. Прием продолжается 2-3 недели. Контролируем свое состояние. Если судороги вас уже не беспокоят, значит, проблема была именно в дефиците магния. В таком случае продолжаем прием магния (от 3-4 недель од 1,5 месяцев).

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest

Второй этап

Если после приема препаратов магния судороги не ушли, можно перейти к уколам с витаминами комплекса В. Подойдут препараты Мильгамма, Комбилипен. Если от 5-6 уколов данных препаратов состояние не улучшилось, то уколы прекращаем, и дальше переходим к третьему этапу.

Третий этап

Прием препаратов кальция (можно с витамином Д). Принимаем 2-3 недели. Если судороги пошли на убыть, принимаем дальше препарат кальция в течение 1 месяца. Если судороги продолжают беспокоить, прекращаем прием этих препаратов.

Если выше названные способы не оказали позитивного эффекта, можно предположить, что судороги проявляются из-за проблем с венами.

Четвертый этап

Рекомендуется ввести прием венотоников, к которым относятся Детралекс, Флебодиа, Диосмин. Эти препараты полезны, но важно наблюдать, какова на них реакция организма.

Часто судороги появляются, когда человек принимает определенные препараты: от холестерина, от давления, гормональные. В таком случае имеет смысл подобрать альтернативные медикаменты.

И, конечно, полезно минимизировать курение и употребление спиртных напитков, если это имеет место.
Такие несложные советы помогут справиться с судорогами в ногах. Если же проблема продолжает вас беспокоить, имеет смысл обратиться к врачу с целью диагностики и последующего грамотного лечения. опубликовано econet.ru

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

В здоровом состоянии мышечная ткань человека должна быть эластичной, но под воздействием некоторых обстоятельств в мышцах могут возникать спазмы, которые не так просто моментально устранить. Спазм в мышцах может проявляться в любой части всего тела человека, но чаще всего подобный недуг тревожит ноги.

  1. Причины
  2. Лечение
  3. Профилактика

Спазм мышц способен возникать на достаточно продолжительное время, при этом человек испытывает мучительные и болезненные страдания, а также в некоторых случаях полностью обездвиживает пострадавшего и даже малейшие движения ног вызывает острую боль.

Важно отметить, что спазм мышц может повлечь за собой негативные последствия, из-за частого болезненного состояния кровеносные сосуды, проходящие в мышечных волокнах, способны передавливаться, что несет за собой развитие опасных заболеваний кровеносной и нервной системы.

Причины

Основные причины спазма мышц ног подразделяются на 2 разновидности: приобретенные и врожденные. Те и иные причины заключаются в нарушении баланса электролитов в мышечных клетках. Кроме того, спазм в мышцахног может возникать из-за неврологических проблем или недостаточного кровоснабжения мягких тканей.

Как правило, болезненность ног не влияет на возраст пациента, причины появления спазмов ног могут одинаково распространяться и на взрослых, и на детей разного возраста.

  1. Нарушение водно-электролитного баланса. Для нормальной работоспособности клеток и внутриклеточного пространства большое влияние имеют ионы натрия, кальция, калия, магния и хлора. Дисбаланс указанных веществ может привести к частым спазмам мышц ног.
  2. Обезвоживание организма. При недостаточном получении жидкости организм человека испытывает дискомфорт, так как нарушается нормальная циркуляция крови, которая при недостатке жидкостей начинает густеть.
  3. Лечение мочегонными препаратами. Медикаментозные средства выводят жидкость из человеческого организма, после чего происходит возбудимость нервных окончаний, а затем проявляются и спазмы ног.
  4. Лечение с переливанием крови. Причины спазма мышц ног происходят из-за резкого скачка онкотического давления в результате получения инородной плазмы.
  5. Беременность. Спазм мышц в указанном случае происходит потому, что в организме будущей мамы наблюдается недостаток кальция.
  6. Цирроз печени. Причины болезненности ног образуются из-за дисбаланса альбуминов и глобулинов плазмы, когда жидкость начинает скапливаться в брюшной или плевральной полости.
  7. Почечная недостаточность. Нарушенность работы почечной системы приводит к скоплению жидкости и спазматическому состоянию мышц.
  8. Варикоз. Причины спазма мышц заключаются в том, что ноги человека постоянно находятся в напряженном состоянии. В дополнение к спазму при варикозе часто наблюдается отек и тяжесть нижних конечностей.
  9. Поражение мелких артерий. Указанный недуг часто наблюдается у курильщиков или у людей, страдающих сахарным диабетом. Причины болезненности заключаются в нарушении притока артериальной крови, что характеризуется болями в нижних конечностях, хромотой, похолоданием конечностей, образованием хронических тромбов и язв.
  10. Плоскостопие. Спазм мышц формируется из-за неправильного распределения тяжести по мышцам ног, нарушения кровотока и значительного сдавливания мелких стволов в мышцах нижних конечностей.
  11. Неврологические болезни или защемление нервных окончаний.
  12. Травматические состояния. Спазм случается после травм нижних конечностей, как последствия нарушенности мягких тканей.
  13. Длительное напряжение мышцы. Подобная болезненность часто возникает у человека при позе «нога на ногу» или в результате длительного нахождения в одной позе. Также недомогание может проявляться у спортсменов при сильных растягиваниях или выполнении соответствующих упражнений.
  14. Стресс и депрессии.
  15. Повышенная температура тела. Слишком высокая температура тела (особенно у детей) приводит к осложнениям, а именно, к появлению судорог и спазмов.

Лечение

Какова бы причина проявления спазма мышц не была, больному необходимо оказать квалифицированное лечение, иначе подобное состояние чревато негативными последствиями. Кроме того, спазм мышц приносит сильную боль и достаточно неприятные ощущения при движении нижними конечностями.

После проявления боли пострадавшему необходимо обратиться за квалифицированной помощью, только медицинский работник способен провести диагностику недуга и назначить соответствующее лечение.

Существует несколько действий, которые категорически запрещено использовать при устранении болезни. К ним относятся:

  1. массаж — силовое упражнение на больную мышцу принесет временное облегчение, а затем боль настигнет пострадавшего с удвоенной силой;
  2. прогревание — такое лечение может снять напряжение на короткое время, а затем боль распространиться и на ближайшие участки на теле;
  3. физические упражнения — опасно проводить какие-либо занятия при болезненном состоянии нижних конечностей.

Основное лечение заключается в соблюдении постельного режима. Нередко даже самые лучшие обезболивающие препараты не способны снять спазм, поэтому применять их необходимо строго по назначению доктора. Эффективное лечение можно провести приемом нестероидных средств, которые обладают противовоспалительным действием.

Подобное лечение оказывает противоотечное и обезболивающее действие. Снять спазм помогают инъекции на основе следующих медикаментозных препаратов: Мовалис, Ортофен, Кетопрофен. Редко лечение проводится аналогичными мазями, так как их действие малоэффективно.

Самостоятельно можно провести лечение при помощи расслабления мышц ног и легкого поглаживания ног.

Профилактика

Снять и не допустить появление спазмов в мышцах помогут следующие действия:

  1. правильное питание;
  2. достаточное потребление минерализованной жидкости;
  3. прием препаратов кальция;
  4. коррекция приема лекарств.

Судороги или спазм мышц – это непроизвольное сокращение групп мышц. При этом появляется сильная, резкая и острая боль, сопровождающаяся онемением. Мышца испытывает недостаток кислорода и питательных веществ.

Судороги мышц ног явление не редкое. От них страдают и мужчины, и женщины.

Согласно статистике, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой. Обязательно должны быть определены причины спазмов и назначено лечение. Многие из них уже давно известны, изучены и поддаются быстрому лечению.

Общие сведения о проблеме судорог

Какие бывают судороги

Мы уже разобрались, что судороги представляют неконтролируемое сокращение мышц.

Мышечные спазмы в медицине подразделяют на несколько типов:

  • Миоклонические, когда сокращение мышц кратковременное без боли.
  • Клонические. Более длительные, мышцы сокращаются ритмично с повторениями.
  • Тонические. Для них характерно длительное напряжение мышечных тканей. Может свести судорогой какую-либо часть тела или полностью туловище. Судороги иногда вызывают потерю сознания.
  • Тонико-клонические. Комбинация двух типов спазмов.
  • Парциальные, появляющиеся редко и не несущие угрозу здоровью.

При спазме ног появляется болевой синдром – острый, болезненный, с ощущением окаменения тела. Проявляется внезапно и длится до 5 минут. Как только мышцы расслабятся, симптомы уходят.

Дефицит витаминов и макроэлементов

А именно – кальция, магния, калия, витамина Д. Они необходимы для полноценной работы нервной системы и передачи импульсов к мышцам.

Если организм испытывает недостаток их по причине несбалансированного питания, употребления вредных веществ, большого количества белка, лекарств, то появляются подобные проблемы.

Обезвоживание

Когда происходит усиленное потоотделение с большой потерей полезных микроэлементов, отвечающих за функционирование мышечной системы, появляются судороги.

Чтобы избежать такой ситуации в день необходимо выпивать воды до 2,5 л. Это актуально в знойное лето и при активных спортивных занятиях.

Физическая перегрузка

Часто при спортивной тренировке тело получает неравномерную нагрузку. Возможно, была выполнена недостаточная разминка, не разогреты мышцы.

Перенапряжение группы мышц характерно для людей, занятых тяжелым трудом. Все эти показатели приводят к нарушению в функционировании мышечной массы. Если не давать мышце отдыхать, то она истощается и как следствие — судороги.

Скачки температуры

Например, купание в холодной воде заставляет мышцы сокращаться, поэтому следует быть внимательными к температуре.

Заболевания

Сюда относятся неправильный обмен веществ, сосудистые патологии, травмы ног. Обычно для лечения необходимы консультации узких специалистов – невропатолога, эндокринолога, флеболога, ортопеда.

Облитерирующий атеросклероз

Хочется отдельно выделить эту патологию, так как она стала бичом современного мира. Распространяется с повышением уровня жизни населения.

Причина в избыточном курении, питании, малоподвижном образе жизни. Это приводит к засору в сосудах и образованию бляшек. Чаще всего страдают подвздошные, бедренные и подколенные артерии и мышцы, испытывающие недостаток кислорода.

Интересно, что курильщики подвержены судорогам в 5 раз чаще.

Стрессовые ситуации

Когда человек эмоционально напряжен, случается нервный срыв. В это время организм испытывает интенсивную нагрузку и в первую очередь страдают нервные окончания.

Большое количество гормона стресса, он же кортизол, нарушает баланс микро и макроэлементов, что приводит к дефициту кальция. И как следствие появляются судороги мышц.

Виды судорог

Мышечные спазмы

Мышцы сводит из-за неправильной передачи нервного импульса к мускулу на расслабление.

Сначала нервный сигнал появляется в головном мозге и через нерв идет к мышце, после электроимпульс переходит на ее поверхность.

Через специальные канальцы сигнал распространяется по всей мышечной ткани. Возбуждение доходит до цистерн, являющихся клеточными образованиями с большим количеством ионов кальция.

В результате кальций попадает во внутриклеточное пространство и запускает процесс сближения нитей актина и миозина. Когда они сближаются происходит сокращение всей мышцы.

От подобных спазм страдают мышцы голени, передней и задней поверхности бедра.

Сила судорог разная и может изменяться от простого подергивания до мощнейших болевых сокращений.

Мышцы в спазме как камень – твердые, зажатые и выпуклые. Приступ может длится от 1 до 15 минут. Возможны повторения.

Наиболее часто страдают от судорог:

  • — спортсмены;
  • — грузчики;
  • — продавцы;
  • — пловцы;
  • — хирурги.

Сокращения пальцев ног

Когда от мышечных сокращений страдают пальцы ног, то скорее всего проблема в нарушении метаболизма и наличии других патологий.

Часто это сигнал организма при суставных заболеваниях, венозной недостаточности, атеросклерозе, сахарном диабете. В итоге порог возбудимости мышц снижается и появляются сокращения.

Если долго ходить в неправильной обуви, то тоже могут появиться такие симптомы. Когда приступы становятся частыми, необходимо обратиться к врачу для установления настоящей причины и лечения.

Часто после чрезмерной нагрузки и мышечного переутомления в тканях накапливается метаболиты и в их числе молочная кислота. Это приводит к спонтанным судорогам по ночам.

Судороги ступней

Ступни страдают от мышечных сокращений из-за плоскостопия или неврологической патологии. Обязательно нужна консультация ортопеда или невролога.

Уменьшить количество приступов можно снижением нагрузки на ноги, приемом витаминных комплексов, сменой обуви на правильную.

Почему судороги беспокоят по ночам

Ответ прост. Потому что ночью замедляется кровообращение, и мускулатура получает меньшее количество питательных веществ. Организм в это время отдыхает. Всегда работают – сердце, легкие, диафрагма и мозг, а мышцы, расслабляются. А может быть просто причина в неудобном положении тела.

Кроме этого, мозг усиленно работает во сне во время фазы быстрого сна. Даже маленькое возбуждение нервных клеток вызывает спазмы мышц.

Когда спазмы случаются несколько раз за ночь, рекомендуется увеличить в рационе содержание кальция, калия и магния. Это гречка, овсянка, чечевица, бобовые, сухофрукты, орехи, морская капуста, кисломолочные продукты.

Чтобы сосуды кровеносной системы функционировали в полную силу, придется отказаться от никотина, кофеина и сахара. Белок животного предпочтительно заменить на диетическое мясо птицы.

Полезно много гулять медленным шагом, спать на удобной кровати с хорошим матрасом.

Судороги при беременности

Жалобы на спазм мышц в этот период не редки. В 1 триместре причина в токсикозе, с которым вымываются калий, кальций, магний. Во 2 и 3 триместрах – возросший недостаток жизненно важных микроэлементов.

На поздних сроках, из-за давления увеличенной матки на нижнюю полую вену, затрудняется отток венозной крови из нижних конечностей.

Сдавливаются брюшная аорта, нижняя полая вена. И с ростом ребенка, давление увеличивается, прогрессирует нарушение кровообращения данной области. Образовывается застой крови и отеки.

Питание тканей нарушается, появляется дефицит кислорода и как следствие увеличение риска появления судорог.

Причин для появления спазмов во время вынашивания ребенка на самом деле много:

  • — нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
  • — анемия – снижение уровня эритроцитов, что сказывается на газообмене между воздухом, кровью и тканями;
  • — дефицит витамина В, магния, кальция, калия;
  • — высокий уровень сахара в крови;
  • — варикоз – истончение венозной стенки и выступание за нормальные контуры. Появляется у пациентов с сердечной недостаточностью, ожирением, связанных со стоячей многочасовой работой;
  • — сосудистые патологии;
  • — большое количество кофеина;
  • — недостаточно подвижный образ жизни;
  • — нарушение кровообращения;
  • — тромбофлебит, представляющий собой воспаление вен.

Как только появились судороги, их необходимо устранять. Рекомендуется сбалансированная диета, витамины, физическая нагрузка в небольших количествах. Когда приступы частые, лечение назначает врач с выяснением причины их появления.

Предвестники мышечного спазма

Даже у здоровых людей могут появиться судороги мышц без всякой видимой причины. При этом не нужно принимать какие-либо специальные меры.

Обычно, перед тем, как мышцы спазмировались, им предшествовали следующие события:

  • непривычная физическая активность для людей с малоподвижным образом жизни;
  • стресс бывает очень восприимчивым для некоторых людей, причем сюда же относятся не только отрицательные, но и положительные эмоции;
  • обострение патологий, так как в такой период страдает весь организм, особенно слабые места, например, мышцы;
  • плохие климатические условия, характеризующиеся дефицитом витаминов и минералов, что приводит к судорогам.

Лечение судорог

Первая помощь при судорогах

Чтобы помочь себе или другому человеку избавиться от мучительной боли во время спазма мышц, нужно:

  1. Не торопясь поставить обе ступни на пол.
  2. Тщательно промассировать спазмированное место, чтобы кровь прилила.
  3. Попытаться растянуть напряженную мышцу. При этом, если спазм случился икр, ступней, то из сидячего положения выпрямить ногу, схватить большой палец ноги и потянуть на себя.

В случае судороги передней мышцы бедра рекомендуется встать, согнуть ногу в коленке, схватиться двумя руками за лодыжку и притянуть ее к ягодицам.

Когда пострадала задняя часть бедра, также из положения стоя, поставить ногу вперед на 1 шаг на пяточку, вторую здоровую согнуть в колене и медленно начать растягивать пострадавшую методом оттягивания таза назад. Упражнение напоминает ситуацию, когда нужно снять обувь.

  1. Охлаждающий компресс.
  2. Попытка ущипнуть мышцу или уколоть ее ручкой или вилкой. Естественно не сильно!
  3. Как только спазм снят, поглаживания или легкий массаж поможет добиться максимального расслабления.

Данные советы помогут избавиться от судорог мышц в короткие сроки за счет расслабления напряженной мышцы, притока крови к ногам и избавления от болей.

Когда мышца пришла в нормальное состояние, за ней нужно поухаживать. Для этого стоит лечь на спину, подложить под ножки подушку, создавая угол в 60 градусов и расслабиться.

Терапия

Терапия и профилактика мышечных спазмов заключается в нормализации работоспособности сосудистой и кровеносной системы. Важно пересмотреть питание, включить в него большее количество витаминов, макро и микроэлементов. Ограничить вредную пищу и напитки в виде алкоголя, фаст-фуда, соленостей, копченостей, сладостей, газированных напитков.

Рекомендуется следить за количеством жидкости в организме.

Пить нужно 2-3 литра в день воды без газа, зеленого чая, компотов, соков, морсов.

Но, черный чай и кофе следует ограничить из-за их мочегонного свойства.

Полезно заняться спортом, особенно при характере сидячей работы. Перед отходом ко сну рекомендуется выполнять растягивающие упражнения, йогу, пилатес. Заодно это поможет снять стресс за день.

Можно побаловать себя ванной с аромамаслами – розой, лавандой, мятой, иланг-илангом.

Медикаментозная терапия

Лечение лекарственными препаратами назначает врач. Это могут быть средства для корректировки обмена веществ, восстанавливающие функционирование сосудов и кровеносной системы, витамины, микроэлементы.

Чтобы устранить причину судорог используются барбитураты, Феназепам, Магния сульфат, Аминазин, Урокиназа, железо.

Терапия необходима при парциальном или эпилептическом припадке, что является типом судорог. Обычно таким пациентам назначаются бензодиазепины, производные ГАМК, микроэлементы, противосудорожные препараты.

Народные рецепты

Народные методы эффективно уменьшают количество приступов и избавляют от боли, помогают наладить кровообращение в ногах, делают сосуды эластичными.

Лечение народными средствами – дополнительная мера к основной терапии.

Самые применяемые средства:

  1. холодные компрессы на ступни с применением лимонного сока дважды в день в течение 10-14 дней;
  2. лавровое масло, втирается при самомассаже;
  3. можно протирать стопы лимоном в течение 14 дней. Отличное средство при судорогах пальцев ног;
  4. простой магнит, который прикладывается на спазмированную мышцу и боль исчезает;
  5. ежедневный прием гвоздики с сахаром – эффективное средство. Понадобится около 500 гр гвоздики;
  6. компресс из листьев хрена, меда, соли на протяжении 7 дней;
  7. мазь с чистотелом – смешивается сок чистотела с вазелином и в течение 14 дней натирается больное место;
  8. каждый день проводиться самомассаж ног с применением горчичного масла.

Гимнастика

Разработан специальный лечебный комплекс гимнастики, помогающий избавиться от судорог в ногах.

Это способствует хорошей проходимости вен, заставляет работать мышцы, тренирует их на сокращение и расслабление, укрепляет связочный и суставный аппарат, избавляет от стрессов и эмоционального напряжения.

Также такая гимнастика является отличной профилактикой варикозной болезни, артритов и артрозов. Состоит из следующих упражнений:

  • вращение стопой в стороны — 30 раз;
  • перекат с носочка на пятку – 30 раз;
  • подъем на носок, затем быстрое опускание на пятку – 30 раз;
  • мах ногой – 20 раз.
  • движение ногами – велосипед;
  • махи ногами – 30 раз и крест-накрест — 20 раз.

Гимнастика очень простая и даже выполняя ее 1 раз в день, можно забыть про спазмы в ногах, стопах и пальцах. Рекомендуется завершить комплекс упражнений принятием горячей ванны с солью и аромамасел.

Рекомендации при физических нагрузках

  1. Если необходимо поднять тяжелый вес, то лучше поделить его на части.
  2. Нести груз нужно с прямой спиной.
  3. Через 30 минут работы сделать перерыв.
  4. Обеденный перерыв не должен быть меньше 1 часа.
  5. Перед отходом ко сну рекомендуется теплый душ.
  6. Сон должен составлять от 6 часов в сутки.
  7. Засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время.

Соблюдение режима труда и отдыха, правильного питания и нагрузки на мышцы позволит предупредить, а это лучше, чем лечить судороги.

В здоровом состоянии мышечная ткань человека должна быть эластичной, но под воздействием некоторых обстоятельств в мышцах могут возникать спазмы, которые не так просто моментально устранить. Спазм в мышцах может проявляться в любой части всего тела человека, но чаще всего подобный недуг тревожит ноги.

Спазм мышц способен возникать на достаточно продолжительное время, при этом человек испытывает мучительные и болезненные страдания, а также в некоторых случаях полностью обездвиживает пострадавшего и даже малейшие движения ног вызывает острую боль.

Важно отметить, что спазм мышц может повлечь за собой негативные последствия, из-за частого болезненного состояния кровеносные сосуды, проходящие в мышечных волокнах, способны передавливаться, что несет за собой развитие опасных заболеваний кровеносной и нервной системы.

Снять и не допустить появление спазмов в мышцах помогут следующие действия:

  1. правильное питание;
  2. достаточное потребление минерализованной жидкости;
  3. прием препаратов кальция;
  4. коррекция приема лекарств.

Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

Соавтором этой статьи является Claudia Carberry, RD. Клаудия Кэрберри — диетолог в Медицинском университете Арканзаса. Получила магистерскую степень по диетологии в Университете Теннесси, Ноксвилл, в 2010 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 40. Вы найдете их список внизу страницы.

Мышечные спазмы могут поражать любую мышцу. В частности, спазмы могут быть в скелетных, в икроножных мышцах или мышцах предплечья, а также в гладких мышцах, например, находящихся в пищеварительном тракте. Более серьезная форма спазма — это дистония, вызванная нейромедиаторами. Мышечный спазм представляет собой непроизвольное сокращение мышцы, как правило, возникающее от обезвоживания, чрезмерной нагрузки на мышцу или исчерпывания необходимых электролитов. Оно также может возникать в результате реакции на стимуляцию нерва. Лечение мышечных спазмов зависит от типа мышцы, затронутой спазмом или являющейся его причиной. Как правило, спазмы не носят тяжелый характер и лечить их можно в домашних условиях.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Спазм мускулатуры может быть как самостоятельным явлением, так и симптомом заболевания. Препараты, снимающие мышечный спазм, помогают снять напряжение со скелетной мускулатуры, с гладких мышц пищеварительного тракта и облегчить дистонию, спровоцированную нейромедиаторами.

Причины возникновения недуга

Судороги, боль, головокружение, тошнота, тахикардия — это симптомы мышечного спазма. Вызывать это болезненное состояние может ряд причин:

  • стрессы, переутомление;
  • остеохондроз шейного и других отделов позвоночника;
  • особенности строения позвоночного столба;
  • беременность;
  • ответная реакция на боль;
  • интенсивные занятия спортом;
  • авитаминоз, нехватка микро- и макроэлементов;
  • обезвоживание;
  • гипоуглеводные диеты.

Медикаментозное устранение симптома

Мышечные спазмы — симптом, который связан с некоторыми заболеваниями. Для его лечения в медицине используются различные препараты.

Применение миорелаксантов

Они снимают напряжение со скелетной мускулатуры и способствуют замедлению проведения нервного импульса:

  1. Мидокалм (толперизон) назначают при остеохондрозе, артрозе, склерозе, после операционных вмешательств, при миалгиях и для удаления спазмов; способствует замедлению проведения нервных импульсов, благодаря этому снимает мышечную боль, судороги, напряжение, головокружение.
  2. Сирдалуд (тинадизин) — миорелаксант центрального типа действия: способен не только снимать спазм с мускулатуры, но и обладает выраженным анальгезирующим эффектом.
  3. Баклофен — миорелаксант, который практически не действует на нервно-мышечное напряжение и не вызывает такой слабости, как Мидокалм и Сирдалуд.
  4. Сибазон — препарат, обладающий выраженным успокаивающим действием на ЦНС, относится к транквилизаторам, производным бензодиазепина, но обладает и миорелаксирующим свойством: применяют при сложных травмах, артрозах, миозитах.

Использование спазмолитиков

Спазмолитические препараты (Но-шпа, Папаверин, Мебеверин), убирающие спазм с мускулатуры желудочно-кишечного тракта, печеночную и почечную колику.

Препараты НПВС и седативные средства

Нестероидные противовоспалительные средства. В фармации используют следующий список препаратов:

  • Ксефокам (лорноксикам);
  • Целебрекс (целекоксиб);
  • Найз, Нимесил (нимесулид);
  • Мовалис, Мовасин (мелоксикам).

Препараты НПВС блокируют ферменты ЦОГ1 и ЦОГ2, отвечающие за выработку медиаторов воспаления. За счет этого снимают воспаление, спазм, уменьшают боль и отечность.

На фармацевтическом рынке лекарства этой группы представлены широкой линейкой: Ибупрофен, Кетонал, Пироксикам, Индометацин, Диклофенак. Но их используют реже, так как они агрессивны в отношении желудочно-кишечного тракта.

Седативные средства способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение и уменьшают проведение нервных импульсов по волокнам. Их делят на следующие группы:

Витамины, микро- и макроэлементы способствуют нормализации кровообращения, кроветворения, улучшают трофику тканей, поддерживают водно-электролитный баланс. В неврологии используются следующие препараты:

  1. Витамины группы B (Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит) в инъекциях и таблетках: улучшают кровообращение, кроветворение, проведение импульса по нервным волокнам.
  2. Препараты магния (Магнелис В6, Магне B6, Магнерот, Магний плюс) обязательно используют для снятия спазма мышц: они снимают судороги, спазм мускулатуры, улучшают сократительную способность миокарда, повышают настроение и работоспособность, избавляют от метеоризма (вздутия).
  3. Поливитамины (Супрадин, Мульти-табс, Центрум, Компливит, Витрум) улучшают обменные процессы организма.

Особые указания

Для лечения невралгий, остеохондроза и других неврологических заболеваний используется комплекс вышеперечисленных средств, но все они имеют противопоказания и побочные эффекты:

  1. Миорелаксанты вызывают брадикардию и снижение артериального давления, головокружение, снижают скорость реакций. Поэтому их назначают с осторожностью при работах, требующих повышенного внимания, или назначают на ночь.
  2. Спазмолитики могут вызвать снижение артериального давления. Гипотония, брадикардия — абсолютные противопоказания для приема.
  3. НПВС обладают ульцерогенным действием в отношении желудочно-кишечного тракта. Их назначают с осторожностью при заболеваниях ЖКТ. Принимают НПВС обязательно после еды, желательно, запивая молоком.

Особенности назначения средств для лечения мышечных спазмов

  1. При слабом болевом синдроме назначают местные препараты в форме мазей (Нурофен, Найз, Кетонал, Вольтарен), виде пластырей (Нанопласт, Вольтарен, Дорсапласт, Версатис)
  2. При остеохондрозе назначают миорелаксанты в сочетании с НПВС и витаминами.
  3. При болевом синдроме, который не купируется пероральными и местными средствами, применяют уколы миорелаксантов, НПВС и витаминов. Медикаментозная провокация приводит к устранению боли.
  4. Часто мышечные спазмы требуют назначения средств, способствующих нормализации кровообращения (Актовегин, Церебролизин, Кавинтон).

Мышечный спазм может быть единичным, особенно после физических нагрузок. Тогда достаточно принять анальгетик или НПВС, и проблема решается. Но часто мышечный спазм — это симптом какого-либо заболевания. Тогда требуется комплексная терапия.

Чем снять боль в этом случае, должен решать невропатолог. А после снятия острой боли необходимо пройти курс массажа и лечебной физкультуры. Чтобы мышечный спазм не повторялся, нужно правильное, сбалансированное питание и физическая активность.

Эпилепсией называют хроническое заболевание головного мозга, проявляющееся повторными непровоцированными приступами с нарушением двигательных, чувствительных, вегетативных, когнитивных или психических функций, обусловленных чрезмерными нейрональными импульсами в коре больших полушарий.

Классификация заболевания построена на основе двух принципов: разделение эпилепсии на парциальную и генерализованную и выделение симптоматической, криптогенной и идиопатической форм эпилепсии.

Синдромы идиопатической эпилепсии характеризуются как «болезни, не вызываемые явными причинами, за исключением предполагаемой наследственной предрасположенности» (Бурд Г.С., 1995). Идиопатические эпилепсии встречаются в 25-30% случаев всех эпилепсий (Shinnaretal., 1999; Sillanpaaetal., 1999).

Для идиопатических форм эпилепсии характерно:

  • генетическая предрасположенность, определенный возраст дебюта заболевания, нормальный интеллект у больных,
  • сохранность основного ритма на ЭЭГ, отсутствие структурных изменений в головном мозге при нейровизуализации,
  • относительно благоприятный прогноз с достижением терапевтической ремиссии в большинстве случаев, препараты выбора – вальпроаты.

Под симптоматическими формами подразумевают эпилептические синдромы с известной этиологией и верифицированными морфологическими нарушениями вещества головного мозга (опухоль, рубцы, кисты, дисгенезии). Для этих форм характерно:

  • наличие структурных изменений головного мозга при нейровизуализации,
  • дебют заболевания в любом возрасте (чаще в дошкольном), очаговые изменения на ЭЭГ,
  • наличие очаговых неврологических нарушений, нередко – снижение интеллекта,
  • резистентность приступов к противоэпилептическим препаратам (ПЭП).

Криптогенные формы эпилепсии диагностируются в том случае, когда причина заболевания не выяснена, при этом проявления не удовлетворяют критериям идиопатических форм, но нет доказательств и их симптоматического происхождения. Для криптогенных форм характерно:

  • наличие очаговых неврологических нарушений, нередко – снижение интеллекта,
  • очаговые изменения на ЭЭГ, отсутствие структурных изменений головного мозга при нейровизуализации,
  • резистентность приступов к ПЭП.

Международная классификация эпилепсии

(Comission of classification an terminology of the International League against Epilepsy. Prorosal for revised classification of the epilepsies and epileptic syndromes), принятая в 1989 г. В Нью-Дейли наконгрессе Международной Противоэпилептической Лиги (ILAE)

1. Формы локализационно-обусловленные (очаговые, фокальные, локальные, парциальные)

1.1. Идиопатические (с возраст-зависимым началом)

— Доброкачественная эпилепсия детского возраста с центрально-височными спайками (роландическая).

— Эпилепсия детского возраста с затылочными пароксизмами (ранний тип Панайотопулоса, поздний тип Гасто).

— Первичная эпилепсия чтения.

1.2. Симптоматические

— Хроническая прогрессирующая парциальная эпилепсия Кожевникова, синдром Расмуссена

— Приступы, характеризующиеся специфическими способами провокации (стимулсенситивные).

— Другие формы эпилепсии с известной этиологией или органическими изменениями в мозге (лобная, височная, теменная, затылочная),

1.3. Криптогенные

2. Генерализованные формы эпилепсии

2.1. Идиопатические (с возраст-зависимым началом)

— Доброкачественные семейные судороги новорожденных.

— Доброкачественные судороги новорожденных.

— Доброкачественная миоклоническая эпилепсия младенческого возраста.

— Абсансная эпилепсия детского возраста (детская абсансная эпилепсия).

— Юношеская абсансная эпилепсия.

— Юношеская миоклоническая эпилепсия.

— Эпилепсия с генерализованными судорожными приступами пробуждения (изолированными генерализованными судорожными приступами).

— Другие генерализованные идиопатические формы эпилепсии, не названные выше.

— Формы, характеризующиеся специфическими способами провокации (чаще фотосенситивная эпилепсия).

2.2. Криптогенные и/или симптоматические

— Синдром Веста (инфантильные спазмы).

— Синдром Леннокса-Гасто.

— Эпилепсия с миоклонически-астатическими приступами.

— Эпилепсия с миоклоническими абсансами.

2.3. Симптоматические

2.3.1. Неспецифической этиологии

— Ранняя миоклоническая энцефалопатия.

— Ранняя младенческая эпилептическая энцефалопатия с паттерном вспышка-угнетение на ЭЭГ (синдром Отахара).

— Другие симптоматические генерализованные формы эпилепсии, не названные выше.

2.3.2. Специфические синдромы

3. Формы эпилепсии, не имеющие четкой классификации как парциальные или генерализованные

3. 1. Имеющие как генерализованные, так и парциальные проявления.

— Судороги новорожденных.

— Тяжелая миоклоническая энцефалопатия раннего детского возраста (синдром Айкарди).

— Эпилепсия с непрерывными комплексами спайк-волна во время фазы медленного сна.

— Приобретенная эпилептическая афазия (синдром Ландау-Клеффнера).

— Другие неклассифицируемые формы эпилепсии, не определенные выше.

3.2. Не имеющие четких генерализованных или парциальных признаков.

4. Специфические синдромы

4.1 .Ситуационно-обусловленные приступы.

— Фебрильные судороги.

— Приступы, возникающие по причине только острых метаболических или токсических нарушений.

4.2. Изолированные приступы или изолированный эпилептический статус.

В классификации 2001 года введены существенные терминологические новшества, например, термин «парциальные» заменен на «фокальные», дефиниция «криптогенная» заменена на «вероятно-симптоматическую», термин «судороги» на «приступы».

Доклад комиссии ILAE(2001) по классификации эпилептических приступов

Самокупирующиеся приступы

Генерализованные: .

  • тонико-клонические (включая варианты начала с клонической или миоклонической фазы);
  • клонические (с легким тоническим компонентом или без него);
  • типичные абсансы,
  • атипичные абсансы,
  • миоклонические абсансы,
  • тонические,
  • эпилептические спазмы;
  • эпилептический миоклонус;
  • миоклонус век (с абсансами или без них),
  • миоклоиически-атонические (миатонические);атонические;
  • негативный миоклонус (внезапный паралич части мускулатуры с утратой мышечного тонуса);
  • рефлекторные генерализованные.

Фокальные:

  • фокальные сенсорные (с простыми симптомами, связанными с раздражением затылочной/теменной/височно-теменно-затылочной коры)
  • фокальные моторные: клонические, асимметричные тонические (связанные с раздражением дополнительной моторной зоны), с типичными, с гиперкинетическими автоматизмами, с фокальным негативным миоклонусом, ингибиторные;
  • геластические (насильственные приступы смеха);
  • гемиклонические;
  • вторично-генерализованные;
  • рефлекторные (стимулсенситивные) фокальные.

Продолжающиеся приступы

Генерализованный эпилептический статус.

  • генерализованных тонико-клонических приступов,
  • клонических приступов;
  • абсансов;
  • тонических приступов;
  • миоклонических приступов.

Фокальный эпилептический статус:

  • Кожевниковская эпилепсия;
  • продолженная аура;
  • статус лимбических приступов;
  • гемиконвульсивный статус с гемипарезом.

Доклад комиссии ILAE (2001) по классификации эпилепсии и эпилептических синдромов

Идиопатические фокальные эпилепсии младенчества и детства:

  • доброкачественные младенческие приступы (несемейные);
  • доброкачественная эпилепсия детства с центрально-височными спайками (роландическая);
  • доброкачественная затылочная эпилепсия детства с ранним дебютом (тип Панайотопулоса);
  • доброкачественная затылочная эпилепсия детства с поздним дебютом (тип Гасто).

Семейные (аутосомно-доминантные) фокальные эпилепсии:

  • доброкачественные семейные приступы новорожденных;
  • доброкачественные семейные приступы младенчества;
  • аутосомно-доминантная ночная лобная эпилепсия;
  • семейная височная эпилепсия;
  • семейная фокальная эпилепсия с вариабельным фокусом.

Симптоматические фокальные эпилепсии:

  • мезиальная височная эпилепсия с гиппокампальным склерозом;другие формы определенной локализации и этиологии;
  • мезиальная височная эпилепсия, обусловленная специфической этиологией;
  • синдром Расмуссена;
  • гемиконвульсивно-гемиплегический синдром;
  • мигрирующие парциальные приступы раннего младенчества;
  • другие формы определенной локализации и этиологии.

Идиопатические генерализованные эпилепсии:

  • доброкачественная миоклоническая эпилепсия младенчества;
  • эпилепсия с миоклонически-астатическими приступами;
  • детская абсанс-эпилепсия (ДАЭ);
  • эпилепсия с миоклоническими абсансами;
  • юношеская абсанс-эпилепсия (ЮАЭ);
  • юношеская миоклоническая эпилепсия (ЮМЭ);
  • эпилепсия с изолированными генерализованными тонико-клоническими приступами;
  • генерализованная эпилепсия с фебрильными приступами + прогрессирующие миоклонус-эпилепсии;
  • специфические заболевания (типа болезней Лафора, Унферрихта- Лундборга, нейронального цероидного липофусциноза).

Рефлекторные эпилепсии:

  • идиопатическая фотосенситивная затылочная эпилепсия,
  • другие формы эпилепсии с приступами, возникающими вследствие зрительной стимуляции;
  • первичная эпилепсия чтения;
  • стартл-эпилепсия.

Приступы с необязательной дефиницией «эпилепсия». Эпилептические энцефалопатии:

  • ранняя миоклоническая энцефалопатия;
  • синдром Отахара;
  • синдром Веста;
  • синдром Драве;
  • синдром Леннокса-Гасто;
  • синдром Ландау-Клеффнера;миоклонический статус.
  • эпилепсия с продолженной пик-волновой активностью во время фазы медленного сна;

В проекте новой классификации будут учитываться 5 позиций вместо анатомо-электро-клинического подхода:

  1. описание пароксизмального события;
  2. классификация приступа;
  3. диагностика формы эпилепсии;
  4. установление этиологии эпилепсии;
  5. диагностика сопутствующих заболеваний и установление степени инвалидизации.

Эпилептический припадок – это короткое, обычно явно не спровоцированное стереотипное нарушение поведения, эмоций, моторных или сенсорных функций, которое даже по клиническим симптомам можно связать с нейрональным разрядом в коре мозга.

Международная классификация эпилептических припадков

(Комиссии по классификации и терминологии МПЭЛ, 1981, no Pellock J.M., 1989)

I. Парциальные (фокальные, локальные) припадки

а. Простые (с сохранением сознания):

— с моторными симптомами;

— с соматосенсорными или другими сенсорными симптомами;

— с вегетативными симптомами;

— с психическими симптомами.

b. Комплексные (сложные), протекающие с нарушением сознания:

— начинающиеся как простые парциальные припадки и прогрессирующие до нарушения сознания (без других признаков, с признаками как в п. I подпункте а, с автоматизмами);

— с нарушением сознания вначале (без других признаков, с признаками как в п. I подпункте а., с автоматизмами).

c. Парциальные припадки, развивающиеся во вторично-генерализованные:

— простые парциальные, развивающиеся во вторично-генерализованные припадки;

— комплексные (сложные) парциальные, развивающиеся во вторично-генерализованные припадки;

— простые парциальные, развивающиеся в комплексные (сложные) и далее во вторично-генерализованные припадки.

II. Генерализованные припадки (судорожные и бессудорожные).

a. Абсансные.

b. Миоклонические.

c. Клонические.

d. Тонические.

e. Тонико-клонические.

f. Атонические (астатические).

III. Неклассифицированные эпилептические припадки (некоторые неонатальные припадки, ритмичные движения глаз, жевательные и плавательные движения).

Симптомы эпилепсии, основные виды припадков

Парциальные (фокальные, локальные) приступы – это такие припадки, начальные, клинические и электрофизиологические проявления которых свидетельствуют о вовлечении в патологический процесс одной или нескольких областей одного полушария головного мозга.

  • Простые парциальные (фокальные) припадки возникают внезапно, длятся не более минуты, сопровождаются симптомами, соответствующими возбуждению определенных корковых областей на фоне сохраненного сознания. Наиболее характерны тонические или клонические сокращения мышц половины лица, части конечности, половины тела, адверсия головы и/или глаз в сторону, внезапная остановка речи.
  • Комплексные (сложные) парциальные припадки часто начинаются с фиксации взгляда с последующим автоматизмом, включающим повторяющиеся типа переступания на месте, суетливые, глотательные, жевательные и другие стереотипные движения, обрывки речи, не относящиеся к обстоятельствам, бормотание, мычание. По окончании автоматизма отмечается период спутанности сознания, длящийся несколько секунд.

Генерализованные приступы – это припадки, начальные клинические и электрофизиологическио проявления которых свидетельствуют о вовлечении в патологический процесс обоих полушарий головного мозга.

  • Абсансы (простые) припадки, главным проявлением которых является внезапно возникающее и резко прерывающееся кратковременное (5-10 иногда до 30 секунд при атипичных абсансах) нарушение сознания с застыванием взора, замиранием, внезапным прерыванием речи и движения (при простых абсансах) или автоматическим продолжением начатого действия (при атипичных формах). Клонические припадки – приступ массивных клонических сокращений мускулатуры, приводящий к ритмичным сгибательно-разгибательным движениям в захваченных судорогами суставах на фоне нарушения сознания. Тонические генерализованные припадки аксиального типа, проявляющиеся кратковременным тоническим напряжением мышц тела на фоне нарушения сознания.
  • Эпилептический миоклонус век с абсансами или без – эпилептические: приступы, проявляющиеся прикрыванием глаз и частыми (3-6 раз в секунду) ритмическими миоклониями век («трепетание век»). Могут сопровождаться короткими абсансами или протекают без потери сознания. В большинстве случаев миоклонус век не сопровождается нарушением уровня сознания. У пациентов с зарегистрированным снижением уровня сознания в момент приступа абсансы возникают вслед за фазой миоклонических подергиваний век и при этом непродолжительны по времени. Миоклонус век с абсансами обычно регистрируется при ярком свете или при проведении ритмической фотостимуляции. У некоторых пациентов с эпилептическим миоклонусом век можно наблюдать явления самоиндукции, то есть самостоятельной провокации приступов путем закатывания глаз, выполнения различных манипуляций с целью создать мелькающий свет.
  • Миоклонические припадки – приступ клонических быстрых сокращений отдельных мышечных групп, как правило, в лицевой мускулатуре, с нарушением (редко с сохранением) сознания. Миоклонически-астатические приступы – короткие эпилептические генерализованные приступы, заключающиеся во внезапном падении. В начале приступа отмечается миоклонус в аксиальной мускулатуре, что вызывает молниеносное сгибание туловища, головы и шеи вперед, а также резкое приподнимание вверх и вперед рук. Далее мгновенно следует фаза атонии, результатом чего является внезапное падение.
  • Тонико-клонические припадки – одно из наиболее распространенных проявлений первично генерализованной эпилепсии. Протекают с потерей сознания, состоят из начальной тонической фазы, последующей – клонической и завершаются постприступным нарушением сознания.
  • Атонические припадки – приступы кратковременной, внезапной потери мышечного тонуса, особенно в разгибательных мышцах, что приводит к стремительному падению, сопровождающиеся нарушением сознания.

Неклассифицируемые эпиприпадки: ритмичные движения глаз, жевательные и плавательные движения, «салаамовы» судороги, сгибательные и разгибательные припадки (эпилептические спазмы).

  • Эпилептические спазмы характеризуются короткими массивными сокращениями аксиальной мускулатуры, могут быть флексорными, экстензорными или смешанными. Возникают у детей первого года жизни при эпилептических энцефалопатиях (синдром Отахара, синдром Веста). Флексорный эпилептический спазм заключается во внезапном резком напряжении мышц сгибателей. Отмечается кивок головой вперед, сгибание в туловище, приведение рук перед собой. При экстензорном эпилептическом спазме наоборот задействованы преимущественно разгибатели и кинематика приступа напоминает движения, возникающие у ребенка при рефлексе Моро.
  • Отдельно выделяют асимметричные эпилептические спазмы, напоминающие асимметричный шейно-тонический рефлекс: наблюдается резкое тоническое разгибание и вытягивание конечностей на одной стороне и тоническое напряжение мышц сгибателей в конечностях приведением к туловищу на контралатеральной стороне, девиацией головы и глаз, как правило, в сторону разгибания. Продолжительность приступов составляет доли секунды. Однако у большинства пациентов эпилептические спазмы имеют тенденцию к серийному течению, формируя группы от 5 до 50 и более в одном кластере. Наиболее часто эпилептические спазмы возникают после пробуждения ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *